男性睡姿不正確可能會(huì)引起不育

睡覺是我們每天都會(huì)做的一件事情，雖然是我們每天都會(huì)做的一件事情但是我們睡覺也是有非得多的講究的，我們?cè)谏钪腥绻瞬徽_的話是對(duì)我們的身體有非常大的影響的，有些睡姿是會(huì)導(dǎo)致男性不育的，下面我們就來(lái)一起了解一下。

我們俯臥睡覺的姿勢(shì)是會(huì)影響我們的睡眠質(zhì)量的，容易壓迫我們的心臟，導(dǎo)致我們的呼吸不暢，還會(huì)對(duì)我們的生殖系統(tǒng)有影響的。對(duì)于那些喜歡長(zhǎng)期趴著睡覺的男性來(lái)說，這樣睡會(huì)壓迫陰囊還會(huì)刺激陰經(jīng)，影響血液的流通，會(huì)使我們出現(xiàn)精神發(fā)困的癥狀，影響工作和學(xué)習(xí)。

另外，陰囊只有保持一個(gè)恒定的溫度，才能給精子的生成帶來(lái)最有利的環(huán)境。而俯臥使得散熱不及時(shí)，讓陰囊溫度升高，對(duì)精子的生成是有一定影響的，一些尚未婚育的男性尤其要注意。

那么仰臥不行，側(cè)臥呢?比如右側(cè)臥，既不會(huì)壓迫心臟，又不會(huì)壓迫到陰囊，應(yīng)該也是不錯(cuò)的睡眠姿勢(shì)吧。但側(cè)臥也會(huì)有意外狀況出現(xiàn)，那就是睪丸的扭轉(zhuǎn)。

有不少男性朋友喜歡趴著睡，這種俯臥位的睡眠方式對(duì)年輕人危害很大。長(zhǎng)期趴著睡會(huì)壓迫陰囊，刺激陰莖，容易造成頻繁遺精。頻繁遺精會(huì)導(dǎo)致頭暈、背痛、疲乏無(wú)力，影響正常工作和生活。另外，陰囊是男人的“小冰箱”，它需要保持一個(gè)恒定的溫度，才有利于精子的生成。趴著睡會(huì)使陰囊溫度升高，又不容易及時(shí)散熱，所以對(duì)精子生長(zhǎng)也有一定影響。

建議男士采取仰臥位或右側(cè)位睡姿，這樣既不壓迫精囊，也不壓迫心臟(左側(cè)位會(huì)壓迫心臟)，對(duì)身體最好。

對(duì)于我們來(lái)說，健康比什么都是重要的，我們只有健康了才能夠更好的工作學(xué)習(xí)，尤其是男性朋友，才能夠更好的承擔(dān)起大家庭的責(zé)任，更好的照顧自己的妻子和兒女，為了我們的健康我們從健康的睡姿開始，養(yǎng)成好的生活習(xí)慣。

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