豬心能緩解失眠,食療方法任你選

生活中有很多的問題，大家都要注意的呢，不同的人體一些保健的方法和方式不同。所以大家要對號入座。失眠的問題一直在給大家介紹一些調(diào)理的方式和方法。一些食療方法確實是可以起到很好的保健的作用，豬心是可以治療失眠的，一起來看看這些豬心的食療做法吧。

1、豬心燉柏子仁

豬心1個，柏子仁15克。將豬心洗凈，把柏子仁放入豬心內(nèi)，封口，上鍋加水，中火燉熟即成。服食時，將豬心切片，或佐膳食用，或單獨食服之。適用于心神不寧，神衰自汗，失眠健忘等癥。

2、豬心煨大棗

豬心1個，大棗15克。取豬心帶血剖開，納入大棗，置碗內(nèi)加水蒸煨至熟，服食之?？莎熤涡募虏粚?，善驚易怒，坐臥不安，多夢易醒等。

3、參歸燉豬心

黨參50克，當(dāng)歸10克，豬心1只，味精、食鹽適量。將豬心去油脂，洗凈;再選擇上等黨參、當(dāng)歸和豬心放入砂鍋內(nèi)，加水適量，用文火燉至豬心熟爛即成。以味精及食鹽調(diào)味，可分2次食服，每日1～2次，連服7～10天。有補氣養(yǎng)血安神之功效。本方可用為心血虛、氣血不足致心悸氣短、怔忡失眠、面色無華等癥的補養(yǎng)和治療膳食。當(dāng)歸和黨參和豬心搭配的話可以有緩解氣虛不足心悸等等的一些文他，還會調(diào)理神經(jīng)，對于改善失眠多夢有一定的好處，還可以有提高免疫力的效果呢，大家可以試試。

關(guān)于豬心治療失眠的一些食療方法，大家都知道了吧，可以看出的是失眠是可以起到很好的保健的作用和效果的呢，大家可以經(jīng)常吃這樣的食物，可以有養(yǎng)心安神的效果，還可以補氣血的呢，對于提高體質(zhì)有一定的好處，大家可以試試這樣的養(yǎng)生食療方法哦。

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