肚子脹氣不消化,小偏方幫你忙

肚子脹氣不消化，是很多人都會出現(xiàn)的一種腸胃問題，可能因為外界的一些因素造成，也可能和飲食有很大的關(guān)系，肚子脹氣不消化是很痛苦的，所以我們應(yīng)該找到些適合的方法去調(diào)理，這樣的話可以起到很好的調(diào)理的作用哦，一起來看看這些小偏方吧。

喝粥湯治療胃脹氣

感覺腹部脹氣,并且胃部有灼熱的感覺,可以通過喝些粥湯而得到緩解。大米粥、粳米粥、大麥粥等對緩解胃脹氣都有很好的效果。

民間偏方

民間偏方采取常見并且具有消胃脹功效的食物,如金橘、青菜、檳榔、蘿卜、山楂、大麥芽、楊梅、刀豆、大白菜、芹菜、冬瓜、番茄、茴香、橙子、茶葉等。

其中,如金橘,可以解郁理氣、化痰、消除胃脹,另外還有醒酒的功效。金橘適合多種胃脹氣的癥狀食用,無論是由于氣滯引起的腹脹,還是由于食滯引起的腹脹,都可以用金橘煎水或者用熱水沖泡飲用?；蛘咦灾平痖亠?如果出現(xiàn)腹脹的話,可以當(dāng)零食吃1-2顆。

1、細(xì)嚼慢咽

吃飯時應(yīng)細(xì)嚼慢咽，不要張開嘴巴咀嚼或邊吃邊說話，邊吃飯邊喝湯，它們均容易造成消化問題帶來脹氣。

2、嚼米湯

米湯及大麥粥對脹氣、排氣及胃灼熱等毛病有效。用5份的水加一份的米(谷子或大麥)，煮沸10分鐘。蓋上鍋蓋再慢燉50分鐘。過濾，冷卻后，一天喝數(shù)次。

關(guān)于緩解肚子脹氣不消化的一些小偏方，大家都了解了吧，這些食物營養(yǎng)豐富，含有豐富的蛋白質(zhì)，維生素和礦物質(zhì)，而且還可以有緩解腸胃不適的作用，具有排毒養(yǎng)顏的功效哦，大家可以試試哦。是不錯的健脾養(yǎng)胃的食材類型，平時的時候大家可以利用起來。

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