拉肚子的時(shí)候喝些什么可以緩解(腹瀉吃什么食物能緩解)

我們很多人都喜歡吃一些冷飲，但是我們吃的如果是特別多的話就會(huì)出現(xiàn)拉肚子的情況，我們拉肚子不僅要忍受肚子的疼痛，還要不斷的去廁所，所以會(huì)給我們生活帶來很大的不便，那么，我們拉肚子吃些什么比較好呢?下面我們就來看看吧。

1、胡蘿卜湯

我們都知道胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素，同時(shí)還含有大量的果膠，果膠能夠吸附我們腸道致病的細(xì)菌的作用，還能夠促進(jìn)我們大便的成形的作用，所以我們可以經(jīng)常和一些胡蘿卜湯，在拉肚子的時(shí)候，還能夠滋補(bǔ)我們的身體。

2、小米湯

或是直接用洗過米的水熬熟之后，加入鹽飲用?；蚴侵苯訉⒅嘀械男∶诇蛏蟻?，加入幾粒鹽，直接喝，也可起到一個(gè)止瀉的作用。如果想讓小米湯更好吃一點(diǎn)的話，則可先把小米炒成微黃色，然后放進(jìn)豆?jié){機(jī)里打成糊，弄熟就可以吃了。吃起來香噴噴的，很好吃，而且因?yàn)榻姑缀旧砭途哂星鍧嵞c腔內(nèi)腐蝕物質(zhì)的作用，因此中醫(yī)認(rèn)為具有去毒止瀉的作用，適合夏季久瀉不愈合的患者。

3、蘋果胡蘿卜湯

人在腹瀉的時(shí)候，往往會(huì)有食欲不振的問題，此時(shí)可能會(huì)引起營養(yǎng)不良的問題，而蘋果是公認(rèn)的最有營養(yǎng)的一種水果。因此如果長時(shí)間腹瀉，可用蘋果胡蘿卜湯，蘋果胡蘿卜泊中含有豐富的果膠，對(duì)促進(jìn)大便的形成有幫助，由其還可補(bǔ)充營養(yǎng)。

4、烏梅葛根湯

葛根是一種常見的中草藥，其本身就具有清熱解毒之功效，而烏梅自古就有清腸，排毒，開胃之功效，用烏梅和葛根用大火煮開之后，再用小火煮半個(gè)小時(shí)，涼卻之 后去渣，加入紅糖，當(dāng)湯飲用，或當(dāng)茶喝都不錯(cuò)。由其是對(duì)于寒虛引起的腹瀉效果更好。

我們要養(yǎng)成好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，在日常的生活中注意飲食的調(diào)理。我們平時(shí)要多吃一些蔬菜水果，多喝一些水，能夠很好的防止我們出現(xiàn)脫水的狀況。小編希望上面關(guān)于拉肚子飲食的調(diào)理方法能夠很好的幫助到大家，小編祝大家身體健康。

腹瀉吃什么食物能緩解

腹瀉初期，最好吃一些流食，比如濃米湯、稀藕粉、杏仁霜、去油肉湯、淡茶、過濾后的果汁等；情況好轉(zhuǎn)后再吃一些半流食，如掛面、面片、白米粥、蒸蛋羹等。但是，不要喝牛奶。因?yàn)榕Ｄ屉m不含食物纖維，但能在腸道中增加殘?jiān)?，讓病情加重。另外，還要注意少食多餐；食物溫度也不宜過冷，否則會(huì)引起腸蠕動(dòng)。

如果是慢性腹瀉，持續(xù)的時(shí)間較長，會(huì)造成身體中一定的營養(yǎng)損失。因此，最好選擇既能補(bǔ)充營養(yǎng)，對(duì)腸道刺激又小的食物。常見的有谷類：粥、稀飯、發(fā)面蒸食、面包、軟面條、面片等；蛋類：除煎蛋外，其他做法均可；肉類：嫩瘦肉、雞、魚、蝦，最好做得軟、爛一些；豆類：豆?jié){、豆腐；蔬菜類：含纖維低的蔬菜，如去皮胡蘿卜、土豆、南瓜、冬瓜、茄子、絲瓜等，但記住，一定要做熟了再吃；甜點(diǎn)心：餅干、藕粉、蛋糕等。

腹瀉的時(shí)候，有些食物最好別吃。比如各種粗糧、老玉米、堅(jiān)果；生的蔬菜水果。有人認(rèn)為，越是拉肚子越要吃一些容易消化的蔬菜，這種想法是錯(cuò)誤的，一些多纖維的蔬菜，如芹菜、韭菜、豆芽、筍類等，吃了反而會(huì)加重病情。蔥頭、生蘿卜等容易脹氣，也要少吃。水果中則不要吃菠蘿、草莓。

腹瀉怎么辦，吃什么能緩解？

可以緩解拉肚子的通常是止瀉藥或者止瀉的食物。常需要根據(jù)腹瀉的病因選擇合適的藥物治療，常用止瀉藥物有蒙脫石散、思密達(dá)等，腸道益生菌制劑，有感染者加用抗生素。 腹瀉通常是由于患者腹部受涼、飲食涼性食物過多、不潔飲食、服用藥物等原因所致，主要表現(xiàn)為腹痛、腹瀉、惡心嘔吐、大便次數(shù)增多且量多、腸道感染者可出現(xiàn)水樣便、米泔樣便，甚至血便等。若腹瀉癥狀較輕，禁食辛辣、涼性、刺激性食物，多喝溫?zé)崴?、注意休息和保暖，飲食清淡、少油膩、少纖維少渣；若腹瀉嚴(yán)重，應(yīng)立即就醫(yī)，可服用蒙脫石散治療，先有效止瀉，及時(shí)補(bǔ)充人體丟失水量和電解質(zhì)，及時(shí)糾正酸堿平衡，糾正電解質(zhì)紊亂。 若患者胃腸道患有細(xì)菌性感染或病毒性感染，應(yīng)該加用抗生素治療，有效抑制細(xì)菌繁殖，減少毒素，必要時(shí)胃腸禁食，待腹瀉好轉(zhuǎn)可先進(jìn)食流質(zhì)食物，多休息，切不可勞累或劇烈運(yùn)動(dòng)。 如果是由于炎癥性腸病、消化道腫瘤、代謝性疾病等引起的腹瀉，則應(yīng)在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下治療。 總的來說，腹瀉病因多樣，需要明確病因方能根本施治，切勿自行亂用藥，以免耽誤治療。

拉肚子吃什么好 7種食物緩解腹瀉

1 多喝水許多人認(rèn)為腹瀉了要少喝水,其實(shí)不然,因?yàn)楦篂a把身體許多水份排出體外,導(dǎo)致人體缺少,此時(shí)應(yīng)該多喝水,補(bǔ)充體內(nèi)流失的水分,保證身體機(jī)能正常運(yùn)行。

2 糙米湯如果出現(xiàn)腹瀉怎么辦?在家的趕緊喝些米湯。米湯對(duì)于腹瀉來說是非常有益的,它能夠有效治療普通腹瀉癥狀。

3 面食腹瀉需要吃一些比較容易消化的食物,面食是不錯(cuò)的選擇。面條營養(yǎng)豐富,而且比較容易消化吸收,所以吃面條是腹瀉的人一個(gè)很好的選擇。但是,對(duì)于腹瀉的人來說,吃的面條不要過于油膩,過于油膩的話會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)。

4 加鹽的白粥腹瀉的時(shí)候,則可以吃一些加鹽的白粥,不過要記得不能放肉。因?yàn)槿绻悄c胃炎引起腹瀉的話,則飲食需要保持清淡,而且加鹽的白粥不僅可以補(bǔ)充體力,而且還能減輕腸胃的負(fù)擔(dān)。

腹瀉喝什么

問題一：嘔吐腹瀉后喝什么好嘔吐腹瀉后可以食用：鹽、糖、蜂蜜、茶、豆?jié){、豆花、米
腹瀉后的 可 食 食 物 ：
蔬菜類:蔬菜嫩葉、菜泥、馬鈴薯、冬瓜、黃瓜、莧菜、油菜、香菜
水果類:香蕉、葡萄、西瓜、橘子、經(jīng)過濾的果汁
肉類 :雞、魚、牛肉、嫩豬肉、動(dòng)物內(nèi)臟、蛋
五谷、根莖類:大米及其制品、面粉及其制品
腹瀉營養(yǎng)飲食調(diào)理
營養(yǎng)治療
1、給予高蛋白高熱量飲食：慢性腹瀉病程長，常反復(fù)發(fā)作，影響食物消化吸收，并造成體內(nèi)熱能過度消耗。為改善營養(yǎng)狀況，應(yīng)給予高蛋白高熱量飲食，可采用逐漸加量的方法。如增加過快，食物中的營養(yǎng)素不能完全吸收，反而加重了胃腸的負(fù)擔(dān)。每天可供給蛋白質(zhì)100克左右，熱量2500～3999千卡。
2、宜供給低渣飲食：使用低渣飲食的目的是盡量減少食物在消化后給腸胃消化道留下的殘?jiān)?，從而減少糞便量，并排除機(jī)械性的 *** ，以及任何 *** 物質(zhì)，以減少腸胃道的蠕動(dòng)，使其獲得休息，使病人早日康復(fù)。
不同時(shí)期的營養(yǎng)飲食調(diào)理
1、發(fā)病初期，飲食應(yīng)以能保證營養(yǎng)而又不加重胃腸道病變部位的損傷為原則，一般宜選擇清淡流質(zhì)飲食，如濃米湯、淡果汁和面湯等。
2、急性水瀉期需要暫時(shí)禁食，脫水過多者需要輸液治療。
3、緩解期排便次數(shù)減少后可進(jìn)食少油的肉湯、牛奶、豆?jié){、蛋花湯、蔬菜汁等流質(zhì)飲食。以后逐漸進(jìn)食清淡、少油、少渣的半流質(zhì)飲食。
4、恢復(fù)期腹瀉完全停止時(shí)，食物應(yīng)以細(xì)、軟、爛、少渣、易消化為宜。如食欲旺盛，就少食多餐。少吃甜食，因糖類易發(fā)酵和脹氣。腸道發(fā)酵作用很強(qiáng)時(shí)，可吃些淀粉類食物。每天都應(yīng)吃些維生素C含量豐富的食物，還可飲用強(qiáng)化維生素C的果汁，以保證足夠的維生素C供應(yīng)。
腹瀉時(shí)應(yīng)該盡量減少吃蔬菜
許多人腹瀉時(shí)，認(rèn)為吃油膩食物會(huì)加重消化系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)而加重病情，于是就想方設(shè)法多吃一些新鮮蔬菜，以為這樣對(duì)病情有利。其實(shí)不然，此舉不僅對(duì)疾病不利，而且還有害。
許多新鮮蔬菜如小白菜、韭菜、菠菜、卷心菜等均含有亞硝酸鹽或硝酸鹽，一般情況下這些蔬菜對(duì)身體沒有不良影響。但當(dāng)人處于腹瀉、消化功能失調(diào)，或胃酸過低時(shí)，腸內(nèi)硝酸鹽還原菌大量繁殖，此時(shí)食入上述蔬菜，即使蔬菜非常新鮮，也會(huì)導(dǎo)致中毒而引起腸原性紫紺。
當(dāng)發(fā)生腸原性紫紺時(shí)，亞硝酸鹽會(huì)引起血液中無攜氧能力的高鐵血紅蛋白劇增，從而造成機(jī)體出現(xiàn)缺氧，表現(xiàn)出相應(yīng)的各種癥狀。輕者除黏膜、指（趾）甲呈灰藍(lán)色外無其他癥狀，重者有頭暈、頭痛、惡心、嘔吐、氣促、血壓下降等癥狀，而且皮膚、黏膜及指（趾）甲呈藍(lán)褐色，更為嚴(yán)重者可出現(xiàn)神志不清、昏迷、驚厥、呼吸困難、心律不齊、瞳孔散大等癥狀，如不及時(shí)搶救可發(fā)展為呼吸循環(huán)衰竭。
因此，當(dāng)消化功能不好時(shí)最好到醫(yī)院就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下合理選擇飲食，并減少蔬菜的進(jìn)食量。
三種腹瀉不用吃抗生素
1．病毒性腹瀉：這種腹瀉都屬于自現(xiàn)性的，抗菌素不起作用，多吃也沒有用。但是極易由于上吐下瀉造成脫水，特別是上了年紀(jì)的人，本身再有一些基礎(chǔ)病就容易引發(fā)其他病變，如心功能不全等。如果年輕人出現(xiàn)嘔吐、腹瀉的情況，可以在家喝些加糖、加鹽的水，還可以吃一些收斂藥物，比如腸樂、整腸生、金雙岐等生物制劑。
2．旅行者腹瀉：在衛(wèi)生條件不好的地方飲食衛(wèi)生得不到保障，這種情況下傳播的腹瀉也沒有必要用抗生素，因?yàn)檫@種腹瀉很快就能自愈，只要身體別脫水，適當(dāng)吃些收斂的藥，有的人抵抗力好，甚至不用吃藥，幾天內(nèi)就會(huì)康復(fù)。
3．秋季食物中毒造成的腹瀉：這類腹瀉也好判斷，通常都是群體發(fā)病，這種腹瀉同樣沒有必要一定使用抗生素，除了細(xì)菌性感染的腹瀉，只要水電解質(zhì)平衡沒有出現(xiàn)異常，都......>>

問題二：拉肚子不能吃什么能吃什么現(xiàn)在生活好了，吃的東西也豐富了，人們很容易腹瀉。這時(shí)候，就要想到飲食問題了。下面我給大家提供一些拉肚子在飲食上的注意事項(xiàng)，告訴大家拉肚子不能吃什么，拉肚子吃什么，馬上來看看吧! 拉肚子不能吃什么 1.拉肚子不能吃大蒜 因?yàn)椋笏怆m有殺菌作用，但同時(shí)有極強(qiáng)的 *** 作用，腹瀉時(shí)如再食大蒜，大蒜素就會(huì)再次 *** 腸壁，使血管進(jìn)一步充血、水腫，使更多的組織液滲入腸腔內(nèi)，而加重腹瀉。 2.拉肚子不能吃油膩 油能抑制胃酸的分泌而影響消化，而動(dòng)物脂肪更不易消化，因此腹瀉病人在發(fā)病期間應(yīng)禁食油膩食品。 3.拉肚子不能吃牛奶、雞蛋 飲用牛奶會(huì)使腹痛、腹瀉癥狀加劇，雞蛋不僅難以消化，也會(huì)使腹瀉病態(tài)加重。牛奶雖不含食物纖維，但能在腸道中增加殘?jiān)尣∏榧又亍?4.拉肚子的時(shí)候，有些食物最好別吃。比如各種粗糧、老玉米、堅(jiān)果;生的蔬菜水果。有人認(rèn)為，越是拉肚子越要吃一些容易消化的蔬菜，這種想法是錯(cuò)誤的，一些多纖維的蔬菜，如芹菜、韭菜、豆芽、筍類等，吃了反而會(huì)加重病情。蔥頭、生蘿卜等容易脹氣，也要少吃。水果中則不要吃菠蘿、草莓。 5.拉肚子不能過早用止痛藥 腹痛的原因錯(cuò)綜復(fù)雜，有些會(huì)產(chǎn)生嚴(yán)重后果的疾病如急性闌尾炎、宮外孕等，若先服止痛片，雖疼痛有所緩解，但醫(yī)生難以診斷，這樣容易延誤有效的治療。 拉肚子能吃什么 拉肚子初期，最好吃一些流食，比如濃米湯、稀藕粉、杏仁霜、去油肉湯、淡茶、過濾后的果汁等;情況好轉(zhuǎn)后再吃一些半流食，如掛面、面片、白米粥、蒸蛋羹等。另外，還要注意少食多餐。食物溫度也不宜過冷，否則會(huì)引起腸蠕動(dòng)。 如果是慢性腹瀉，持續(xù)的時(shí)間較長，會(huì)造成身體中一定的營養(yǎng)損失。因此，最好選擇既能補(bǔ)充營養(yǎng)，對(duì)腸道 *** 又小的食物。 常見的有谷類：粥、稀飯、發(fā)面蒸食、面包、軟面條、面片等;蛋類：除煎蛋外，其他做法均可; 肉類：嫩瘦肉、雞、魚、蝦，最好做得軟、爛一些; 豆類：豆?jié){、豆腐; 蔬菜類：含纖維低的蔬菜，如去皮胡蘿卜、土豆、南瓜、冬瓜、茄子、絲瓜等，但記住，一定要做熟了再吃; 甜點(diǎn)心：餅干、藕粉、蛋糕等。

問題三：有點(diǎn)拉肚子吃什么好1、吃水果
拉肚子可以吃些水果輔助治療，但是不是所有的水果都可以吃。拉肚子可以吃蘋果、石榴等;拉肚子不可以吃梨、西瓜、香蕉等。把蘋果連皮帶核切成小塊，放在水中煮3～5分鐘，待溫后食用。需要注意的是，在食用煮熟的蘋果時(shí)，不宜加蔗糖調(diào)味，因?yàn)檎崽强赡軙?huì)加重腹瀉。
2、喝粥
拉肚子可以喝點(diǎn)加鹽的白粥，建議不要放肉。肉粥也會(huì)加劇腸胃負(fù)擔(dān)，腹痛排便后，疼痛雖緩解，但此時(shí)腸胃因炎癥而出現(xiàn)不同程度的水腫，如果吃肉菜，會(huì)加重病情，因此腹瀉后兩至三天內(nèi)，飲食應(yīng)以清淡為主，不妨喝點(diǎn)白粥，加少許鹽。
3、吃面食
拉肚子需要吃一些比較容易消化的食物，面食是不錯(cuò)的選擇。面條營養(yǎng)豐富，而且比較容易消化吸收，所以吃面條是拉肚子的人一個(gè)很好的選擇。但是，對(duì)于拉肚子的人來說，吃的面條不要過于油膩，過于油膩的話會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)。

問題四：拉肚子不能吃什么？拉肚子不能吃什么，你了解嗎?拉肚子后除了要注意補(bǔ)充失去的營養(yǎng)和水分，忌口也是要注意的一環(huán)哦!不要以為病人拉肚子很辛苦，他想吃什么就盡量滿足他，不注意忌口的話，可能反而會(huì)讓病人更痛苦哦!所以，拉肚子不能吃什么，大家都要來了解一下啦!拉肚子不能吃什么? 拉肚子不能吃粗糧：紅薯，玉米，高粱，小麥等都屬于粗糧類。大部分粗糧對(duì)于人體來說都是不易消化的，在拉肚子的時(shí)候食用粗糧無疑是增加腸胃的負(fù)擔(dān)，并不能達(dá)到中和糞便稀的目的。 拉肚子不能吃多纖維蔬菜或水果：多纖維多渣的蔬菜同樣不利于人體的消化(蔬菜纖維根本就不能吸收)，在拉肚子的時(shí)候應(yīng)該少吃。這類蔬菜中比較典型的有竹筍、芹菜，菠菜，木耳、香菇、紫菜、南瓜等等。 拉肚子不能吃油膩辛辣的食物：油膩辛辣的食物本來就是腹瀉的誘因之一，所績?cè)诟篂a的時(shí)候當(dāng)然是不能再吃的，否則會(huì)加重癥狀的反復(fù)。類似的東西有燒烤，麻辣鍋等。 拉肚子不能吃牛奶或海鮮：這兩種東西對(duì)某些人來說確實(shí)是引起腹瀉的因素。這樣的癥狀很有可能是屬于過敏性腸炎，應(yīng)該查一下過敏源,比如牛奶或海鮮。對(duì)引起過敏的食物注意不吃或少吃,就會(huì)減少過敏腸炎發(fā)作而引起的腹瀉癥狀。拉肚子時(shí)要吃海鮮怎么辦? 盡量不吃少吃海鮮，但如果實(shí)在想吃，需注意： 1、要新鮮 2、要煮熟 3、吃點(diǎn)大蒜 4、做點(diǎn)姜醋汁。 這樣可以幫助消化海鮮，驅(qū)寒殺菌，亦可以調(diào)味。拉肚子吃什么食物比較好? 腹瀉初期，最好吃一些流食，比如濃米湯、稀藕粉、杏仁霜、去油肉湯、淡茶、過濾后的果汁等;情況好轉(zhuǎn)后再吃一些半流食，如掛面、面片、白米粥、蒸蛋羹等。但是，不要喝牛奶。因?yàn)榕Ｄ屉m不含食物纖維，但能在腸道中增加殘?jiān)?，讓病情加重。另外，還要注意少食多餐;食物溫度也不宜過冷，否則會(huì)引起腸蠕動(dòng)。 如果是慢性腹瀉，持續(xù)的時(shí)間較長，會(huì)造成身體中一定的營養(yǎng)損失。因此，最好選擇既能補(bǔ)充營養(yǎng)，對(duì)腸道 *** 又小的食物。 常見的有谷類：粥、稀飯、發(fā)面蒸食、面包、軟面條、面片等; 蛋類：除煎蛋外，其他做法均可; 肉類：嫩瘦肉、雞、魚、蝦，最好做得軟、爛一些; 豆類：豆?jié){、豆腐;蔬菜類：含纖維低的蔬菜，如去皮胡蘿卜、土豆、南瓜、冬瓜、茄子、絲瓜等，但記住，一定要做熟了再吃; 甜點(diǎn)心：餅干、藕粉、蛋糕等。 腹瀉的時(shí)候，有些食物最好別吃。比如各種粗糧、老玉米、堅(jiān)果;生的蔬菜水果。有人認(rèn)為，越是拉肚子越要吃一些容易消化的蔬菜，這種想法是錯(cuò)誤的，一些多纖維的蔬菜，如芹菜、韭菜、豆芽、筍類等，吃了反而會(huì)加重病情。蔥頭、生蘿卜等容易脹氣，也要少吃。水果中則不要吃菠蘿、草莓。 此外，拉肚子時(shí)最好別吃油炸食品，在烹調(diào)上，應(yīng)多采用蒸、煮、燜等方法。 精彩推薦：感冒了吃什么好的快？孕婦能吃柚子嗎？孕婦能吃柿子嗎？

問題五：拉肚子的人適合吃點(diǎn)什么？拉肚子在某中程度上是件好事，特別在季節(jié)交換的時(shí)候。很容易出現(xiàn)拉肚子的情況。拉肚子會(huì)排除身體的一些毒素！不必過度緊張，沒事的......
若是頻繁性出現(xiàn)的話，就說明身體出現(xiàn)異常情況了！好好審視，觀察自己的身體狀況吧！
很多情況都會(huì)導(dǎo)致拉肚子：像冷，酸，涼，辣，含油量高之類的過度 *** 腸胃的食物，會(huì)引起拉肚子！還有，吃的過多，因?yàn)槟c胃的分泌液就那么多，吃的食物過多，就不夠消化的了，因此會(huì)引起拉肚子。
向這些情況，向你推薦只種方法：
輕微的拉肚子，減少食量，最好空腹幾頓，可以減輕病情：
另外，就是食療了，不妨喝些酸牛奶來代替餐桌上的大魚大肉，效果也不錯(cuò)！山楂，蘋果也行的。
還有值得一提的就是鹽水！
早晨起床后，早餐前的20分鐘喝一杯淡鹽水有助健康。
淡鹽水可以滋潤腸道，排毒！
若是情況還很嚴(yán)重的話，就吃點(diǎn)藥吧！
療效迅速的還數(shù)瀉痢停！
打點(diǎn)滴效果更徹底！
千萬不可忽視小病，好好愛惜自己的身體吧！

問題六：腹瀉應(yīng)該吃什么？拉肚子最好吃一些流食，比如濃米湯、稀藕粉、杏仁霜、淡茶、過濾后的果汁等；情況好轉(zhuǎn)后再吃一些半流食，如掛面、面片、白米粥、蒸蛋羹等。但是，不要喝牛奶。因?yàn)榕Ｄ屉m不含食物纖維，但能在腸道中增加殘?jiān)尣∏榧又?。另外，還要注意少食多餐；食物溫度也不宜過冷，否則會(huì)引起腸蠕動(dòng)。
如果是慢性腹瀉，持續(xù)的時(shí)間較長，會(huì)造成身體中一定的營養(yǎng)損失。因此，最好選擇既能補(bǔ)充營養(yǎng)，對(duì)腸道 *** 又小的食物。常見的有谷類：粥、稀飯、發(fā)面蒸食、面包、軟面條、面片等；蛋類：除煎蛋外，其他做法均可；食物最好做得軟、爛一些；豆類：豆?jié){、豆腐；蔬菜類：含纖維低的蔬菜，如去皮胡蘿卜、土豆、南瓜、冬瓜、茄子、絲瓜等，但記住，一定要做熟了再吃；甜點(diǎn)心：餅干、藕粉、蛋糕等。
腹瀉的時(shí)候，有些食物最好別吃。比如各種粗糧、老玉米、堅(jiān)果；生的蔬菜水果。一些纖維太多的蔬菜，如芹菜、韭菜、豆芽、筍類等，吃了反而會(huì)加重病情也不適宜。蔥頭、生蘿卜等容易脹氣，也要少吃，水果中則不要吃菠蘿、草莓。
此外，拉肚子時(shí)最好別吃油炸食品，在烹調(diào)上，應(yīng)多采用蒸、煮、燜等方法。

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankangzonghe/32927.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 肚子脹氣不消化,小偏方幫你忙

下一篇: 推薦三種安神補(bǔ)腦的保健佳品