如何解決煩躁心理,推薦吃這些食物

，加入面粉攪拌成均勻的面糊。在面糊中加入豌豆和蔬菜絲，加適量鹽、胡椒粉攪拌均勻。煎至兩面金黃熟透即可出鍋裝盤食用。

功效：豌豆中富含人體所需的各種營養(yǎng)物質

，尤其是含有優(yōu)質蛋白質，可以提高機體的抗病能力和康復能力。而豌豆中富含的粗纖維，能促進大腸蠕動，保持大便順暢，起到清潔大腸的作用，對于我們的身體健康來說是很有好處的了，我們在生活中完全可以通過吃這種食物來幫助我們保健身體，起到清心去煩的作用，對于我們的身體健康來說是非常有好處的了，是我們不能錯過的了哦。

通過了我們上面的介紹之后

，大家一定能夠對這些食物有更多的了解了吧，我們可以發(fā)現(xiàn)這幾款食物的做法都是比較簡單的了，我們在生活中常吃就可以起到很強的保健功效了哦，希望我們的介紹可以幫助到各位有需要的朋友們。

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