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      心情煩躁要養(yǎng)脾,教你如何清心除煩
      
        
      
            祝由網(wǎng)
            2023-07-04 15:02:12
        
      

        
      
           
      我們?cè)谏钪校芏鄷r(shí)候都是會(huì)出現(xiàn)心煩意亂的情況了，這時(shí)候我們的脾氣都是比較大的了
      ，而且是我們很難控制住的了哦，因此我們?cè)谶@時(shí)候就要注意及時(shí)的解決了哦
      ，那么我們應(yīng)該怎么清心除煩呢，下面就讓我們一起來(lái)看看吧
      。
      健脾：肝火旺者常脾虛
      正常人舌淡紅
      、苔薄白，而肝火旺的人往往舌質(zhì)紅
      ，舌苔黃或黃膩
      。此外，還容易有小便黃
      、口氣重等表現(xiàn)
      。在臨床上經(jīng)常發(fā)現(xiàn)不少肝火旺的病人易出現(xiàn)一些脾虛癥狀
      ，如口淡
      、不想吃飯等，即中醫(yī)所說(shuō)的“納呆”
      ，舌質(zhì)淡或邊有齒印
      ，舌苔白或白膩。
      疏肝：肝氣郁結(jié)可化火
      除了健脾之外
      ，在降肝火的過(guò)程中也要注意疏肝理氣
      。中醫(yī)認(rèn)為
      ，發(fā)怒
      、苦悶、抑郁
      、傷心等情緒都會(huì)傷肝，很多人一生完氣就不想吃飯
      ，常說(shuō)“氣都?xì)怙柫恕保鋵?shí)就是肝火影響到脾胃的表現(xiàn)
      。隨著生活節(jié)奏的加快和社會(huì)壓力的增大
      ，不少人的脾胃病在很大程度上可以說(shuō)是心理因素造成的
      ，有些精神壓力過(guò)大的人老是覺(jué)得胃脹
      、打嗝、反酸
      ，但做了胃鏡等各種檢查卻沒(méi)發(fā)現(xiàn)什么問(wèn)題。這種情況很多時(shí)候其實(shí)是肝氣犯胃
      。
      通過(guò)了我們上面的介紹之后，大家一定能夠?qū)?dǎo)致我們出現(xiàn)心情煩躁的原因都有哪些了吧
      ，我們可以發(fā)現(xiàn)這些情況對(duì)于我們來(lái)說(shuō)是比較常見(jiàn)的了，如果我們出現(xiàn)了這樣的情況
      ，那么就很可能會(huì)導(dǎo)致我們出現(xiàn)問(wèn)題了，因此對(duì)于肝火旺的人及肝病患者而言的一大任務(wù)就是健脾
      。健脾去濕藥材是淮山
        、蓮子
        、芡實(shí)。對(duì)于有些氣虛的人
        ，還可加入一些太子參。蓮子是一種特別好的藥材
        ，因?yàn)樗叭矶际菍殹保荷徣~可以祛濕，蓮蓬可以解暑
      ，蓮子既能健脾又能養(yǎng)心，是一種非常平和的藥物
      ，蓮子心則可以清熱降心火。
      這就是我們給大家介紹的有關(guān)清心除燥的一些情況了
      ，我們可以發(fā)現(xiàn)這和我們身體中出現(xiàn)的情況是有原因的了哦，我們上面就給大家介紹了一些原因
      ，我們還推薦了解決的方法了哦，希望我們的介紹可以幫助到各位有需要的朋友們
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankangzonghe/32972.html.
      
          
      
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