扁桃體發(fā)炎吃什么好,三種食物是首選

大家都有過扁桃體發(fā)炎的問題，問題的發(fā)生和很多的因素有關(guān)系，比如說上火，感冒，或者是一些疾病的影響。會出現(xiàn)喉嚨疼痛的現(xiàn)象，那么應(yīng)該如何去調(diào)理和緩解的呢，其實有很多的方法哦，下面的這些食物是不錯的選擇，不妨試試吧，可以有去火的作用。

1、燕麥片燕麥片富含可溶性纖維，有助于降低壞膽固醇，富含蛋白質(zhì)，增強飽腹感。燕麥片中加入香蕉或蜂蜜有助于緩解嗓子疼痛。

2、荸薺

口感甜脆、長相獨特，經(jīng)常被用來入菜增添食材風味的荸薺，不僅可做菜肴食用也可當水果生吃，適度食用還有清熱生津、潤燥祛痰的作用。與蓮藕一同料理，還能改善口燥咽干、肺熱咳嗽、痰濃黃稠等癥狀。馬蹄可以有清熱利咽的作用，還可以生津止渴，對于緩解喉嚨疼痛有一定的好處，同也可以有緩解干燥的作用，對于保健養(yǎng)生有好處的呢。

3、羅漢果花茶

很多人都知道用羅漢果來泡茶可以緩和喉嚨疼痛，但是用羅漢果花也一樣具有潤喉功效，并且羅漢果花的香味濃郁，用熱水一泡，芬芳四溢。小編就曾經(jīng)在旅游的時候帶回一包羅漢果花，平日用來泡茶飲用，可以清肺潤燥，對喉嚨疼痛、咳嗽、聲音沙啞，甚至是上火引起的大便秘結(jié)都有很好的改善作用。羅漢果是有去火的作用的，而且還可以有清熱的效果，對于出現(xiàn)的咳嗽啊或者是聲音嘶啞的情況是有所改善的呢。

關(guān)于扁桃體發(fā)炎的一些緩解的食物，大家都知道了吧，這些食物大家都很常見，重要的是他有很好的保健的作用，可以有清熱去火的作用，緩解扁桃體發(fā)炎的這個問題，大家不妨試試這樣的方式方法，可以起到很好的保健的作用，平時的時候大家不妨試試吧。

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