肺寒咳嗽吃些什么食物好呢(咳嗽吃什么好？咳嗽吃什么食物好得快？)

我們很多人感覺自己的身體出現(xiàn)了問題，但是不知道是什么，在看中醫(yī)的時(shí)候，中醫(yī)會(huì)說他們肺寒，我們肺寒的人經(jīng)常會(huì)咳嗽，肺寒咳嗽不僅會(huì)影響我們的身體狀況還會(huì)傳染給家人，所以我們需要及時(shí)的治療，今天就為大家介紹肺寒咳嗽吃些什么食物比較好。

肺寒是生活中一種病癥，出自《素問·咳論》記載。內(nèi)經(jīng)《素問·咳論》在分析諸因中有“肺寒”之說，認(rèn)為：“其寒飲食入胃，從肺脈上至于肺則肺寒，肺寒則外內(nèi)合，邪因而客之，則為肺咳?！背嬍惩?，外感寒邪致咳，亦屬常見病因，參見咳嗽、外感咳嗽、寒嗽條。

我們中藥在治療肺寒咳嗽有很多好的藥膳，而且是我們平時(shí)常見的食物。陳皮是很好的祛痰之物，姜可以溫中通絡(luò)。桔子，我們可以把肉和桔絡(luò)食用了，把它的皮用水洗干凈后，我們可以用來泡水喝。我們現(xiàn)在也可以直接買姜糖片直接食用。

一、溫肺化痰止咳湯水，用于肺寒咳嗽者：

1，二陳湯─陳皮二錢、法半夏二錢、百部叁錢、款冬花二錢、生姜二片。

2，北杏陳皮鱷魚肉湯─北杏四錢、陳皮二錢、蓮子四錢、淮山五錢、鱷魚肉200g、豬肉200g、生姜二片。

二、潤(rùn)肺補(bǔ)肺湯水，用于肺虛咳嗽易感冒者：

1，補(bǔ)肺益氣湯─百合、玉竹、沙參、蓮子、淮山、太子參各五錢，南杏、北杏各叁錢。

2，養(yǎng)陰潤(rùn)肺湯─雪耳、海底椰各叁錢，百合、玉竹、沙參、蓮子、淮山各五錢。

以上湯料亦可不加肉類，僅加水清煲(或燉)，功效一樣。

相信大家通過上面的介紹我們對(duì)肺寒吃什么食物有了很好的了解。我們?cè)谏钪羞€要了解更多關(guān)于一些我們身體健康的知識(shí)。只有這樣我們才能夠更好的提高我們身體的素質(zhì)，當(dāng)熱我們還要養(yǎng)成一個(gè)好的生活習(xí)慣，這對(duì)我們身體的保護(hù)是非常重要的。

咳嗽吃什么好？咳嗽吃什么食物好得快？

現(xiàn)在進(jìn)入秋季，溫度逐漸的降低，一不注意就容易感冒，然后導(dǎo)致咳嗽，咳嗽總是吃藥，吃多了反而會(huì)對(duì)身體不好，其實(shí)我們平時(shí)吃的食物，其中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)對(duì)咳嗽能起到很好的治療效果，咳嗽吃什么好？哪些食物吃了對(duì)咳嗽好呢？
1、咳嗽適合吃的食物
（1）姜絲炒雞蛋
【材料】生姜15~30g，雞蛋1~2顆，香油適量。
【用法】將生姜洗凈、刮去姜皮，切成細(xì)絲。將雞蛋磕破，把雞蛋液倒進(jìn)小碗里，把姜絲放進(jìn)去攪勻。在菜鍋里放入適量香油，開火燒熱，均勻淋入雞蛋液，烙成雞蛋姜絲餅，不用加鹽，趁熱食用。一天吃1~2次，有潤(rùn)肺祛痰、祛寒止咳的作用。
（2）紅糖芝麻粉
【材料】紅糖0.5~1斤，芝麻1斤。白芝麻、黑芝麻都行。
【用法】將芝麻放進(jìn)清水里洗凈，撈出，放進(jìn)菜鍋里，開中火翻炒。等水分蒸發(fā)得差不多、芝麻冒出香味的時(shí)候改小火（避免糊鍋）再翻炒一會(huì)兒。炒透之后關(guān)火晾涼，和紅糖一塊放進(jìn)料理機(jī)中，粉碎成末。裝入密封的玻璃瓶中備用。
在鍋里倒一碗水，開火煮沸，加入紅糖芝麻粉煮1~2分鐘，把紅糖芝麻水倒出來，稍微晾一會(huì)兒趁熱飲用。每天早晚飯前喝一次。有祛寒暖胃、潤(rùn)肺止咳的作用。
（3）核桃糯米粥
【材料】核桃仁一小把，糯米50~100g。
【用法】在鍋里加適量清水煮沸，把核桃仁和糯米一塊放進(jìn)去，煮15~20分鐘后食用。糯米性溫驅(qū)寒，核桃有補(bǔ)腎固精、潤(rùn)肺化痰、止咳平喘的作用。
2、咳嗽適合吃的水果
（1）杏
如果你干咳無痰，還伴有氣喘，吃些杏肉或杏仁可以得到改善，杏仁效果會(huì)更好。杏中含有苦杏仁甙，有溫肺散寒、鎮(zhèn)咳祛痰的功效。
可用北杏仁四錢、薄荷葉一錢，煮成茶劑，隨時(shí)飲服，使喉部所聚痰涎吐出滑潤(rùn)，并使咳嗽早日告痊。杏仁對(duì)化痰止咳效用甚捷，吃法并不限于煮薄荷水一種，可將杏仁制成杏仁糊、杏仁酪，或杏仁麥芽糖漿。如加嫩前胡四錢、川貝母錢半，與北杏仁煲成糖水，收效亦好。
（2）荸薺
無論生吃，煮著吃，還是炒著吃都可以，但最好蒸熟或煮熟了吃，也可以去皮榨汁，能夠治療咽喉腫痛，對(duì)治療感冒咳嗽有一定的輔助作用。
紅蘿卜150克，馬蹄（荸薺）250克，大米50克。紅蘿卜切片，馬蹄去皮拍裂，與大米一同煲粥，粥成后，以少許糖或鹽調(diào)味，即可食用。可清熱消食，止咳、祛痰、利尿，潤(rùn)腸通便，適用于風(fēng)熱感冒。
（3）菠蘿
菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶不但可以幫助感冒患者緩解喉嚨痛和咳嗽的癥狀，還可以有效分解食物中的蛋白質(zhì)，增加腸胃蠕動(dòng)，增強(qiáng)機(jī)體的免疫力。感冒咳嗽不妨飲用一杯新鮮的菠蘿汁。
但是切忌過量或食用未經(jīng)處理的生菠蘿。因?yàn)樗菀捉档臀队X，刺激口腔粘膜；其次它容易導(dǎo)致產(chǎn)生菠蘿蛋白酶，對(duì)這種蛋白酶過敏的人，會(huì)出現(xiàn)皮膚發(fā)癢等癥狀。
（4）柚子
柚子性寒，味甘。含有多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如胡蘿卜素、維生素C、維生素Bl、維生素B6、煙酸等，可以化痰、止咳、益肺。柚子皮內(nèi)含揮發(fā)性精油成分，中醫(yī)上對(duì)腸胃不適、輕微咳嗽及感冒有舒緩效果。
柚子是冬季養(yǎng)肺和緩解感冒后咳嗽的好水果。比如現(xiàn)在很流行的蜂蜜柚子茶，就有良好的養(yǎng)肺祛痰作用，并能美容養(yǎng)顏。
（5）甘蔗
甘蔗性寒，味甘，可以清熱，生津。《隨息居飲食譜》中認(rèn)為甘蔗有“利咽喉”的作用，在因風(fēng)熱感冒，出現(xiàn)喉嚨疼痛、口干咳嗽時(shí)，食用甘蔗可以清火利咽，緩解癥狀。
治療感冒咳嗽飲用甘蔗冬花茶，甘蔗純汁150cc，百合5錢，款冬花3錢，將百合、款冬花洗凈，加水300cc，煎煮15分鐘后，倒入甘蔗汁均勻攪拌后即可代茶飲用。
（6）梨子
梨是民間止咳用的最多的一種水果，有生津止渴、清熱止咳的功效，用于熱病傷陰或陰虛所致的干咳、口渴、便秘等癥，也可用于內(nèi)熱所致的煩渴、咳喘、痰黃等癥。
做法也很多，可以和川貝、冰糖或蜂蜜一起熬制適用；還可以將核挖去將冰糖、貝母粉加入蒸熟后直接食用，效果都不錯(cuò)。
3、咳嗽飲食禁忌
一、寒涼食物
咳嗽時(shí)不宜吃冷飲或冷凍飲料。此時(shí)如飲食過涼，就容易造成肺氣閉塞，癥狀加重，日久不愈。
二、肥甘厚味食物
中醫(yī)認(rèn)為咳嗽多為肺熱引起，兒童尤其如此。孩子咳嗽時(shí)胃腸功能比較薄弱，油炸食品可加重胃腸負(fù)擔(dān)，且助濕助熱，滋生痰液，使咳嗽難以痊愈。
三、魚腥蝦蟹
咳嗽患兒在進(jìn)食魚腥類食品后咳嗽加重，這與腥味刺激呼吸道和對(duì)魚蝦食品的蛋白過敏有關(guān)。對(duì)某些魚、蛋過敏的小孩子更應(yīng)注意，其中以白鰱、帶魚影響最大。
四、甜酸食物
酸食常斂痰，使痰不易咳出，以致加重病情，使咳嗽難愈?？人試?yán)重時(shí)蘋果、香蕉、橘子、葡萄等都不宜吃，吃甜食也會(huì)助熱，使炎癥不易治愈。
五、橘子
許多人認(rèn)為橘子是止咳化痰的，于是讓患咳嗽的孩子多吃橘子。實(shí)際上，橘皮確有止咳化痰的功效，但橘肉反而生熱生痰。
六、花生、瓜子、巧克力等
上述食品含油脂較多，食后易滋生痰液，使咳嗽加重。
七、補(bǔ)品
不少家長(zhǎng)給體質(zhì)虛弱的孩子服用一些補(bǔ)品，但孩子咳嗽未愈時(shí)應(yīng)停服補(bǔ)品，以免使咳嗽難愈。

吃什么食物能潤(rùn)肺去痰止咳

1，梨具有清熱去火、滋陰潤(rùn)肺、去咳止痰等功效。

《本草綱目》曾記載，梨能“潤(rùn)肺涼心、清痰降火……”。這是因?yàn)?，梨中含有配糖體及鞣酸等成分，加入川貝母、冰糖將梨蒸后食用，效果更佳。

2，用枇杷果制成的枇杷膏，也有清涼退火、化痰止咳功效。

成熟的枇杷味道甜美，營(yíng)養(yǎng)頗豐，有各種果糖、葡萄糖、鉀、磷、鐵、鈣以及維生素A、B、C等。當(dāng)中胡蘿卜素含量在各水果中為第三位。中醫(yī)認(rèn)為枇杷果實(shí)有潤(rùn)肺、止咳、止渴的功效。吃枇杷時(shí)要?jiǎng)兤?。除了鮮吃外，亦有以枇杷肉制成糖水罐頭，或以枇杷釀酒。枇杷不論是葉、果和核都含有扁桃苷。?

擴(kuò)展資料：

紅酒燉梨的做法 ?

食材：梨、紅酒、冰糖、檸檬、桂皮一片

1，將雪梨洗凈，用刀削掉外皮，然后在表面劃出花刀。

2，將冰糖、桂皮放入鍋中，加入葡萄酒，用小火慢慢煮至冰糖完全融化。

3，將梨子整個(gè)放入紅酒中，繼續(xù)用小火煮制15分鐘，其間不時(shí)給梨澆汁和翻身，讓梨充分浸泡在酒汁中。

4，待梨軟爛，與紅酒差不多同色時(shí)，將梨撈出裝盤。

-梨

-枇杷

總是咳嗽，吃什么食物比較好？

咳嗽是一種常見的呼吸道病癥，有外感和內(nèi)傷兩種臨床表現(xiàn)。外感表現(xiàn)主要有：風(fēng)熱、風(fēng)寒；內(nèi)傷表現(xiàn)主要有：咳嗽、氣虛、口痰等。

通過食療可以有效的緩解咳嗽等癥狀，下邊我將為大家介紹多款食療產(chǎn)品及做法，一起來學(xué)習(xí)下吧~

1、冰糖雪梨

雪梨有降噪潤(rùn)肺，化痰止咳等功效，對(duì)治療咳嗽有一定作用哦。

將雪梨開蓋，將果核取出，并挖去少許梨肉，形成一個(gè)空心的梨，將冰糖放在其中，蓋上梨蓋，入鍋大火蒸半小時(shí)，冰糖和雪梨充分融合，甜蜜蜜的味道~

2、蘿卜水

蘿卜真是個(gè)好東西，將蘿卜去皮切片，放入清水中熬煮，煮出的蘿卜水過濾掉蘿卜片，只留下水，稍冷卻后服下即可~最好是每晚睡覺前飲用，堅(jiān)持三四次，效果就能顯現(xiàn)啦~

3、豬肺湯

豬肺有補(bǔ)虛、止咳等功效，對(duì)用于治療咳嗽等癥狀。但由于豬肺處理不好會(huì)有一種特殊的氣味，很多人都無法接受。買新鮮的豬肺，在流動(dòng)水中來回沖洗，直至豬肺里沒有血水，豬肺變白。將豬肺切塊，在水中清洗，放入涼水中煮開，撇去血沫，撈出瀝干水分，再次進(jìn)行沖洗，煮沸就變干凈啦。此時(shí)就可以來煲湯了?？梢约尤氪ㄘ?、北杏、花生等食材，進(jìn)行燉制，還可以煮豬肺粥哦~

4、羅漢果

在藥店買來羅漢果，將其洗凈，切開點(diǎn)小口，放在開水中浸泡，一天喝數(shù)次，將減輕咳嗽的癥狀，但不宜飲用過多，適量就好。

寫了這么多，希望看到盆友們的小心心哦~

無痰作聲為咳，咳而有物為嗽。咽中有痰濕或中氣受阻故咳。左為陰，受陽氣蒸滕而左升，陰液充足，故可右降潤(rùn)化五臟。當(dāng)虛火上炎，陰液無法下降時(shí)，氣不暢而咳。咽為脾肺上下之路，食海津液挾攜中宮清氣而上升，運(yùn)化至太陰，太陰受其陰陽二氣滋養(yǎng)得以使天氣與人氣相連，故可呼吸有度，當(dāng)庚金陰氣充足，天氣下降，云露可滋大地，此為天地相交。當(dāng)脾不運(yùn)化，濕氣過重時(shí)，久之化為粘滯之陰液，此為邪，難以運(yùn)化升騰，久之生痰滯，生咳嗽。當(dāng)心火過旺而火炎土燥，其氣不降，為咳。當(dāng)心氣不足，難以與腎氣交合時(shí)，必水邪為患，龍雷乏力，先后天難以相養(yǎng)，可為濕亦為痰，必咳。當(dāng)金母乏力生癸水，或后天伐腎至腎精不足，陰血亦必漸虧，心腎無力交合，純陽上射，必天地不交合，故為患，必咳之不已，似乎無藥可當(dāng)任，伐其根也。以上略舉大義，分類治之。不足者補(bǔ)之，有余者伐之，邪滯者清之，燥者潤(rùn)之，其氣下陷者升之，如此等等，無論新舊咳嗽，或

我這氣管炎有幾年了，整天咳嗽，老是咳得胸口疼。最近聽朋友說了一種叫益爽通秘方藥，就抱著試試的心態(tài)買了服用，沒想到采用幾天就有效果了?，F(xiàn)在我已經(jīng)很少咳嗽了，病也好了不少。如果你還沒找到合適的方法，可以買了試試。

給大家推薦幾種，熟知得就是熬冰糖雪梨了

另外就是把梨子中間去核挖空，填上川貝，放在碗里小火蒸熟，連汁帶肉一塊吃掉，有很好得療效對(duì)于咳嗽。

還有枇杷是止咳得熬，我喜歡用純正得枇杷膏

干咳，嗓子癢，或者微疼，有一個(gè)偏方：六七瓣大蒜，剝皮，拍扁，加水煮開十來分鐘，最后加紅糖，煮兩分鐘，關(guān)火，一般兩碗水熬一碗。我是電磁爐定二十分鐘時(shí)間。一天兩次。效果還是挺好的。如果咳嗽嚴(yán)重，這個(gè)辦法無效。

咳嗽其實(shí)是身體抵抗病菌的一種自衛(wèi)能力，通過咳嗽能將體內(nèi)病菌排出體外，從而減輕病癥?？人苑譄峥?即肺熱)，冷咳(即傷風(fēng)咳嗽)和炎癥(即咽喉炎、支氣管炎等)，目前清熱解毒，止咳化痰的食療方法很多，民間更是偏方眾多，主要有冰糖川貝銀耳湯，冰糖百合湯，川貝枇杷露，紅糖煮生姜等等，對(duì)癥治療，才能做到藥到病除的效果。

我是西醫(yī)大夫，遇到很多這樣的患者，而且我自己也經(jīng)常犯咳嗽，所以還是有些合理化建議的。

首先，我們應(yīng)該知道咳嗽一般是人體呼吸道的正常防御性反射，很多有害物質(zhì)如痰，粉塵等，是通過咳嗽排出的。

再者咳嗽分干咳與濕咳，前者是咳而無痰或少痰，后者是咳而多痰。前者多提示氣道高反應(yīng)性，后者多為炎癥所致。

談到食療治咳嗽，一般只適合輕癥患者，或作為預(yù)防，像雪梨，蜂蜜，或一些止咳化痰等中藥，如甘草，貝母，魚腥草等。如果很重時(shí)單純用食療，只合延誤病情，甚至出現(xiàn)生命危險(xiǎn)。

另外一些心臟病引起的心衰，只治療咳嗽，根本去不了根。

再看，中年人長(zhǎng)期大量吸煙，出現(xiàn)不明原因干咳者，一定要警惕肺癌等疾病。

好了，祝朋友們快樂 健康 ，花開富貴！

胃食管反流性咳嗽，避免飲食過飽或睡前進(jìn)食，避免進(jìn)食過酸、辛辣及油膩食物，避免引用咖啡、碳酸飲料。

咳嗦是分好幾種的，針對(duì)每種咳嗦有不同的治療方案?，F(xiàn)在糊涂小醫(yī)給你分一下下

外感咳嗽：是由風(fēng)、寒、暑、熱、燥、濕等六淫外邪侵犯肺系，肺失宣肅而致的咳嗽。

內(nèi)傷咳嗽：多為五藏引起的久咳，咳嗽多為反復(fù)發(fā)作，病程較長(zhǎng)。

其中外感又分如下幾類

有痰咳嗽 無痰咳嗽

寒咳：白痰清鼻涕，舌苔薄白 （寒邪）

燥咳：干咳少痰，咽干咽痛 （燥邪）

熱咳：黃痰黃鼻涕，舌苔薄黃 （熱邪）

風(fēng)咳：干咳少痰，咽癢 （風(fēng)邪）

下面介紹幾種食療小偏方

針對(duì)風(fēng)寒咳嗦

食療方法： 1、百部生姜汁：百部10克，生姜6克（拍爛），加適量水煎煮20 30分鐘，去渣取汁，調(diào)入蜂蜜少許，讓孩子分次溫服。 2、姜杏湯：杏仁10克左右（泡洗后去掉外皮和內(nèi)尖，搗碎），生姜6克（去皮，與鹽4克一起搗碎），甘草5克（研細(xì)末、微炒），一同拌勻，用開水沖成湯，即可飲用。

針對(duì)風(fēng)熱咳嗦

1、桑菊杏仁茶：桑葉9克，菊花9克，杏仁6克（搗碎成泥），三者一起入鍋水煎，取汁，調(diào)入蜂蜜15克，即可溫服。

2、梨子汁：梨子100克（洗凈去核，切片），川貝母5克（搗爛），桔梗8克，一起入鍋，水煎約10分鐘，再加入菊花10克，再煮5分鐘，去渣取汁，加入冰糖適量，即可溫服。

3、梨汁粥：鮮鴨梨1個(gè)，連皮切碎，置于砂鍋中，加水適量，煎煮30分鐘，去渣后與淘洗干凈的粳米50克同煮成粥，即可溫服。

最后糊涂小醫(yī)祝愿您身體 健康

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