冬季到來之后，很多女性容易出現(xiàn)手腳冰涼的情況出現(xiàn)，這主要是由于女性氣血不足而導致
，這些女性血液循環(huán)性比較差，而且對寒冷也相對比較敏感。特別是不妨女性出現(xiàn)貧血或是缺鐵的情況，同時對那些不喜歡做運動的女性也容易感覺到寒冷。因此，平時需要做好保暖工作，避免寒冷的入侵，影響到自身健康。1
、胃部保暖可避免胃痛冬天，因寒冷刺激
，胃腸道消化功能在天涼時較為薄弱，加之低溫下食物易受涼，這就使得原有胃潰瘍、十二指腸潰瘍、慢性胃炎等疾病的患者極易出現(xiàn)胃痛、腹瀉等癥狀
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俗話說“寒從腳下生”，氣溫低時
溫馨提醒：女性到冬天之后需要做好保暖工作是非常的重要
，特別是胃部和腳部的保暖更是重中之重，特別是在經(jīng)期期間的女性就需要更加做好保暖工作，不宜吃生冷的食物，需要注意添加衣服，尤其是重點部位更加不能忽視。對于體寒的人來說，平時需要多吃溫性食物，比如羊肉、狗肉和山藥，都能起到很好的補氣補血的作用本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankangzonghe/33231.html.
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御寒按摩穴位需要掌握方法
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