吃蘿卜百合能夠止咳化痰(秋季咳嗽吃什么水果)
祝由網(wǎng)
2023-07-05 07:36:21
到了冬季的時候天氣干燥
，而且還很寒冷，很多人都會有一些疾病的發(fā)生
，比如說呼吸系統(tǒng)疾病是比較常見的一種哦
。有痰咳嗽是 很常見的一些癥狀
，如何緩解呢
，其實一些食療的偏方就可以起到這樣的效果哦
。
一
、蘿卜蜂蜜飲
用料：白蘿卜5片、生姜3片
、大棗3枚、蜂蜜30克
。
制法服法：將蘿卜
、生姜
、大棗加水適量煮沸約30分鐘，去渣
，加蜂蜜，再煮沸即可
。 溫?zé)岱?div id="m50uktp" class="box-center"> 。每?～2次
。
功效主治：蘿卜味辛
、甘，性涼
，有清熱生津，涼血止血
，化痰止咳等作用
。其醇提取物對革蘭氏陽性細(xì)菌有較強的抗菌作用。生姜是散風(fēng)寒
、止嘔下氣的常用藥
，大棗多作和胃養(yǎng)血及調(diào)和藥物使用
。蜂蜜潤燥止咳
，本飲可起到敬寒宣肺，祛風(fēng)止咳的作用
。 治療傷風(fēng)咳嗽，以風(fēng)寒感冒咳嗽為宜
。這樣的一道食譜可以有潤燥的作用
，而且還可以有止咳化痰的效果
，對于有感冒發(fā)燒的情況有所改善哦
。
注意事項：體弱屢易感冒咳嗽，久治不愈或反復(fù)遷延的嬰兒
，可試用。但風(fēng)熱咳嗽
，見發(fā)熱痰黃者
，則不宜選用
。
二
、百合蜜
用料：百合60克、蜂蜜30克
。
制法服法：將百合洗凈晾干
，與蜂蜜拌勻，入鍋隔水蒸熟
。 此蜜制百合可作點心讓嬰兒吃。
功效主治：百合味甘
、微苦
，性微寒。有潤肺止咳
、清心安神作用
。含淀粉
、蛋白質(zhì)
、脂肪
、多種生物堿
、鈣
、磷、鐵等成分
。藥理試驗其煎劑對氨水引起的小孩咳嗽有止咳作用，并能對抗組織胺引起的蟾蛛哮喘
。與蜂蜜同用，加強其潤肺止咳作用
。 治療嬰兒慢性支氣管炎
，咽干燥咳，特別是入秋之后的干咳
，伴大便秘結(jié)更宜。百合可以有滋陰潤燥的作用
，而且還可以止咳化痰的哦
，和蜂蜜一起搭配滋陰潤燥的作用
，而且還可以有止咳化痰的效果
。
注意事項：脾虛便溏嬰兒不宜選用。本法服食方便
，以秋、冬季選用為宜
。
關(guān)于能夠止咳化痰的小偏方
，大家都知道了啊
，可以看出的是這些食譜的營養(yǎng)物質(zhì)豐富，而且相互搭配還可以減少疾病的發(fā)生
，對于秋冬季節(jié)出現(xiàn)的痰多咳嗽流感等一些癥狀是有所改善的，大家可以試試
。
秋季咳嗽吃什么水果
秋季咳嗽吃什么水果
秋季咳嗽吃什么水果
？秋季天氣干燥
，我們非常容易感冒咳嗽
，咳嗽久了比較傷肺
，頭昏昏沉沉的
，此時我們可以通過吃一些水果來緩解
。為大家介紹秋季咳嗽吃什么水果。
秋季咳嗽吃什么水果1 一、梨
梨子營養(yǎng)豐富，能潤燥化痰
、潤腸通便
。不論生食、榨汁
、燉煮或熬膏，對肺熱咳嗽
、麻疹及老年咳嗽
、支氣管炎等癥都有較好的治療效果
。若與荸薺
、川貝母、冰糖
、蜂蜜、甘蔗等搭配榨汁或熬制
，止咳效果更佳
。因此
，秋季咳嗽首推秋梨
，效果非凡哦！
梨食療方
川貝冰糖蒸梨——止咳化痰潤肺
蒸熟了的梨具有清熱潤肺
、止咳化痰的作用，且在蒸的過程中
，還可以加入其他的食物或藥物
，以增強止咳化痰的功效
。其中
，最常用的要數(shù)川貝冰糖梨。
做法： 取大雪梨1個
，切下梨蓋
，去掉內(nèi)核，倒入3克川貝粉和適量冰糖
，再覆上梨蓋，放到碗里隔水蒸10分鐘
，關(guān)火待梨溫?zé)釙r把蒸出來的湯喝下
，并把梨吃掉，每日1次
，有很好的止咳作用。
需要特別提醒的是
，川貝冰糖梨不適合風(fēng)寒咳嗽者食用
。
二、甘蔗
甘蔗含糖量高
，漿汁甜美，具有滋養(yǎng)潤燥
，清熱潤肺、降火利咽的功效
，對治療津液不足
、咽喉腫痛
、大便干結(jié)
、虛熱咳嗽等癥有著不錯的療效?div id="jfovm50" class="index-wrap">？缮裕€可以榨汁服用
，若將甘蔗削皮后切片與秋梨
、冰糖同煮后飲用湯水
，并吃煮熟后的梨子與甘蔗
，止咳效果更佳。
甘蔗食療方
1
、甘蔗適量榨汁與西瓜汁混和
。每日2～4次
。功能清熱生津解暑
。適用于 暑熱煩渴
、熱病傷津
。
2、甘蔗500克（切成小塊）
、荸薺200克（洗凈不去皮切開）、茅根50克
，水煎代茶飲
。功能清熱
、利咽
、利尿。適用于 急慢性咽喉炎
、咽痛音嘶、小便短赤澀痛
。
3
、甘蔗250克（切成小塊）
、蓮子芯10克
、蘆根50克，水煎服
。功能清心生津。適用于 口舌生瘡
、便秘
。
4
、甘蔗500克
，切成小塊，水煎代茶
。功能生津利水。適用于 妊娠水腫
。
5
、甘蔗汁100毫升，另加姜汁10滴
。功能生津和胃
。適用于 妊娠嘔吐。
6
、甘蔗汁100毫升、蘿卜汁100毫升
、百合100克
，在百合煮爛后和入前汁
，于臨睡前服
。功能潤肺清熱。適用于 虛熱咳嗽
。 7、甘蔗汁100毫升
、高梁米適量
，如常法煮高梁粥
，和入甘蔗汁作早餐
。功能清熱、生津
、止咳喘。適用于 口干舌燥
、虛熱咳喘
。
Tips：甘蔗性寒
，脾胃虛寒
、痰濕咳嗽者暫不宜食用。其含糖量高
，糖尿病患者不宜多食。
三、枇杷
我國民間一直都有用枇杷來潤肺止咳的習(xí)慣
，我國中醫(yī)指出枇杷性涼，味甘
，具有很好的潤肺化痰止咳功效。并且在《滇南本草》有記載：“枇杷治咳嗽吐痰?div id="m50uktp" class="box-center"> ！?div id="m50uktp" class="box-center"> ，因此熱咳吐黃膿痰的患者在日常生活中可以利用枇杷來起到治療以及預(yù)防咳喘的功效
。
琵琶食療方
枇杷銀耳羹
1、新鮮枇杷150克
，銀耳10克，白糖30克
。
2
、銀耳用溫水泡發(fā)
，洗凈
，入碗內(nèi)加水蒸熟。枇杷去皮
、核，切成小片
，鍋內(nèi)放清水燒開
，下銀耳，待沸放入枇杷片
、白糖，糖溶化后燒沸
，裝入湯碗
。
3
、 此羹有滋補潤肺
，生津止咳，下氣之功效
。可作為熱傷肺陰
、咳嗽
、咯痰不爽或肺燥咳嗽
、肺結(jié)核病人的食療佳品
，也可作為癌癥患者的輔助治療菜肴。
四、橙子
橙子可理氣
、化痰
、潤肺，由于其性偏涼
，適合治療熱咳
。而對于寒性咳嗽患者來說
，吃中性偏溫的橘子更合適
，吃的時候建議連橘絡(luò)一起吃。
橙子食療方
材料：新鮮橙子1個
，鹽少許。
1
、徹底洗凈橙子(放一小撮鹽
，雙手抱橙搓橙皮2～3分鐘)后
，將橙子頂開一個口
，留個連接，這樣就可以不用牙簽固定了
；
2、用筷子戳幾下
，將少許鹽均勻地抹在橙肉上
；
3、裝入碗內(nèi)
，上鍋蒸，待水開后再蒸10～20分鐘
，取出后去皮
，取果肉連同蒸出來的水一起食用
。
提示：橙皮一定要洗干凈
，不然蒸出來后會有一層黑黑的油狀物；用鹽可以起到一定的消毒作用
，但鹽不要放太多，否則會影響口感和效果
。
橙子可理氣
、化痰、潤肺
，由于其性偏涼
，適合治療熱咳。而對于寒咳患者來說
，吃中性偏溫的`橘子更合適
，吃的時候建議連橘絡(luò)一起吃
。專家指出，是不是加鹽一起蒸食
，對治療咳嗽不起主導(dǎo)作用
。有時候喉嚨有痰
，用些淡鹽水可祛痰
，但要注意不可過量。此外
，有的人用蜜糖來腌制橙子，也不失為一個可行的辦法
。
五、柚子
柚子一年四季都可買到，但要以秋冬的柚子為最好吃最潤肺清熱
。柚子以含維生素C豐富而著稱，有益于心血管病及肥胖病患者
。柚子性味酸
、寒
，可除脹
、化痰止咳、健胃消食
、消腫止痛，適用于胃病
、消化不良
、慢性咳嗽
、痰多氣喘等癥
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？墒秤眯迈r柚子或榨汁，也可將柚子皮清洗干凈泡水喝
，加些冰糖效果更好。
柚子食療方
柚子百合飲
柚子1只(重約500~1000克)
，去皮
、瓤
，加百合100克
，白糖100克，加水煎2~3小時
，去渣留汁，分3天服完
。
具有化痰下氣
、潤肺止喘的功效，適用于屬于熱證的支氣管哮喘患者
。
柚子飲
鮮柚子一個，去皮
、瓤
，榨汁服用
，具有下氣消食
、化痰健胃的功效，適用于食滯胃痛
、熱性胃痛、氣滯腹脹者
。
秋季咳嗽吃什么水果2 秋季小孩咳嗽吃什么水果好
梨：肉香甜可口
，肥嫩多汁，有清熱解毒
，潤肺生津、止咳化痰等功效
。生食
、榨汁、燉煮
，對兒童肺熱咳嗽
、麻疹等癥有較好的治療效果。
甘蔗：蔗汁性平味甘
，為解熱、生津
、潤燥
、滋養(yǎng)之佳品
，能消痰鎮(zhèn)咳
、治噎止嘔，有“天生復(fù)脈湯”之美稱
。中醫(yī)常把其作清涼生津劑
，用于治療口干舌燥、津液不足
、大便燥結(jié)
、高燒煩渴等癥
。
柑橘：柑橘性涼味甘酸，有生津止咳
、潤肺化痰
、醒酒利尿等功效，適用于身體虛弱
、熱病后津液不足、口渴等癥
。
石榴：性溫味甘酸
，有生津液
、止煩渴作用
。凡津液不足、口燥咽干
、煩渴可作食療佳品
。石榴搗汁或煎湯飲，能清熱解毒
、潤肺止咳
、殺蟲止痢
，可治療小兒疳積
、久瀉久痢等
。
大棗：能養(yǎng)胃和脾、益氣生津
，有潤心肺、補五臟
、療腸癖
、治虛損等功效。中醫(yī)常用其治療小兒秋季腹瀉
，是一味用途廣泛的滋補良藥。
葡萄：營養(yǎng)豐富
，酸甜可口
，具有補肝腎
、益氣血
、生津液、利小便等功效
。
柿子：柿子有潤肺止咳、清熱生津
、化痰軟堅之功效
。鮮柿生食，對肺結(jié)核
、咳嗽、虛熱
、咳嗽痰多
、虛勞咯血等癥有良效
。紅軟熟柿
，可治療熱病煩渴、寶寶口干唇爛
、心中煩熱、熱痢等癥
。
需要注意的是：柿子不宜過量食用
，尤其是與紅薯
、螃蟹一同吃時
。柿子里的柿酚
、單寧和膠質(zhì)在胃內(nèi)形成不能溶解的硬塊兒，這些硬塊不僅會使寶寶發(fā)生便秘
，而且可能會停留在胃里而形成胃結(jié)石。
秋季小孩咳嗽如何科學(xué)吃水果
1、吃水果時間宜在兩餐中間
寶寶不宜在飯后吃水果
，這是因為水果中的單糖物質(zhì)極易被小腸吸收
，若是堵在胃中就很容易形成脹氣
。寶寶也不宜在餐前吃水果，這是因為餐前食用會占據(jù)胃的一定空間
，影響正餐的營養(yǎng)素的攝入。寶寶吃水果的最佳時間應(yīng)該是兩餐之間
，或是午睡醒來后
，可讓寶寶把水果當(dāng)點心吃。
2 、吃水果方式根據(jù)年齡而定
家長要根據(jù)寶寶的咀嚼和吞咽能力來喂食水果，一般剛添加輔食的寶寶吃水果有兩種方法：一是喝新鮮果汁
，可以直接用榨汁機(jī)榨取果汁，也可以用研磨工具壓碎水果擠出果汁
；二是用小匙刮成泥狀，最好隨吃隨刮
，以免氧化變色
，也可避免污染。
3 、水果攝入量要合理
家長給寶寶吃水果一定要控制好用量，因為再好的水果吃多了也會有麻煩
，比如西瓜
、香蕉吃多了可能拉肚子
，櫻桃
、芒果
、荔枝吃多了上火，家長要注意控制好寶寶的食用量
。建議寶寶的適宜水果量為每次50-100克，可根據(jù)寶寶的年齡大小調(diào)整
。
秋季小孩咳嗽預(yù)防措施
1
、保障室外活動時間
，每天戶外活動時間不少于2小時
。
2、活動室及臥室經(jīng)常通風(fēng)
，常曬被褥，室內(nèi)空氣保持清新
。
3
、隨著氣候的變化，及時為孩子添減衣服
。入秋之后，不可添衣過快
。適當(dāng)?shù)刈尯⒆咏?jīng)受冷
、暖不同氣候的刺激，使他們增強適應(yīng)氣候變化的能力
。
4、加強鍛煉
，增強身體素質(zhì)
。通過游戲
、跑步
、做操，加強鍛煉
，提高身體素質(zhì)。
5
、做到生活有規(guī)律
，飲食有節(jié)制。少吃肥膩、甜食品
。要保證早點有牛奶
、午點有梨水。
6
、在感冒流行期間，對幼兒采取預(yù)防發(fā)病措施
，流感季節(jié)
，家長盡量少帶幼兒去公共場所。
7
、秋季孩子平時除了多吃水果外，還應(yīng)多吃蘿卜和百合
，也是養(yǎng)肺佳品
。
（1)蘿卜：蘿卜能清熱化痰、生津止咳
、益胃消食，生食可治療熱病口渴
、肺熱咳嗽
、痰稠等癥，若與甘蔗
、梨、蓮藕等榨汁同飲
，效果更佳
。
（2)百合：百合質(zhì)地肥厚
、甘美爽口
，是營養(yǎng)豐富的滋補上品，功擅潤肺止咳
、清心安神
，對肺結(jié)核
、支氣管炎、支氣管擴(kuò)張及各種秋燥病癥有較好療效
。熟食或煎湯，可治療肺癆久咳、咳唾痰血
、干咳咽痛等癥
。
秋季咳嗽吃什么水果3 感冒咳嗽吃什么水果食物
一、感冒咳嗽吃什么水果——梨
梨可以止咳化痰
，對咽干喉氧都有幫助，梨可以改善肺熱口色
，在夏季生津解渴
。
二、感冒咳嗽吃什么水果——草莓
草莓是涼性水果
，酸性口感有助于止咳化痰，清肺熱
，解暑氣
。草莓最大的功效是可以改善感冒
，減少皮膚黑色素沉淀
。
三、感冒咳嗽吃什么水果——橙子
橙子生津止渴效果好
，是非常有效的止咳化痰食物。
四、感冒咳嗽吃什么水果——鱸魚
鱸魚能夠強健脾胃
，化痰的功效非常好。鱸魚性溫
，最能夠滋補筋骨，鱸魚的腮性平
，可以化痰止咳
。
五、感冒咳嗽吃什么水果——銀耳
銀耳是潤肺止咳的食物中療效特別好的一個
，多吃銀耳可以幫助改善口舌干燥問題，銀耳和百合紅棗一起搭配吃
，更可以美容顏
。
六、感冒咳嗽吃什么水果——石榴
石榴可以清肺
，止咳生津
，如果將石榴榨汁之后飲用，可以發(fā)揮更加好的效果
。
七、感冒咳嗽吃什么水果——甘蔗
甘蔗可以清熱
，滋養(yǎng)皮膚
，甘蔗可以改善肺熱，同時可以緩解高燒
。
八、感冒咳嗽吃什么水果——百合
秋季的時候秋燥嚴(yán)重
，也容易肺熱咳嗽
。百合適合有肺結(jié)核，支氣管疾病的人食用
。
九、感冒咳嗽吃什么水果——葡萄
夏季的時候因為空調(diào)間和室外冷暖交替
，容易感冒咳嗽
。葡萄可以養(yǎng)肺潤肺。
十、感冒咳嗽吃什么水果——蘿卜
蘿卜潤肺化痰，對肺熱咳嗽療效顯著
。蘿卜可以做湯食補
。
夏季養(yǎng)肺 ，適當(dāng)?shù)亩喑阅姆N白色食物
，有養(yǎng)肺的作用
，不妨試試？
夏季養(yǎng)肺 ，適當(dāng)?shù)亩喑阅姆N白色食物
，有養(yǎng)肺的作用，不妨試試
？
一、蘿卜
蘿卜中含有很多的維生素、糖化酶
，及其不飽和脂肪
、木質(zhì)纖維素、鈣
、磷、鐵等各種營養(yǎng)物質(zhì)
。那些成份擁有一定的藥用價值和營養(yǎng)成分
，可以起到止咳化痰清咽及其潤肺順氣的作用。假如在夏天發(fā)生風(fēng)熱咳嗽時
，能夠適度喝一些白蘿卜汁，能迅速改進(jìn)這種不適癥狀
。并且蘿卜之中所含有的水份和膳食纖維素特別多
，可以起到利尿消腫
，及其提升消化吸收
、代謝功能的功效。
二
、百合花
百合花之中含有很多的蛋白
、維生素
、胡羅卜素
，及其秋水仙堿片、磷
、鐵、鈣等各種各樣營養(yǎng)物質(zhì)
。既可以起到滋陰養(yǎng)血
、促睡眠的作用，也有著潤肺止咳潤肺
，及其止咳化痰的功效。針對肺火造成的干咳現(xiàn)象
