六種食物的最佳伴侶推薦給你

生活中食物只要搭配合理的話，會(huì)起到非常好的養(yǎng)生保健功效，會(huì)讓食物本身的營養(yǎng)價(jià)值增加，不同的食物，有著不同的搭配方法，那么生活中常見的食物搭配有哪些呢?接下來，小編將為大家詳細(xì)講解六種食物的最佳伴侶，希望通過小編的介紹能夠給各位提供參考。

豬肝配波菜：豬肝、菠菜含鐵量高，都具有補(bǔ)血的功能，一葷一素，相輔相成，對治療貧血有顯效，出現(xiàn)貧血的人可以經(jīng)常食用。

牛肉配土豆：牛肉營養(yǎng)價(jià)值高，并有健脾胃的作用，但牛肉粗糙，有時(shí)會(huì)破壞胃粘膜。土豆與之同煮，不但味道好，且土豆含有豐富的維生素，能起到保護(hù)胃粘膜的作用，腸胃不好的情況可以適量吃點(diǎn)牛肉配土豆。

鯉魚配米醋：鯉魚本身有滌水之功，人體水腫除腎外大都是濕腫。米醋有利濕的功能。若與鯉魚共食，利濕的功能倍增，這是非常不錯(cuò)的一款食療。

羊肉配生姜：羊肉補(bǔ)陽生暖，生姜驅(qū)寒保暖，相互搭配，暖上加暖，還可驅(qū)外邪，特別是對于寒腹痛很有療效。

甲魚配蜜糖：不僅甜味上口、鮮美宜人，且含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、多種維生素，并含有辛酸、本多酸、硅酸等，實(shí)為難得的強(qiáng)身劑。對心臟病、腸胃病、貧血均有療效，還能促進(jìn)生長預(yù)防衰老。

百合配雞蛋：有滋陰潤燥、清心安神的功效。中醫(yī)認(rèn)為，百合清痰水、補(bǔ)虛損，而蛋黃則能除煩熱、補(bǔ)陰血，二者加糖調(diào)理，效果更佳。

上文所介紹的這幾種食物的搭配方法是非常不錯(cuò)的，不僅能是食物的本身營養(yǎng)價(jià)值增加，而且有很好的保健功效，對于多種病癥都有一定的緩解治療效果，平時(shí)生活中我們可以經(jīng)常食用這些食物，搭配合理的來進(jìn)行使用，更加能夠享受到美味，吸收到營養(yǎng)。

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