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慢性胃炎別擔心,山藥養(yǎng)胃好處多

祝由網(wǎng) 2023-07-05 14:28:35

胃炎是一種常見病，即胃黏膜的炎癥

，分為急性胃炎和慢性胃炎
。急性胃炎主要表現(xiàn)為上腹疼痛，不適
，食欲下降
，惡心嘔吐
，有時伴收瀉
，嚴重者還會引起嘔血
、便血等癥狀。急性胃炎發(fā)病時
，患者的癥狀表現(xiàn)比較明顯
，輕者會出現(xiàn)腹痛、惡心
、嘔吐、消化不良
，嚴重時可有嘔血、黑糞
、失水
，甚至出現(xiàn)休克。

在諸多的胃炎患者中

，以慢性胃炎患者的病程最長
，痛苦最深，而其發(fā)病多與飲食習慣有密切關系
。比如長期飲用烈性酒、濃茶咖啡
、過量的辣椒調(diào)味品
，以及攝入過咸、過酸及過粗糙的食物
，反復刺激胃黏膜
，更重要的還有不合理的飲食習慣、飲食不規(guī)律
、暴飲暴食等而使胃黏膜變性。主要表現(xiàn)有上腹飽悶或疼痛
、食欲不佳
、惡心嘔吐、燒心
、腹脹等癥狀
。因此，合理的飲食調(diào)理對治療慢性胃炎有重要的意義
。

高明明很喜歡寫作

，常常挑燈夜戰(zhàn)，飲食不規(guī)律
。步入中年之后不知不覺染上了胃病
，時常上腹部鈍痛不適，有時候還吐酸水
，因此家中常備胃藥
。一般情況下
，吃個兩三天藥就可以緩解
，可是過不了幾日，不知不覺又會復發(fā)
。就這樣反而復之
，老胃病一直折磨了高明明七八年。

后來

，一位醫(yī)生朋友告訴高明明
，慢性胃炎的確沒有什么太好的治療措施
，患者首先要調(diào)整好自己的情緒
。保持樂觀的生活態(tài)度，另外
，要養(yǎng)成良好的生活規(guī)律
，注意飲食，平時少吃或不吃辛辣食品
，戒煙戒酒，多吃些養(yǎng)胃的食品
，只要注意養(yǎng)胃
，慢慢就會好起來。

聽了醫(yī)生朋友的話之后

，高明明盡量保持有規(guī)律的生活方式
，注意少熬夜和不熬夜，不吃辛辣食品
，戒煙戒酒。另外
，就是換著花樣吃山藥
，這是一個不錯的慢性胃炎食療法。幾年下來
，在不知不覺中
，高明明的慢性胃炎痊愈了
。如今，高明明偶爾挑燈熬夜
，胃也不疼了。以下為大家推薦的就是調(diào)治其胃炎的食療方：山藥西米露
。

山藥西米露的具體制作方法如下：準備山藥2斤

，奶粉適量，糖1斤
，西谷米半斤
。然后將山藥去皮切丁，煮至熟即可再加入糖
。水滾過后，入西谷米煮8一9分鐘
，煮熟之后再沖冷水備用
。此方在冰涼后更可口且不會影響藥效的發(fā)揮
。

在《本草綱目》中記載了山藥的功效

，“益腎氣，健脾胃
，止瀉痢
，化痰涎
，潤皮”
。山藥煮粥或者用冰糖煨熟后服用，對慢性胃炎
、慢性腸炎
、慢性腎炎屬脾胃虛弱者均有良好的療效。

此方要想真正發(fā)揮效果

，關鍵是要堅持
。山藥的做法很多
，可以根據(jù)個人口味變換花樣
，但最好不要放入葷腥之物。

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