具有治病功效的零食你知道嗎(吃什么零食既能解饞又對(duì)身體有好處呢？)

習(xí)慣上在閑著無(wú)聊或者乏累的時(shí)候大家都喜歡吃一些零食，如堅(jiān)果、水果干、薯片、糖果等等，實(shí)際上這些零食如果選擇正確還會(huì)有很強(qiáng)的治病功效，下面小編就為大家介紹一些具有治病功效的零食有哪些吧。建議大家平時(shí)可以根據(jù)自己的情況多吃一些哦。

1、杏干：治療高血壓

據(jù)了解，杏干中的鉀含量是香蕉的三倍，鉀具有很強(qiáng)的降低血壓的功效，專(zhuān)家表示，飲食上鉀元素?cái)z入量如果大于鈉元素，那么可以有助于預(yù)防高血壓和心臟病。

2、蔓越橘干：治療膀胱炎

蔓越橘干成分中含有的原花青素具有抗黏附的功效，堅(jiān)持每天吃42.5克的蔓越橘干，可以降低女性膀胱炎患者尿樣中大腸桿菌的“黏附性”。

3、無(wú)花果干：治療貧血

專(zhuān)家表示，無(wú)花果干和維生素C的橙汁一起飲用，更有利于身體對(duì)鐵元素的吸收作用。建議每天吃四個(gè)無(wú)花果干，就可以起到預(yù)防貧血的作用。

4、吃梅干：改善便秘

梅干中含有大量的山梨糖，這些物質(zhì)的主要功效就是可以增加大便的濕度，起到促進(jìn)排便的作用，如果每天兩次每次6個(gè)梅干，其起到的緩解便秘的效果要比藥物還好。

5、葡萄干：治療骨質(zhì)疏松

葡萄干中含有豐富的硼元素，具有降低絕經(jīng)婦女出現(xiàn)骨質(zhì)流失的危險(xiǎn)，如果將葡萄干和含鈣的酸奶一起吃，所起到治療骨質(zhì)疏松的效果更好。

讀完上文中小編的介紹以后，大家是不是對(duì)常吃零食所具有的功效有了新的認(rèn)識(shí)了呢?實(shí)際上除了上文中小編介紹到的幾種零食外，生活中常見(jiàn)的陳皮可以治療腹脹、櫻桃干可以治療痛風(fēng)、烏梅可以治療高血壓等等都是具有較強(qiáng)的治病功效，甚至很多零食的作用比藥物還要好。

吃什么零食既能解饞又對(duì)身體有好處呢？

核桃，板栗，腰果，海藻，黑巧克力，燕麥片等
核桃營(yíng)養(yǎng)豐富，有長(zhǎng)壽果、長(zhǎng)壽果、養(yǎng)生寶之譽(yù)。核桃脂肪的86%是不飽和脂肪酸。核桃是銅、鎂、鉀、豐富的維生素B6、葉酸和維生素B1，還含有纖維、磷、鐵、維生素B2、煙酸、泛酸。它對(duì)人體有益，還能增強(qiáng)大腦。一磅核桃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值相當(dāng)于5磅雞蛋或9磅牛奶。核桃中的蛋白質(zhì)對(duì)人體有很重要的賴(lài)氨酸，對(duì)大腦非常有益。因此，工作壓力和頭暈、健忘、心悸等癥狀的人，不妨多吃些核桃試試。
板栗　
板栗是碳水化合物含量較高的干果品種，能供給人體較多的熱能，并能幫助脂肪代謝，具有益氣健脾，厚補(bǔ)胃腸的作用;再次，板栗含有豐富的維生素C，能夠維持牙齒、骨骼、血管肌肉的正常功用，可以預(yù)防和治療骨質(zhì)疏松，腰腿酸軟，筋骨疼痛、乏力等，延緩人體衰老，是老年人理想的保健果品。
腰果
腰果含蛋白質(zhì)達(dá)21%，含不飽和脂肪酸達(dá)40%，富含鈣、磷、鋅、鐵等微量元素，具有抗氧化、防衰老、抗腫瘤和抗心血管病的作用。而其所含的脂肪多為不飽和脂肪酸，其中油酸占總脂肪酸的67.4%，亞油酸占19.8%，是高血脂、冠心病患者的食療佳果。腰果味甘、性平、無(wú)毒，潤(rùn)肺、去煩、除痰。此外，腰果還可以健脾，脾胃不佳的朋友，常吃會(huì)有不錯(cuò)的保健功效。
開(kāi)心果
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美國(guó)癌癥研究協(xié)會(huì)發(fā)表的研究發(fā)現(xiàn)，開(kāi)心果含有γ生育酚可以降低肺癌風(fēng)險(xiǎn)。其中大量的白藜蘆醇，含量?jī)H次于紅酒，能抗癌與預(yù)防心血管疾病。其中的植物固醇還能保護(hù)心血管健康。怎么選？選擇無(wú)調(diào)味開(kāi)心果，并且一天不要超過(guò)一把。
海藻
海藻含有多種維生素和礦物質(zhì)，尤其是碘含量高，經(jīng)常食用可預(yù)防黑皮膚引起的碘缺乏，頭發(fā)干燥和生長(zhǎng)緩慢，并能減少脂肪在體內(nèi)的堆積，也是高血壓、冠心病的預(yù)防。海藻含有15%左右的礦物質(zhì)，這是維持鉀、鈣、鎂、磷、鐵、鋅、銅、錳的正常生理功能所必需的，硒，尤其是豐富的碘，這些礦物質(zhì)可以幫助人體維持體內(nèi)酸堿平衡，有利于兒童的生長(zhǎng)發(fā)育，其老年人延緩衰老也有幫助。而且這種食物不會(huì)發(fā)胖，因?yàn)樗缓嘀?，而且沒(méi)有多少能量！尤其是辦公室工作人員。
黑巧克力
在所有的巧克力中，黑巧克力是糖含量最低的。它轉(zhuǎn)化為葡萄糖進(jìn)入血液的速度回比較慢，在體內(nèi)緩慢釋放能量，使血糖在2到3小時(shí)后下降到空腹水平。吃黑巧克力能使大腦更加敏感，并能在短期內(nèi)提高認(rèn)知能力。
燕麥粗糧餅干
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燕麥片的纖維含量很高，可以讓消化減慢，不斷向血管供應(yīng)碳水化合物，幫助身體獲得足夠的能量，并使人體的血糖水平保持在較高水平。當(dāng)你忙碌的時(shí)候，一塊燕麥餅可以幫助你的身體迅速恢復(fù)，但要注意選擇原味。此外，糙米、全麥等食品含有豐富的維生素B，這些維生素與大腦和神經(jīng)代謝有關(guān)，及時(shí)補(bǔ)充可提高工作效率。
燕麥片是同樣也可以的，不過(guò)需要長(zhǎng)時(shí)間煮的生麥片當(dāng)然不適合辦公室使用。現(xiàn)成的燕麥粥是經(jīng)過(guò)高溫處理的，只要微波爐加熱2～3分鐘就可以食用。有人認(rèn)為純燕麥片太無(wú)味，很難吞咽，這時(shí)可以配合牛奶、蜂蜜來(lái)調(diào)節(jié)。

有人說(shuō)生病后吃黃桃罐頭病就好，真有這么神奇嗎？

送罐頭我還是第一次聽(tīng)說(shuō)。但我還是大膽猜測(cè)了一下是不是因?yàn)閷?duì)方喜歡吃，還是因?yàn)閮扇艘蚬揞^而結(jié)緣所以送罐頭，反正是挺奇怪的，我自己送過(guò)最奇怪的禮物應(yīng)該是涼茶包那我大膽的猜測(cè)：其一，那罐頭是你喜歡吃的像我，就喜歡豆豉鯪魚(yú)罐頭和五餐肉罐頭；其二，就是他不會(huì)做飯，又怕你餓著，為表示關(guān)懷；其三，是最浪漫的。

、黃桃罐頭有滋陰補(bǔ)腎的作用 黃桃是一種特別適合于體質(zhì)虛弱人群食用的水果，因?yàn)檫@種水果可以起到補(bǔ)益氣血，和滋陰補(bǔ)腎有作用，對(duì)于那些肺氣不足有氣血虧損的患者，有很好的食療功效。在我們老家感冒了，父母就會(huì)給你買(mǎi)罐頭，說(shuō)吃了就好了，我也不知道是什么依據(jù)，如果這個(gè)人給你買(mǎi)罐頭，也并不能代表什么意思，因?yàn)檫@也不是什么貴重的東西，也沒(méi)什么特別的含義。

應(yīng)該沒(méi)有什么特殊的意義吧！喜歡一個(gè)人不會(huì)是送什么都代表有什么意義，或許是他喜歡的人本來(lái)就愛(ài)吃吶！又或許他自已愛(ài)吃，給他喜歡的人也分享一下！送喜歡的人送自己喜歡的 有些人比較內(nèi)向所以不懂怎么表達(dá)情感 至于送罐頭應(yīng)該是想讓喜歡的人吃喜歡的東西 一般內(nèi)向的男人對(duì)女朋友或者喜歡的人好的時(shí)候就是把自己喜歡吃的給他。

這不是普通的罐頭，對(duì)他有特別的含義。尋?？床怀鰜?lái)，只有深交知道些背景故事后，才知道具體是什么意思。黃桃罐頭顧名思義就是用黃桃腌制的罐頭，黃桃腌制過(guò)后酸甜爽脆，口感極佳，而且營(yíng)養(yǎng)豐富，是開(kāi)胃的好零食。之前在沃爾瑪超市看到有賣(mài)黃桃罐頭，一罐大概1升左右的容量才賣(mài)10塊。

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