這四種洗澡方式會給健康造成威脅

，身體忽然處在較低溫度情況，再用開水一沖，在時冷時熱的情形下毛細(xì)血管也會收攏擴(kuò)大，假如這時再低下頭，有可能頭暈眼花。

應(yīng)該怎么做：先清洗別的位置，最終再洗頭發(fā)

，那樣做的益處是身體融入了溫度，毛細(xì)血管較為穩(wěn)定，頭發(fā)也可以被水蒸氣弄濕，清理起來更為非常容易。

第二錯：赤腳立在冰冷的地板磚上

有些人家中是浴盆

，有些是整體淋浴房，差別是站起的條件不一樣。若是立在地板磚上，腳掌的溫度會非常低，血液在通過足部流回的歷程中也許會遇阻，造成心血管和腦供血不足。尤其是中老年血液循環(huán)系統(tǒng)不大好，路面還很泥濘不堪，非常容易發(fā)生意外事件。

應(yīng)該怎么做：在地面上鋪平防滑橡膠墊，或衣著涼拖洗澡

，給腳掌隔熱保溫，或是在浴盆和整體淋浴房外置放坐墊，迅速吸走腳底的水分，降低摔倒風(fēng)險性。

第三錯：每日都搓澡、洗澡

、用沐浴露

有些人每日都需要洗澡，一天不洗就渾身癢癢

，有些人則對搓澡愛的死心塌地，一套步驟出來最少30分鐘。但我覺得冬季不用每天手洗，由于肌膚原本就很干燥，沒有什么植物油脂，若是在自來水沖、搓澡、應(yīng)用清潔用品，會加重肌膚不適感，毀壞皮膚屏障。

應(yīng)該怎么做：假如流汗較少

，一般2-3天洗一次、搓一次，搓澡后盡早擦抹保濕產(chǎn)品，減輕皮膚干癢不適感。

第四錯：疲勞

、健身運(yùn)動、喝醉酒、飽餐后洗澡和泡澡

這四種情況下都不適合洗澡和泡澡

，這個時候洗澡或長期泡澡