論原生態(tài)養(yǎng)生之道的幾個要素

“原生態(tài)”是近年來一直非常流行的一個詞匯，所謂原生態(tài)指的就是天然、自然的意思。一直以來，養(yǎng)生學(xué)家都在積極倡導(dǎo)“原生態(tài)養(yǎng)生”，這一概念是以“取法自然”為宗旨的，即順應(yīng)自然、效法自然。歸根結(jié)底，大自然才是原生態(tài)的根本，人的壽命只有短短數(shù)十載，而大自然的生態(tài)確是經(jīng)歷了數(shù)億年才得以平衡的，我們向大自然取經(jīng)又有何不可呢?不過“原生態(tài)養(yǎng)生”應(yīng)該怎么養(yǎng)?下面一起來了解一下。

“肥辛甘非真味，真味只是淡?！焙芏嗳硕挤浅Ｏ矚g吃美味的食物，但美味的食物一般都是多重工序烹飪而成的，其實加工越復(fù)雜，加工程序越多的食物，越有可能對身體有害。在國外，很多營養(yǎng)飲食專家也建議人們是烹飪的時候最好是少放各種原料，或是干脆不吃那些已改變本質(zhì)的食物，這與“飲食原生態(tài)”的說法不謀而合。原汁、原味、原生態(tài)，科學(xué)烹調(diào)出美食。特別是在日本的“國菜”生魚片壽司之所以能入圍米其林星級，也取自原汁原味、原生態(tài)之意，因此人們飲食最好還是以原生態(tài)為主，這樣對人們健康也是非常好的。特別是飲食原生態(tài)，趕走富貴病，被認(rèn)為是日本人獲得長壽的重要原因。

精神世界盡量保持原生態(tài)不等于要過苦行僧的生活，應(yīng)該合理的飲食適合現(xiàn)代的飲食，同時也需要順其自然地感悟生命的要義。要知道，印度苦行僧必須忍受劇烈的痛苦，如絕食、躺在布滿釘子的床上、行走在火熱的木炭上、喝尿吃屎等不合常理的事情。特別是我們?nèi)羰浅霈F(xiàn)刻意修行，恐怕就違背了天人合一的初衷。

相信通過上文中對“原生態(tài)養(yǎng)生”的詳細(xì)介紹，大家應(yīng)該都知道該怎么養(yǎng)生了吧!其實原生態(tài)養(yǎng)生并不困難，只要大家仔細(xì)閱讀文章，就能從中獲得啟示。隨著社會發(fā)展的腳步不斷加快，“原生態(tài)”離我們也越來越遠(yuǎn)，我們的健康更是不言而喻，所以，我們不妨?xí)簳r放下手中的工作，為我們的健康制定一個“原生態(tài)養(yǎng)生”計劃吧!

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