夏威夷果是一種非常受歡迎的堅(jiān)果，味道也是比較香脆的
，在我們生活中夏威夷果會(huì)被作為一種休閑的食品一
、上火有哪些不良影響.png)
食用夏威夷果只有控制量是不會(huì)出現(xiàn)上火的
，但是如果過量食用的話就會(huì)引起上火。而且夏威夷果水分含量少，且是經(jīng)過烘制炒香所制作而成，性質(zhì)偏熱，吃多了會(huì)引起喉嚨痛，牙齦腫痛，長痘，便秘痔瘡等上火癥狀，特別是熱性體質(zhì)人群，多吃這種易上火食物，極易引起上火癥狀。二
、易發(fā)胖夏威夷果吃多了不僅會(huì)導(dǎo)致上火
，還可能會(huì)導(dǎo)致脂肪堆積，引起肥胖夏威夷果中的營養(yǎng)物質(zhì)很豐富，特別是脂肪蛋白質(zhì)的含量
換句話說
5 拉肚子食用夏威夷果也有可能導(dǎo)致拉肚子
，因?yàn)橄耐墓泻胸S富的油脂成分，可以潤滑腸道，若是使用了一些寒涼的食物，或者本身脾胃寒涼，就容易出現(xiàn)拉肚子的情況。6 攝入過多添加劑市售的夏威夷果有濃郁的芳香和相當(dāng)?shù)奶鹞?div id="d48novz" class="flower left">
1 吃夏威夷果有什么好處
2 吃夏威夷果的壞處適當(dāng)吃夏威夷果沒有壞處
3 夏威夷果一天吃多少合適夏威夷果一天食用5到10個(gè)都是比較合適的。
因?yàn)橄耐墓泻胸S富的不飽和脂肪酸
4 什么時(shí)候吃夏威夷果比較好夏威夷果熱量高
只是要注意不在睡前吃
，以免睡前攝入過多的能量，導(dǎo)致出現(xiàn)肥胖問題。本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankangzonghe/34000.html.
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