要防止糖尿病合并癥的發(fā)生

糖尿病合并高血壓病，在臨床上十分常見。1型糖尿病患者最終有30%會發(fā)生高血壓。在2型搪尿病患者中，在診斷糖尿病的同時，甚至在發(fā)現(xiàn)糖尿病之前即可出現(xiàn)高血壓，有20%一60%的患者會發(fā)生高血壓。

糖尿病合并高血壓的患者，不僅存在小血管病變，同時還有大血管病變，極易發(fā)生心腦血管疾病，并可加速腎臟病變和視網(wǎng)膜病變的發(fā)生和發(fā)展，增加糖尿病患者的死亡率。如果將糖尿病、高血壓引起并發(fā)癥的危險性各自定為l，那么，糖尿病合并高血壓患者的危害性不是1+l等于2，而是遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于2，甚至要大于4。

糖尿病合并高血壓后，既要控制血糖，也要控制血壓，降血糖與降血壓治療可以同時進(jìn)行。在服用降壓藥期間，應(yīng)當(dāng)每星期檢查血壓1——2此，以利及時調(diào)整降壓藥。與單純高血壓患者比較，糖尿病合并高血壓患者的血壓控制水平更加嚴(yán)格，最好將血壓控制在在130/80毫米汞柱以下。

行為和生活方式干預(yù)，是糖尿病合并高血壓病治療的基礎(chǔ)和早期血壓升高的有效措施。我們主張先應(yīng)進(jìn)行非藥物治療3個月，如3個月無效則開始藥物治療。

非藥物治療，首先就是要進(jìn)行飲食控制，如限制鈉鹽攝入量，適量限制脂肪及膽固醇，適當(dāng)吃些魚類及大豆制品，多食新鮮蔬菜、水果以及各種雜糧。其次，要進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動，如散步、練太極拳等，運(yùn)動有利于控制體重，還能降低血壓，延緩棲尿病的心血管并發(fā)癥發(fā)生。此外，我們還要時刻保持精神愉快，戒煙限酒。

由此可見，要防止糖尿病合并癥高血壓的發(fā)生，日常的健康飲食和作息習(xí)慣是多么的重要。只有這樣，才能夠避免糖尿病合并高血壓癥的發(fā)生。

糖尿病并發(fā)癥早期的癥狀有哪些？應(yīng)該如何預(yù)防？

糖尿病不可怕，可怕的是并發(fā)癥。如果不重視糖尿病的血糖控制和身體及抗健康指標(biāo)控制，長期高血糖會損害神經(jīng)和血管，導(dǎo)致多種類型的并發(fā)癥。幸運(yùn)的是，我們可以采取一些方法來預(yù)防這些并發(fā)癥。同時進(jìn)行治療、良好的衛(wèi)生習(xí)慣和定期檢查，不僅有助于調(diào)節(jié)血糖，還能預(yù)防其他并發(fā)癥引起的苦惱。

糖尿病患者對并發(fā)癥的8個主要信號嚴(yán)加警惕。

癥狀1:視力模糊

視力模糊可能是睡眠不足或眼科學(xué)引起的，也可能警告糖尿病視網(wǎng)膜有疾病C變化?；忌咸悄虿〉臅r間越長，糖友患上糖尿病并發(fā)癥的概率就越高。大部分糖友只定期檢查血糖或尿糖，而忽視定期眼底檢查，因此，很多糖友發(fā)現(xiàn)視網(wǎng)膜病變時，糖尿病并發(fā)癥已經(jīng)很嚴(yán)重。

癥狀2:尿液泡沫多

糖尿病并發(fā)癥發(fā)生前，經(jīng)常出現(xiàn)尿液泡沫增加的現(xiàn)象。當(dāng)糖友的腎功能受損時，尿液泡沫容易增加。尿蛋白是糖尿病腎病的重要標(biāo)志，如果腎小球硬化經(jīng)常伴隨蛋白尿現(xiàn)象。因此，糖尿病患者應(yīng)定期檢查尿蛋白。

癥狀3:四肢無力，惡心

糖友體內(nèi)葡萄糖運(yùn)行受到干擾，代謝物堆積，出現(xiàn)四肢無力的糖尿病并發(fā)癥早期癥狀。另外，血糖調(diào)節(jié)不良引起的酮癥酸中毒會導(dǎo)致糖友惡心、嘔吐等糖尿病并發(fā)癥的早期癥狀。

癥狀4:皮膚干燥、瘙癢

長期高血糖會引起全身皮膚或外陰瘙癢，這是糖尿病并發(fā)癥的皮膚病變。輕微的人可能皮膚瘙癢、皮膚干燥、水分不足。重傷者甚至出現(xiàn)皮膚潰瘍和壞疽。

癥狀5:胸敏

大血管并發(fā)癥是常見的糖尿病并發(fā)癥，與糖尿病和心血管疾病有關(guān)，是指加速早期出現(xiàn)和發(fā)展的動脈粥樣硬化。出現(xiàn)了胸民癥狀。

癥狀6:手腳冰涼，皮膚蒼白

手腳冰涼，皮膚蒼白，暗示機(jī)體缺血。這是因?yàn)閯用}狹窄或堵塞，輕微的糖尿病并發(fā)癥導(dǎo)致兩只腳流動的血液減少，嚴(yán)重的糖尿病并發(fā)癥可能會導(dǎo)致腳壞疽。

癥狀7:血壓變化

高血壓是常見的糖尿病并發(fā)癥，黨羽會出現(xiàn)頭暈、心慌、眼前發(fā)黑的血壓下降癥狀，嚴(yán)重的糖尿病并發(fā)癥患者可能會昏厥，因此黨羽應(yīng)予以重視。

癥狀8:手腳和腰腹部部長水泡

糖尿病并發(fā)癥初期出現(xiàn)的水泡與平時燒傷相似，經(jīng)常出現(xiàn)在手、腳和腰腹部，這與血糖上升導(dǎo)致血液滲透壓升高和毛細(xì)血管通透性提高有關(guān)。

要預(yù)防糖尿病并發(fā)癥，就要做好這幾點(diǎn)！

1.徹底戒煙

吸煙的糖尿病患者必須將戒煙作為預(yù)防糖尿病并發(fā)癥的一部分。吸煙會大大加重胰島素抵抗，提高血糖，使血管內(nèi)皮功能失衡，加快冠心病和糖尿病腎病的發(fā)展。

2.血脂調(diào)節(jié)問題

血脂問題對糖尿病人來說比普通人的血脂正義更嚴(yán)格。對普通人來說，低密度脂蛋白(LDL)低于100就可以了，糖尿病患者要控制在70以下。糖尿病患者最好每年至少接受一次血脂檢查。

3.血壓控制

高血壓和糖尿病的發(fā)病機(jī)制相互重疊。流行病學(xué)研究顯示，60%的糖尿病患者血壓不正常，而40%的高血壓患者血糖不正常。

4.堅(jiān)持運(yùn)動，控制體重

目前2型糖尿病患者很多，大部分體重超重。每天運(yùn)動不是輔助治療，而是對肥胖型糖尿病的主要治療手段。運(yùn)動要在飯后30分鐘后進(jìn)行，運(yùn)動的功效在24小時后消失，所以每天要持續(xù)30分鐘。強(qiáng)度最好是運(yùn)動時脈搏率從170減去年齡。

5.飲食療法

糖尿病患者應(yīng)采用“4321”的金字塔食譜?！?”的底部是豆類400克，以富含膳食纖維的雜糧為主?！?”代表300克蔬菜?！?”代表乳制品200克?！?”表示肉、鳥、魚、蛋的攝入量共100克。另外，嚴(yán)格控制食用油、鹽、糖的攝入量。

6.“三高”飲食治療輔助合作

要控制并發(fā)癥的發(fā)生，光靠藥物控制血糖是不夠的。生活中有很多天然材料對高血壓、高脂血癥、血糖高的患者有幫助。平日多吃有助于預(yù)防。

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