6種夏季養(yǎng)生茶其中也有它

茶，在我國已有五千年的歷史了，茶文化是非常的悠久的了，至今，我國人們都喜歡喝茶，雖然，受到咖啡的影響，但是，人們對茶的喜愛還是沒有減退的了。如今，市場上有著各種各樣的茶了，除了綠茶，其他就是花茶了?；ú璧酿B(yǎng)生功效是很不錯的了，那么，夏季哪些花茶養(yǎng)生呢?我們來看一下吧!

夏季養(yǎng)生茶是這些

1、茉莉花茶

茉莉花茶的味道是十分的清香的了，在夏天飲茉莉花可以提神醒腦，有著清熱潤肺的功效。應(yīng)選用透明玻璃蓋杯，取花茶3克，放入杯里，用90℃的沸開水沖泡，蓋上杯蓋，即可。

2、西洋參茶

夏天很容易犯困的了，此時不妨喝點西洋參泡茶喝，既趕走了瞌睡，又能護肝護心潤肺的作用了。取3—5克西洋參，用300毫升左右的沸水沖泡，燜5分鐘喝即可。

3、玫瑰佛手黃芪茶

不要小看這種茶了，它能夠補血益氣，健脾養(yǎng)胃，美容潤膚的作用哦。用法也很簡單，取黃芪6克、玫瑰3克、佛手3克，沖泡飲用。

4、枸杞紅棗茶

此茶具有促進體力恢復(fù)，益脾補腎，護肝明目的功效。用枸杞子10克，紅棗3粒，加冷水適量，大火煎煮5分鐘即可。

5、玫瑰花茶

玫瑰花很適合女性喝了，具有調(diào)經(jīng)活血，養(yǎng)胃護肝，養(yǎng)顏美容以及消除提神醒腦的作用。取干玫瑰花6至10片，放入茶杯中，沖入熱水，即可飲用。

6、枸杞茶

對于長期趴在電腦前的上班族來說，尤其合適，提神明目，腎養(yǎng)肝、強壯筋骨，直接沖泡飲用。

以上是今天小編為大家?guī)淼挠嘘P(guān)“夏季養(yǎng)生茶是這些”的內(nèi)容介紹了。想必，大家看完上面的內(nèi)容后也一定對于養(yǎng)生茶有了更多的認識和了解了吧!是的，在我們的生活中除了粥飯能夠作為飲食養(yǎng)生之外，當然一些中藥材、花茶也是能夠養(yǎng)生的哦。

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