哪些人群易得胃病,你需要知道(為什么年輕人容易得胃??？)

胃病是一種常見(jiàn)病，多發(fā)病。那么，那些人容易得胃病呢?

1、體質(zhì)虛弱的人：體質(zhì)虛弱的人身體各項(xiàng)器官的功能也相對(duì)較弱。如脾胃虛弱，胃氣化無(wú)力，就很容易使幽門螺桿菌乘虛感染，破壞胃黏膜細(xì)胞的完整性，引發(fā)胃炎、胃惡變等。

2、不注意飲食衛(wèi)生的人

飲食不衛(wèi)生，很容易令病菌入侵體內(nèi)，而首先受到危害的就是我們的胃，從而引起胃炎、胃潰瘍等問(wèn)題。過(guò)冷、過(guò)熱的食物，容易刺激胃黏膜，造成了胃病。

3、口味偏重偏肥的人：常吃過(guò)咸和過(guò)于油膩的食物，或者經(jīng)常大魚(yú)大肉，會(huì)影響胃中消化酶的正常分泌，導(dǎo)致消化功能減退，而導(dǎo)致胃病。

4、生活無(wú)規(guī)律、飲食不定時(shí)的人：胃消化食物，都會(huì)遵循一定的規(guī)律，無(wú)規(guī)律的飲食，無(wú)規(guī)律的休息，暴飲暴食，會(huì)造成胃功能紊亂，長(zhǎng)期如此就會(huì)引起慢性胃炎。

5、壓力過(guò)大的人：精神壓力過(guò)大，能直接影響脾胃，引起脾胃氣機(jī)停滯，導(dǎo)致胃病。久而久之，還會(huì)造成脾胃虛衰，直至引起全身衰弱。如長(zhǎng)期處于緊張環(huán)境中的人，如駕駛員、飛行員、企業(yè)管理人員、醫(yī)務(wù)工作者等，他們胃病的發(fā)生率就遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于普通人群。

6、長(zhǎng)期吸煙飲酒的人：尼占丁和酒精都會(huì)損害胃黏膜，影響胃液的分泌，尤其是持續(xù)高濃度的酒精刺激，則可發(fā)展至胃出血或誘發(fā)胃潰瘍出血等。

7、愛(ài)吃辛辣刺激性食物的人：長(zhǎng)期飲濃茶、濃咖啡，吃辛辣和粗糙的食物，會(huì)引起胃酸分泌增加，促使胃黏膜充血，導(dǎo)致胃黏膜損傷。有潰瘍病的人飲用含有咖啡因的飲料會(huì)使癥狀加重。

8、經(jīng)常服藥的人：很多藥物對(duì)胃都具有刺激作用，如阿司匹林、止痛藥等，這些藥物會(huì)抑制胃分泌具有保護(hù)性的黏液，而降低胃的自我保護(hù)功能，容易引起胃炎。

中醫(yī)學(xué)認(rèn)為：“脾胃是后天之本，脾胃不好，百病叢生。”“有胃氣則生，無(wú)胃氣則死”。因此，為了我們的健康，一定要保護(hù)好自己的胃。

對(duì)于胃潰瘍出血，主要是根據(jù)大便的顏色來(lái)判定，特別是對(duì)已經(jīng)明確診斷為胃潰瘍的患者。如果大便顏色由正常轉(zhuǎn)為黑色時(shí)，就應(yīng)警惕出血的可能，此時(shí)應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查，以明確是否是胃潰瘍出血。

為什么年輕人容易得胃?。?/span>

大多數(shù)研究表明，年輕人比老年人更容易患上胃病。根據(jù)這些研究的分析，我們可以看到以下幾個(gè)原因都對(duì)人群的胃病風(fēng)險(xiǎn)有重要影響。

胃病發(fā)病率較高是一個(gè)健康問(wèn)題，可能有多個(gè)原因。首先，諸如肥胖，吃不健康食物和不適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等生活方式因素將導(dǎo)致胃病。例如，進(jìn)食大量高脂肪食物會(huì)使胃內(nèi)表面變薄，從而增加胃病的發(fā)病率。此外，服用藥物也可能會(huì)導(dǎo)致胃病發(fā)展。特別是服用一些抗糖尿病藥物，有可能導(dǎo)致胃酸分泌過(guò)多，從而加重胃病和疼痛。

另外，精神因素也可能是青少年胃病發(fā)病率高的一個(gè)原因，尤其是在壓力大或焦慮緊張時(shí)，胃內(nèi)分泌的胃酸會(huì)增加，從而導(dǎo)致胃病發(fā)展。

年輕人胃病發(fā)病高可能是由于生活方式的原因和心理因素所導(dǎo)致的。因此，應(yīng)采取措施來(lái)減輕這一健康問(wèn)題，提高年輕人的健康水平。確保年輕人接受健康的飲食，充足的運(yùn)動(dòng)，并進(jìn)行心理調(diào)適，是降低胃病發(fā)病率的有效途徑。

年輕人普遍有胃病高發(fā)的情況。這可能是由多重因素造成的，下面將對(duì)其原因進(jìn)行分析：

飲食注意不當(dāng)：當(dāng)今社會(huì)，越來(lái)越多的年輕人把快餐當(dāng)作了常規(guī)的日常餐。但快餐富含油脂和高熱量的食物，對(duì)身體不太好。由于快餐容易攝入過(guò)量的卡路里，加之不合理的缺乏營(yíng)養(yǎng)的食物，都會(huì)損害人體的消化系統(tǒng)。

生活方式不健康：目前，很多年輕人愛(ài)坐在電腦前，關(guān)上門不出去玩，把看電視和聊天當(dāng)成唯一的消遣方式。長(zhǎng)時(shí)間使用電腦、晚飯后還熬夜會(huì)影響胃功能，健康差的疾病極可能就會(huì)出現(xiàn)。

壓力大：現(xiàn)今社會(huì)，節(jié)奏越來(lái)越快，人們追求成功，競(jìng)爭(zhēng)激烈。大家可能會(huì)在繁忙的工作及學(xué)習(xí)生活中消耗過(guò)多體力，承受各種壓力，從而耗盡身心。當(dāng)然，大家有能力控制自己的心理狀態(tài)，但是精神壓力會(huì)給胃部創(chuàng)造不適合的環(huán)境，從而導(dǎo)致胃病發(fā)作。

因此，可以看出，因?yàn)轱嬍巢灰?guī)律、生活方式不健康以及壓力大，都是造成年輕人胃病高發(fā)的重要原因。

哪些人群容易患胃??？不吃早餐容易得胃病嗎？

胃病是現(xiàn)在很常見(jiàn)的一種疾病，平時(shí)的飲食和飲食習(xí)慣會(huì)對(duì)胃部健康造成影響，有些人群由于工作忙碌，有時(shí)候吃不上飯，長(zhǎng)期下去會(huì)對(duì)胃部健康造成影響，引起胃病，需要注意避免一些壞習(xí)慣，那么哪些人群容易患胃??？不吃早餐容易得胃病嗎？
1、這些人群易患胃病
加班熬夜族：工作壓力大、精神緊張、經(jīng)常加班熬夜，很容易導(dǎo)致胃酸分泌過(guò)多，引起胃部不適。加班族一定要保證睡眠，舒緩精神壓力?？梢栽谑诌厹?zhǔn)備一些零食，如面包、餅干等，及時(shí)補(bǔ)充。
不吃早餐族：對(duì)于從來(lái)不吃早餐或不習(xí)慣吃早餐的人，胃分泌的胃酸沒(méi)有食物可消化，會(huì)損傷食管、胃腸黏膜，長(zhǎng)此以往不僅容易導(dǎo)致潰瘍，還可能導(dǎo)致膽汁中的膽固醇沉積，誘發(fā)膽結(jié)石。早餐不但要吃，還盡量要吃易消化、防刺激、多營(yíng)養(yǎng)的食物。
餐后運(yùn)動(dòng)族：為了加強(qiáng)鍛煉，有的人吃完飯就趕著去健身、跑步等，如此“虐待”胃，可能導(dǎo)致內(nèi)臟供血不足，影響消化功能。建議飯后最好休息半小時(shí)以上再活動(dòng)。
吃飽就睡族：不少人晚上加班或上夜班后，習(xí)慣在路上吃宵夜、喝啤酒，吃完回到家倒頭就睡。然而，食物從胃徹底排空到進(jìn)入小腸大約需要4小時(shí)，睡前飽餐，胃內(nèi)食物沒(méi)來(lái)得及消化，很容易出現(xiàn)消化功能異常。
天天吃撐族：飲食沒(méi)節(jié)制，天天吃得“肚兒圓”，不僅會(huì)加重胃的負(fù)擔(dān)，還會(huì)增加胰、膽等消化器官的壓力。
2、上班族如何預(yù)防胃病
1、細(xì)嚼慢咽
以減輕胃腸負(fù)擔(dān)。對(duì)食物充分咀嚼次數(shù)愈多，隨之分泌的唾液也愈多，對(duì)胃黏膜有保護(hù)作用。
2、少吃寒食
一定要記住，胃喜燥惡寒，除了冰的東西以外，其他寒涼的食物像綠豆沙等也都不宜多吃。
3、多吃饅頭
面食可以幫助保護(hù)胃黏膜，因此日常不妨多吃面食，饅頭可以養(yǎng)胃，不妨試試作為主食。
4、補(bǔ)充維生素C
維生素C對(duì)胃有保護(hù)作用，胃液中保持正常的維生素C的含量，能有效發(fā)揮胃的功能，保護(hù)胃部和增強(qiáng)胃的抗病能力。因此，要多吃富含維生素C的蔬菜和水果。
5、腹部按摩
每天晚上入睡前，雙手交疊放在肚子上，以肚臍為中心畫(huà)圓，用掌心左三十下、右三十下，剛開(kāi)始力道小點(diǎn)，后面可以稍微加大力道。長(zhǎng)此以往，可以有效改善腸胃功能，還可以減小肚子嗷！
6、健康飲水
每天早晨起床刷牙后喝一杯溫水，大概ml左右，有助于清理腸道；中午10點(diǎn)左右喝一杯；午飯前喝一杯；下午3點(diǎn)左右喝一杯；晚上吃飯時(shí)如果有湯品類的可以不用喝水。要注意的是晚上930以后不要喝水，以免隔天早晨起來(lái)，眼部水腫。
7、注意防寒
胃部受涼后會(huì)使胃的功能受損，故要注意胃部保暖不要受寒。
8、心態(tài)平靜
你是否有這樣的體會(huì)當(dāng)心情郁悶的時(shí)候，一點(diǎn)胃口也沒(méi)有且原有胃病會(huì)加重。專家指出，人的情緒和心態(tài)會(huì)影響到胃病、十二指腸潰瘍等癥。因此要保持開(kāi)朗、愉快心情，hold住胃部。
9、講究衛(wèi)生
注意飲食衛(wèi)生，做到便后、飯前洗手；生吃瓜果要沖洗干凈，避免食物污染上致病菌；不吃變質(zhì)、霉變食物等。
10、合理運(yùn)動(dòng)
飯后立即進(jìn)行劇烈活動(dòng)。會(huì)直接影響胃腸的血液供應(yīng)，導(dǎo)致消化不良。因此，進(jìn)食后應(yīng)休息0、5～1小時(shí)后再進(jìn)行活動(dòng)。但也不要立即睡覺(jué)，否則食物在胃內(nèi)存留時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，將影響胃的消化功能。

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