糖尿病患者需要擺正自己心態(tài)

中醫(yī)學(xué)有“憂傷脾”、“恐傷腎”的說(shuō)法，而糖尿病正好與脾腎二臟有關(guān)?！?a href="/ddjy_100/45.html">黃帝內(nèi)經(jīng)》中也提到，“精神內(nèi)傷，身必?cái)≈?，我們得了糖尿病之后，往往?huì)發(fā)生變化，使原本開(kāi)朗的性格變得低沉、悲觀，而這些負(fù)面情緒又會(huì)反過(guò)來(lái)影響病情的發(fā)展。

“情系血糖”，情緒波動(dòng)可以誘發(fā)、加重糖尿病的病情。這是由于精神因素的變化擾亂了大腦皮層的正常活動(dòng)，使神經(jīng)指揮失靈，胰島細(xì)胞的工作也就會(huì)出差錯(cuò)。糖尿病本身是一種不良刺激，又可加重情緒障礙，二者相互影響，惡性循環(huán)。

患上糖尿病，最不能喪失勇氣和信心，我們應(yīng)該勇敢地面對(duì)它，有和糖尿病抗戰(zhàn)到底的決心，怨天尤人、萎靡不振，只會(huì)使我們的機(jī)體免疫功能下降，抗病能力降低，形成惡性循環(huán)，最終導(dǎo)致自己的完全崩潰。

中國(guó)有句老話：“心胸豁達(dá)、病愈三分”，意思就是說(shuō)，我們生病之后，如果能保持一個(gè)良好的心態(tài)，病情也就自然減少三分。糖尿病并不可怕，既然患有糖尿病是無(wú)法改變的事實(shí)，那么就樂(lè)觀、勇敢面對(duì)，時(shí)刻保持心情舒暢，這樣，我們就可進(jìn)入“解郁而病退，病退而解郁”的良性循環(huán)中。

首先，我們要正確看待疾病，不要過(guò)度緊張、急躁，讓疾病嚇到自已。其次，要學(xué)會(huì)運(yùn)用各種方法消除不良情緒。同時(shí)，我們還可以培養(yǎng)一些興趣愛(ài)好，比如唱歌、聽(tīng)音樂(lè)等，來(lái)沖淡不良情緒。

總之，我們要學(xué)會(huì)擁有一顆平常心，只有抱著安靜平和的心態(tài)，才能最大限度地排除干擾，讓糖尿病老老實(shí)實(shí)，不敢亂來(lái)。只有做到了情緒上的控制，才能夠更好的控制血糖的正常，才能夠真正的將糖尿病的危害降到最低。

患上了糖尿病，我該怎么樣做好心理治療呢？

這位病友，我2011年11月份體檢發(fā)現(xiàn)自己血糖很高（之前只有消渴癥，沒(méi)當(dāng)回事），知道自己得了糖尿病以后，心理壓力非常大...估計(jì)和你現(xiàn)在的心情一樣！
通過(guò)控制飲食、加強(qiáng)體育鍛煉，我不僅心理狀況良好，而且還擺脫了胰島素，現(xiàn)在一粒藥都沒(méi)吃。空腹5.0，飯后2小時(shí)7.2，但前提是飯后1小時(shí)需要步行20分鐘（2公里）。不要過(guò)分依賴醫(yī)生，我現(xiàn)在已經(jīng)是“久病成醫(yī)”什么都沒(méi)耽誤，曾經(jīng)的恐慌都覺(jué)得是沒(méi)有用的...
要知道糖尿病是個(gè)沉默的殺手，它本身不可怕，可怕的不控制血糖的結(jié)果是會(huì)引起心、腦、腎、足、眼的惡性病。不要相信那些騙人的廣告！所以不要亂用藥！會(huì)加重你肝臟、腎臟負(fù)擔(dān)！要注意“生活有規(guī)律，加強(qiáng)體育鍛煉”“管住你的嘴，邁開(kāi)你的腿！”增強(qiáng)你身體的免疫能力！
重新恢復(fù)你的胰臟分泌胰島素的正常功能！
祝你早日康復(fù)！

糖尿病的四種異常心態(tài)

幸福生活的鑰匙永遠(yuǎn)都掌握在自己手中?；忌狭颂悄虿〔灰员┳詶壖葋?lái)之，則安之。既然患有糖尿病是無(wú)法改變的事實(shí)，就要正視疾病、勇敢面對(duì)、不畏困難，樹(shù)立戰(zhàn)勝疾病的信心。如果像以下4中情況一樣不正確對(duì)待糖尿病，糖尿病就會(huì)肆無(wú)忌憚、讓人痛苦；如果認(rèn)真對(duì)待、積極治療，糖尿病就會(huì)老老實(shí)實(shí)、不敢亂來(lái)。

1.怨天尤人小王剛參加工作沒(méi)多久，就被診斷為糖尿病。自己的事業(yè)、新生活才剛剛開(kāi)始，就遇見(jiàn)了這種“倒霉事”，一想到以后要吃一輩子“病號(hào)飯”，還得天天 吃藥甚至打針，小王覺(jué)得自己的未來(lái)就像一場(chǎng)永無(wú)止境的惡夢(mèng)。年紀(jì)輕輕得了這如影隨形怎么也甩不開(kāi)的病，小王認(rèn)為都是父母基因不好，蒼天對(duì)他不公。從此，他 對(duì)生活逐漸失去了信心，情緒低落，血糖控制得一塌糊涂，終日為“糖”所困，憔悴不堪。

2.滿不在乎半年前，張女士被確診為糖尿病?？墒?，她一直不能接受這一事實(shí)，懷疑化驗(yàn)結(jié)果和醫(yī)生的診斷，心想：家里人都沒(méi)有糖尿病，我怎么會(huì)得呢？一次又一 次的化驗(yàn)，使張女士不得不承認(rèn)自己血糖高，可她認(rèn)為自己身體一直很好，無(wú)非就是血糖高一點(diǎn)，又沒(méi)有任何不舒服的感覺(jué)，應(yīng)無(wú)大礙。所以，張女士抱著滿不在 乎、無(wú)所謂的態(tài)度，不治療，也不改變飲食習(xí)慣。結(jié)果，三個(gè)月后她昏倒在家，家人急忙將她送到醫(yī)院急救。原來(lái)，她因?yàn)檠翘叨l(fā)生了糖尿病酮癥酸中毒昏 迷。

3.隱瞞病情李先生是單位的中流砥柱，事業(yè)正處于蒸蒸日上之時(shí)，在一次體檢中被查出考試，大收集整理患有糖尿病。他不愿意讓朋友、同事知道自己是個(gè)有病之人，擔(dān)心別人特別是 公司老板得知自己生病后，會(huì)影響他日后的發(fā)展，因此隱瞞了病情。一次出差途中，因趕時(shí)間錯(cuò)過(guò)了午飯，李先生礙于面子沒(méi)有提出吃飯的要求。下午三點(diǎn)到達(dá)目的 地時(shí)，他突然暈倒了。醫(yī)生說(shuō)，他因沒(méi)按時(shí)吃飯而發(fā)生了低血糖昏迷。

4.恐懼擔(dān)憂陳大媽剛剛退休在家，正滿懷激情準(zhǔn)備發(fā)揮余熱、豐富幸福晚年生活，卻被扣上了糖尿病的“帽子”。這對(duì)陳大媽打擊很大，滿腔熱情頓時(shí)化為烏有，每 天沉浸在恐懼和擔(dān)憂之中。成了病人，陳大媽對(duì)生活中的各方面都非常重視，做任何事情都以糖尿病為中心。以前的朋友也不來(lái)往了，一有時(shí)間就四處尋訪名醫(yī)，以 期討到靈丹妙藥、祖?zhèn)髅胤?，飲食上更是?yán)格控制。半年下來(lái)，陳大媽花了許多冤枉錢不說(shuō)，人也越來(lái)越?jīng)]有精神，還被診斷為營(yíng)養(yǎng)不良。

目前，糖尿病雖不能根治，但只要合理控制飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、科學(xué)用藥并調(diào)整好個(gè)人狀態(tài)，完全可以很好地降住“糖魔”，穩(wěn)定病情，能像健康人一樣生活、工作和學(xué)習(xí)。

我們度過(guò)的每一天、做的每件事，都是有好又有壞，有喜也有憂。生活中各種不好的事情往往是不可避免的，我們惟有調(diào)整自己，保持樂(lè)觀的心態(tài)，才能 過(guò)得開(kāi)心，活得有滋有味。因?yàn)樘悄虿。顣?huì)發(fā)生很大的變化，少了一些東西，也少了很多樂(lè)趣。但換個(gè)角度看，會(huì)發(fā)現(xiàn)生活多了一些原來(lái)所沒(méi)有的東西，也多了 不少新的興趣和愛(ài)好，還會(huì)結(jié)識(shí)新的好朋友。這樣想來(lái)，有糖尿病的生活又何嘗不會(huì)更精彩呢？

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