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不良的情緒會(huì)導(dǎo)致胃病嗎(情緒會(huì)引起胃不舒服嗎
？)

祝由網(wǎng) 2023-07-07 07:20:09

專門支配內(nèi)臟器官活動(dòng)的神經(jīng)叫做自主神經(jīng)

，由大腦控制
。也就是說(shuō)
，腸胃的最高領(lǐng)導(dǎo)是大腦中樞
。而“情志”是中樞神經(jīng)的反應(yīng)
，必然通過(guò)對(duì)自主神經(jīng)的影響
，影響到腸胃等內(nèi)臟器官。胃腸道神經(jīng)細(xì)胞數(shù)量常多
，僅次于中樞神經(jīng)，因此對(duì)情志的響應(yīng)相當(dāng)靈敏
。而且這些細(xì)胞同時(shí)具有分泌的功能，在接收到大腦傳來(lái)的“情志刺激”的指令后.會(huì)立刻產(chǎn)生胃腸蠕動(dòng)
、消化液分泌的變化
。

過(guò)分強(qiáng)烈或持久的不良情緒可引起胃腸疾病，最常見(jiàn)的是消化不良

、腹脹
、便秘或腹瀉等功能性腸胃病，此外
，還會(huì)引起潰瘍病
，甚至是腸胃道腫瘤。因?yàn)闅鈶?div id="jfovm50" class="index-wrap">、恐俱
、激?dòng)、焦慮等會(huì)使胃的分泌量增加
，酸度增高
，而抑郁、悲傷
、失望等則使胃液分泌量減少
，酸度下降，胃的運(yùn)動(dòng)減慢
。胃液酸度的升降都會(huì)讓我們的胃不舒服
，再加上冬季天氣寒冷，寒邪是自然界6種外來(lái)致病因素之一
，會(huì)傷人體陽(yáng)氣
，使氣血凝結(jié)，容易導(dǎo)致疼痛的發(fā)生
。

調(diào)節(jié)方法

1

、保持良好的心理狀態(tài)

中醫(yī)講郁怒憂郁，肝氣失調(diào)

，橫逆犯胃乘脾
，所以要正確看到生活、工作中的各種挫折和困難
，減少生氣的次數(shù)
。當(dāng)然若存在嚴(yán)重焦慮、抑郁等心理障礙
，必須就醫(yī)
。

2

、自我減壓

現(xiàn)代人工作緊張、生活節(jié)奏快

、精神負(fù)擔(dān)重
，許多人處在身體、情志的雙重亞健康狀態(tài)下
，長(zhǎng)此以往
，就容易引發(fā)胃腸道功能障礙。于是
，學(xué)會(huì)擺脫壓力與精神負(fù)擔(dān)對(duì)身體的健康尤為重要煉
，可以適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行體育鍛煉，如散步
、慢跑
、打太極拳、練氣功等
，自我排除壓力
。

3、積極預(yù)防冬季抑郁

冬季容易抑郁是誘發(fā)胃腸病的一個(gè)很重要因索

。如果人的情緒長(zhǎng)期處在一個(gè)不正常狀態(tài)
，會(huì)導(dǎo)致機(jī)體的免疫系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂
，表現(xiàn)在消化系統(tǒng)就是胃腸不適
，食欲降低或胃火旺盛，食欲大增
，或長(zhǎng)期秘
。特別是抑郁反復(fù)發(fā)作的人，入冬之前就要提前給自己打好心理預(yù)防針
，更好地應(yīng)對(duì)不良情緒的騷擾
。

情緒會(huì)引起胃不舒服嗎
？

胃是被稱為情緒器官的一部分原因在于它和人的情緒狀態(tài)之間有著密切的關(guān)系

。具體來(lái)說(shuō)，以下是一些相關(guān)的科學(xué)事實(shí)：

胃和大腦之間存在神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)：胃里有大量神經(jīng)元
，與大腦之間存在著復(fù)雜的神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)連接
，這意味著胃和大腦之間可以進(jìn)行雙向的信息傳遞。

情緒會(huì)影響胃功能：當(dāng)人處于緊張
、焦慮
、恐懼等負(fù)面情緒下時(shí)，身體會(huì)釋放出一系列應(yīng)激激素
，如腎上腺素
、皮質(zhì)醇等
，這些物質(zhì)會(huì)影響胃的運(yùn)動(dòng)和分泌功能，引起消化不良
、胃痙攣等問(wèn)題
。

胃問(wèn)題會(huì)影響情緒：反過(guò)來(lái)，當(dāng)胃出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)
，如胃潰瘍
、胃炎等，也會(huì)影響到人的情緒狀態(tài)
，引起易怒、抑郁等負(fù)面情緒
。

綜上
，由于胃和情緒之間相互影響的關(guān)系，人們常常將胃稱為“情緒器官”
。因此
，保持心態(tài)穩(wěn)定、積極樂(lè)觀的心理狀態(tài)對(duì)于胃健康和整體身體健康非常重要
。
人類的情緒會(huì)對(duì)胃產(chǎn)生很大的影響
，以下是一些常見(jiàn)的情緒反映在胃上的表現(xiàn)：

焦慮：焦慮和壓力都可以引起腸胃不適，導(dǎo)致惡心
、腹瀉
、胃痙攣等問(wèn)題。

抑郁：抑郁傾向的人容易出現(xiàn)食欲不振
、消化不良
、胃酸過(guò)多等問(wèn)題。

憤怒：過(guò)度的憤怒和緊張也會(huì)導(dǎo)致胃部肌肉收縮不良
，產(chǎn)生脹氣
、胃腸道不適等問(wèn)題。

擔(dān)憂：對(duì)未來(lái)的擔(dān)憂和不安可能會(huì)導(dǎo)致胃部疼痛
、不適等問(wèn)題
。

憂慮：持續(xù)性的憂慮和不安會(huì)增加體內(nèi)應(yīng)激激素的分泌，導(dǎo)致腸道運(yùn)動(dòng)紊亂
，產(chǎn)生腹瀉
、便秘等問(wèn)題。

總之
，當(dāng)一個(gè)人的情緒狀態(tài)受到負(fù)面影響時(shí)
，身體的腸胃系統(tǒng)往往是首先受到影響的。因此
，保持積極的心態(tài)和良好的情緒狀態(tài)
，對(duì)于維護(hù)身體健康和預(yù)防腸胃問(wèn)題非常重要

情緒不好會(huì)引發(fā)胃?div id="m50uktp" class="box-center"> 。縿e忘了
，胃可是情緒表達(dá)的重要器官之一

胃是人體最重要的消化器官

，而胃病則是最常見(jiàn)的慢性病，患有胃病的人長(zhǎng)期遭受胃痛
、胃脹
、胃動(dòng)力不足等病痛的折磨，那滋味可真是一言難盡
。但不知大家是否發(fā)現(xiàn)過(guò)這樣一個(gè)有趣的現(xiàn)象
，當(dāng)情緒不好、心情低落時(shí)
，胃就會(huì)感到分外不舒服
，不但會(huì)因此失去食欲，還會(huì)導(dǎo)致消化不良
、胃痛等現(xiàn)象出現(xiàn)
。當(dāng)情緒變好、心情愉悅時(shí)
，不僅更有食欲
，而且消化速度似乎也會(huì)更快。

難道情緒不好真的會(huì)引發(fā)胃病嗎
？答案自然是肯定的
，大家別忘了，胃可是情緒表達(dá)的重要器官之一
。經(jīng)過(guò)有關(guān)臨床實(shí)踐證明
，如果人的情緒長(zhǎng)期處于低落狀態(tài)，會(huì)直接導(dǎo)致內(nèi)分泌系統(tǒng)發(fā)生變化
，從而導(dǎo)致人的食欲產(chǎn)生變化
，甚至?xí)虼艘l(fā)胃病。這也就說(shuō)明情緒的變化與胃病息息相關(guān)
，對(duì)于胃病患者來(lái)講
，不但要按時(shí)吃藥，堅(jiān)持規(guī)律飲食
，還需要讓自己的心態(tài)變得更積極
，保持樂(lè)觀的情緒。

雖然情緒不好并不是引發(fā)胃病的根本原因，但情緒確實(shí)與胃病息息相關(guān)
，而這一關(guān)系其實(shí)是有助于胃病患者盡快康復(fù)的
。就像中醫(yī)說(shuō)的那樣，思傷脾
，只有不要為過(guò)多的事操心
，盡可能讓自己開(kāi)心一些，才能加快胃病的痊愈速度
，有助于胃功能恢復(fù)正常
。

1.情緒會(huì)作用于多個(gè)神經(jīng)中樞

無(wú)論是積極的情緒還是低落的情緒，都會(huì)不自覺(jué)的作用于大腦皮層的多個(gè)神經(jīng)中樞
，比如食欲飲食控制中樞
、自律神經(jīng)中樞，然后再通過(guò)神經(jīng)中樞系統(tǒng)的變化對(duì)胃產(chǎn)生影響
。如果情緒不佳
，交感神經(jīng)就會(huì)變得異常緊張，從而不自覺(jué)的控制胃液的分泌
。胃液的多少與消化功能直接相關(guān)，胃液過(guò)少會(huì)導(dǎo)致胃的消化能力和消化速度下降
，因此在我們情緒不好時(shí)
，即使食量并沒(méi)有發(fā)生變化，也會(huì)感覺(jué)消化不良
，還很容易導(dǎo)致積食
，自然會(huì)誘發(fā)胃病。與之相反的是
，如果情緒很好
，交感系統(tǒng)就會(huì)控制胃液分泌的更多一些，如此一來(lái)不但我們的食欲會(huì)變得更好
，消化速度也會(huì)比平時(shí)快
，胃自然會(huì)更舒服。

2.心理治療很關(guān)鍵

正是因?yàn)榍榫w不好會(huì)在某種程度上引發(fā)胃病或加重胃病
，所以對(duì)于胃病患者來(lái)講
，單純的藥物治療與心理治療同樣重要，如果情緒因?yàn)榛剂宋覆￠L(zhǎng)期處于低落狀態(tài)
，肯定會(huì)讓胃的各項(xiàng)功能變得更不好
。正如我們所見(jiàn)，隨著 社會(huì) 競(jìng)爭(zhēng)壓力越來(lái)越大
，很多人都是因?yàn)樾睦韱?wèn)題沒(méi)有得到解決才患了胃病
，而負(fù)面情緒就會(huì)導(dǎo)致胃病越來(lái)越重，如此一來(lái)就會(huì)形成惡性循環(huán)，不僅心理問(wèn)題沒(méi)有得到解決
，胃的情況也變得不容樂(lè)觀
，以至于醫(yī)術(shù)再高明的醫(yī)生都會(huì)束手無(wú)策，無(wú)論使用哪種治療方案都無(wú)法根治胃病
。正因如此
，心理治療就顯得格外關(guān)鍵了，在治療胃病的時(shí)候
，大家務(wù)必保持良好的心態(tài)
，一是不要因?yàn)橥庖蛴绊懬榫w，比如學(xué)習(xí)壓力
、工作壓力
、家庭壓力，要盡力克服外界對(duì)自己的干擾
，一心一意的治療胃病
。二是要堅(jiān)信自己能夠盡快好起來(lái)，相信醫(yī)生的醫(yī)術(shù)
，相信胃的自我恢復(fù)力
。

3.心情不好會(huì)導(dǎo)致橫逆犯胃

其實(shí)中醫(yī)早就對(duì)情緒和胃病之間的關(guān)系有所研究，中醫(yī)書上曾經(jīng)說(shuō)過(guò)
，情緒不佳時(shí)人體很容易產(chǎn)生橫逆犯胃
、肝氣郁結(jié)等癥狀，特別是原本就患有胃病的人
，情緒不好更是會(huì)導(dǎo)致病情加重
，甚至?xí)l(fā)展到難以挽回的地步。畢竟生理變化和心理變化是息息相關(guān)的
，很多身患抑郁癥的朋友都會(huì)出現(xiàn)沒(méi)有食欲
、消化速度減慢等現(xiàn)象，很難說(shuō)這與他們的心理沒(méi)有任何關(guān)系
。既然認(rèn)識(shí)到了這一點(diǎn)
，那么在治療胃病時(shí)，醫(yī)生就要及時(shí)對(duì)患者進(jìn)行心理疏導(dǎo)
，鼓勵(lì)他們以更自信昂揚(yáng)的態(tài)度面對(duì)生活
，積極的情緒參與到治療的過(guò)程中去。而患者也要給自己強(qiáng)大的心理暗示
，閱讀一些正能量的書籍
，看一些正能量的電影，讓自己變得更好一些
。

壞情緒對(duì)人體來(lái)講無(wú)異于“慢性毒藥”
，雖然不至于將人體打垮
，但卻會(huì)慢慢的侵蝕身體 健康 ，誘發(fā)各種慢性病
。所以樂(lè)觀的情緒也在這時(shí)就顯得尤為重要了
，想辦法排解壓力，尋找一些能讓自己心情變好的方法
，與開(kāi)朗向上的人做朋友
，這都能讓我們變成有正能量的人，病魔自然也就傷不到我們分毫了
。# 健康 守護(hù)者# # 健康 2021# #

情緒會(huì)引起胃病嗎？

胃是情緒器官的說(shuō)法源于人體的生理和心理機(jī)制

。情緒和身體健康之間存在密切的關(guān)系
，身體的某些部位，特別是消化系統(tǒng)
，可以反映出我們的情緒狀態(tài)
。

當(dāng)我們感到緊張、焦慮
、害怕
、憤怒等情緒時(shí)，我們的身體會(huì)釋放一系列的激素和化學(xué)物質(zhì)
，如腎上腺素
、皮質(zhì)醇等，這些物質(zhì)可以影響胃腸道的運(yùn)動(dòng)和分泌
，導(dǎo)致一系列的胃腸道問(wèn)題。反過(guò)來(lái)
，胃腸道的問(wèn)題也可以反過(guò)來(lái)影響我們的情緒狀態(tài)
，形成一種惡性循環(huán)。

具體來(lái)說(shuō)
，以下是一些情緒與胃的相關(guān)反應(yīng)：

1.焦慮：焦慮情緒會(huì)導(dǎo)致胃酸分泌增加
，胃腸道蠕動(dòng)加快，這可能導(dǎo)致胃痛
、消化不良
、胃灼熱等問(wèn)題。

2.憤怒：憤怒情緒會(huì)導(dǎo)致血壓升高
，引起胃腸道血管收縮
，胃腸道肌肉收緊，從而可能導(dǎo)致胃痛
、腹瀉等問(wèn)題
。

3.憂慮：憂慮情緒會(huì)導(dǎo)致胃酸分泌增加，胃腸道蠕動(dòng)減慢，這可能導(dǎo)致胃脹
、食欲不振等問(wèn)題
。

4.壓力：長(zhǎng)期的壓力和焦慮情緒會(huì)導(dǎo)致胃腸道炎癥、潰瘍
、胃出血等問(wèn)題
。

因此，保持良好的心理健康非常重要
，它可以有助于保持胃腸道的健康
。如果您遇到持續(xù)的胃腸道問(wèn)題，請(qǐng)咨詢您的醫(yī)生
。

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