生活中我們會(huì)發(fā)現(xiàn)吃多了豆子會(huì)出現(xiàn)放屁多的情況，那么大家知道為什么吃豆子會(huì)出現(xiàn)放屁的情況嗎?下面小編就為大家介紹一下為什么吃豆子會(huì)引起放屁的情況，以及生活中哪些食物可以緩解這種情況。希望小編的介紹可以為大家增長知識(shí)
。1.食物
豆子——最著名的造屁食物。這主要是因?yàn)槎棺又泻写罅康牡途厶牵⑶疫@種物質(zhì)身體是不易吸收的
，當(dāng)這些糖進(jìn)入到腸道的時(shí)候，因細(xì)菌的作用，就會(huì)產(chǎn)生很多的氣體，另外加上呼吸以及血液循環(huán)滲入腸道內(nèi)的空氣，也就會(huì)出現(xiàn)很多的氣體被排出體外。實(shí)際上市場上有賣一種“無屁豆”
。這種豆類是經(jīng)過霉菌提取出來的食品酶，這種物質(zhì)可以分解會(huì)造成脹氣的糖分。另外一種可以使豆子不產(chǎn)生氣體的方法就是在食用前將豆子浸泡，這樣會(huì)減少豆子的造氣威力。豆子中還有很大比例的糖(低聚糖)，我們的身體不能吸收這種物質(zhì)
。當(dāng)這些糖進(jìn)入我們的腸子時(shí)，細(xì)菌就開始工作，并產(chǎn)生大量氣體。我們還會(huì)從其他渠道產(chǎn)生氣體，比如吸進(jìn)的空氣、通過血液循環(huán)滲入腸子的空氣，以及唾液和胃酸反應(yīng)后產(chǎn)生的二氧化碳中所含有的氣體生活中容易引起放棄的食物有花椰菜、洋蔥
小提示：一般可以吸收屁味的物質(zhì)有木炭片
2.激躁性大腸癥候群
這種癥狀會(huì)表現(xiàn)為腹痛
認(rèn)清了上文中小編了詳細(xì)介紹后，建議大家可以吃一些蘿卜
據(jù)研究調(diào)查發(fā)現(xiàn)
，大豆里面的低聚糖是導(dǎo)致放屁的罪魁禍?zhǔn)祝?strong>大豆里面的低聚糖是一種大豆中可溶于水的糖類，低聚糖的主要成分就是蔗糖和棉子糖還有水蘇糖。
可能很多人都不知道棉子糖和水蘇糖是兩種可以導(dǎo)致脹氣的物質(zhì)
有些人又想到利用一些微生物酶分解低血糖
雖然說經(jīng)常吃大量的大豆會(huì)讓人在公共場合非常的尷尬，但是大豆還是一種比較健康的食品
豆子中含有大量的低聚糖
在烹飪豆子前先將豆子浸泡1小時(shí)左右
擴(kuò)展資料:
常放屁的原因大致有兩種情形
在飲食上建議您量多餐，不要暴飲暴食
有時(shí)放屁過多
參考資料：人民網(wǎng)-豆類沒吃對(duì)就是浪費(fèi)
，放屁-1
世界上有很多事情是我們無法忍住的， 比如身體的「排氣」
！ 也就是我們所俗稱的放屁拉 (?>﹏<?) 而有些食物吃下肚其實(shí)容易有排氣狀況， 像是苜蓿和黃豆等豆類食物， 而豆類食物到底含有什么，竟有如此的排氣功效？ 豆類食物及豆莢科食物含有豐富蛋白質(zhì)、胺基酸、膳食纖維及寡糖 ( 棉子糖C 18 H 32 O 16以及水蘇糖C 24 H 42 O 21 )，而我們?nèi)祟愺w內(nèi)缺乏α-半乳糖苷酶的酵素，無法將復(fù)雜的碳水化合物消化掉，會(huì)直接通過胃與小腸進(jìn)入直腸，細(xì)菌也在此以它們?yōu)槭常⒅圃斐龈鞣N氣體—像是二氧化碳(CO 2 )、氫( H)本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankangzonghe/35315.html.
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長痘吃這些食物有助于消痘
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