“本來(lái)進(jìn)行得很順利
，但是卻突然停止了”。進(jìn)入減肥周期的中間段，陸續(xù)會(huì)有許多人像這樣進(jìn)行抱怨，為什么中間容易出現(xiàn)停滯期呢?事實(shí)上，剛開始會(huì)比較容易消瘦，主要是因?yàn)樯眢w的水分減少，當(dāng)體內(nèi)水分減少到某種程度，就不會(huì)再繼續(xù)減少了，隨著體脂肪當(dāng)做主要能量來(lái)使用的時(shí)期度過(guò)，體重就會(huì)難以減輕，不過(guò)，就算體重的變化幅度不大，由于體脂肪的消耗會(huì)增加，曲線也具有緊實(shí)的傾向另外
像這種停滯期并非只有減肥時(shí)才會(huì)遇到，讀書時(shí)或做其他事情時(shí)也一定會(huì)遇到
，所以最好對(duì)停滯期有所了解，且平靜地接納這一切。減肥停滯期.png)
不僅是要平掙地接受停滯期
，對(duì)于剛開始減肥期的結(jié)果也同樣要平靜地接受才行，雖然每個(gè)人都有所差異，但一般來(lái)說(shuō)，第一個(gè)月體重若減輕很多，停滯期開始的可能比就會(huì)變得更高一旦進(jìn)入停滯期，無(wú)論多么努力
所有的變化并非呈現(xiàn)直線式
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