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       首頁(yè) >> 推拿艾灸 >> 健康綜合
    
      

      


      
    
      
        
      食物正確存放方法你都知道嗎
      
        
      
            祝由網(wǎng)
            2023-07-07 11:51:37
        
      

        
      
           
      很多食物我們?cè)诓少?gòu)回來(lái)不能馬上食用的情況下
      ，就需要我們找到一個(gè)適合的地方放置他們了
      ，因?yàn)閮?chǔ)存位置放錯(cuò)，會(huì)造成食物營(yíng)養(yǎng)成分的大量流失
      。下面小編就為大家介紹一下生活中食物具體應(yīng)該如果存放才能保證他們的營(yíng)養(yǎng)
      。
      哪些食物儲(chǔ)存地方不對(duì)營(yíng)養(yǎng)減半?
      1
      、牛奶：躲著光線儲(chǔ)存
      陽(yáng)光的殺菌能力很強(qiáng)，在殺死細(xì)菌的同時(shí)也會(huì)將牛奶中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)消滅掉
      ，一般在陽(yáng)光下放置的牛奶在4分鐘左右就會(huì)變質(zhì)
      、酸化，而在冷藏柜中則可以保值4個(gè)小時(shí)左右
      。
      通常情況下在陽(yáng)光照射下維生素B2會(huì)快速的流失掉
      ，而其他的維生素成分也會(huì)相應(yīng)的出現(xiàn)受損的情況。
      專家支招：在超市買(mǎi)完牛奶以后
      ，要將牛奶放置在貨架的最后一排
      ，當(dāng)牛奶被打開(kāi)以后盡量在4分鐘以內(nèi)喝完。
      2
      、茶葉：綠茶存冰箱
      ，紅茶常溫放
      綠茶對(duì)身體的功效很多，可以預(yù)防心臟病
      、癌癥
      、阿爾茲海默癥等疾病，但是當(dāng)綠茶是常溫中放置6個(gè)月以后
      ，成分內(nèi)的兒茶素含量就會(huì)減少32%
      。
      專家支招：建議將綠茶放置在冰箱溫度5℃左右的環(huán)境下存放，如果想存放的時(shí)間更長(zhǎng)
      ，建議放置在冷凍室內(nèi)
      。像烏龍茶、紅茶
      、茉莉花茶則并不需要放置到冰箱中
      ，僅需要放置在干燥、密封
      、避光的環(huán)境下存放即可
      。
      3、果蔬：兩種同放
      ，變質(zhì)易“傳染”
      果蔬之間出現(xiàn)變質(zhì)也會(huì)被感染
      ，主要表現(xiàn)在將成熟的果蔬與沒(méi)有成熟的果蔬放置在一起時(shí)，會(huì)起到催熟的效果
      。
      專家支招：建議將不宜存放的蔬菜放置在冰箱中保存
      ，像蘿卜、胡蘿卜
      、白菜這些耐放的食物可以放在陽(yáng)臺(tái)中儲(chǔ)存
      。
      除此之外，建議大家不要將不耐放或者易發(fā)生變質(zhì)的食物與健康的食物同時(shí)放置
      ，這樣會(huì)使其他的食物快速老化
      。另外，在室溫中存放的時(shí)候
      ，建議可以在食物下放一張紙
      ，這樣可以保證食物的水分不馬上流失。希望小編的介紹可以在生活中幫助到大家
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankangzonghe/35378.html.
      
          
      
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      ？
      
                        
      帶狀皰疹是很常見(jiàn)的，一般是病毒引起的皮膚病
        。帶狀皰疹感染后有一定的潛伏性，當(dāng)患者出現(xiàn)抵抗力差以及疲憊
        、感冒時(shí)
        ，便會(huì)迅速生長(zhǎng)出來(lái)，皮膚出現(xiàn)明顯的炎癥
        。還會(huì)出現(xiàn)疼痛感
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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