。

忌脹氣類：脹氣之物如蘿卜、豆制品(大豆、蠶蟲)等，可引起腸腔脹氣，神經(jīng)衰弱患者無(wú)法安睡。此外像檳榔、蘿卜籽等破氣耗氣的食物也是神經(jīng)衰弱病人忌諱的食物。

忌興奮神經(jīng)類：濃茶、咖啡及酒類，容易提高神經(jīng)系統(tǒng)興奮性，進(jìn)而導(dǎo)致植物神經(jīng)紊亂誘發(fā)失眠。盡管茶水是神經(jīng)衰弱食物禁忌，但從改善神經(jīng)衰弱癥狀的角度看，喝茶堿含量較少的淡茶，能提神醒腦，恢復(fù)體力，使人保持清醒，卻不會(huì)影響睡眠
大腦神經(jīng)衰弱吃什么食物
防治神經(jīng)衰弱失眠小偏方

1．睡前喝1杯熱糖水，使大腦皮層受到抑制，會(huì)很快入睡。

2．睡前喝1杯熱牛奶，牛奶中的色氨酸有催人入睡作用。

3．睡前，將1匙食醋對(duì)入冷開水中飲用能助睡。

喝德 甫的怡郁安茶，晚上睡得好，不做夢(mèng)，中藥的純植物配方，可以長(zhǎng)期使用，無(wú)副作用。

5．百合15克，與粳米