導致不孕不育的食物有哪些(女人吃什么食物會導致不孕？)

據(jù)了解，近幾年出現(xiàn)不孕不育情況的男女性變的越來越多，這種情況多數(shù)是飲食上造成的影響，下面小編就為大家介紹一下生活中可能會引起不孕不育情況的食物都有哪些。希望小編的介紹可以在生活中幫助大家。讓大家遠離不孕不育的問題。

易致不孕不育的食物

1.豆制品

據(jù)科研顯示，大豆中含有一種“染料木黃酮”的物質(zhì)，這種物質(zhì)可以造成精子質(zhì)量下降，并且會抑制精子與卵子的結(jié)合，很大程度上會影響男性的正常生育能力。另外，大豆中含有多種植物性蛋白質(zhì)、蛋氨酸、嘌呤、皂角苷等物質(zhì)，這些物質(zhì)會增強腎臟功能的負擔，殷切碘缺乏的情況，進而引起痛風問題。

2.奶茶

市面上賣的一些奶茶中大多被添加了奶精和糖精物質(zhì)，其中奶精中的反式脂肪酸在進入到身體后，會加重血液循環(huán)的壓力，很容易會引起心腦血管方面的疾病問題，甚至會影響精子的數(shù)量，造成生育影響。

3.燒烤

很多男性都喜歡在吃燒烤的時候吃一些腰子，認為這樣可以起到壯陽的作用，但實際上燒烤類食物中都含有一種丙烯酰胺的物質(zhì)，這種物質(zhì)會很容易影響精子的成活率，造成精子質(zhì)量下降，進而影響生育能力。

4.酒精

專家表示，酒精中的乙醇物質(zhì)，可以增強身體內(nèi)兒茶酚胺濃度，造成睪丸發(fā)育不全的問題，進而影響精子的產(chǎn)生質(zhì)量，還會造成男性偏向女性化。對女性來說則會造成月經(jīng)不調(diào)，引起卵子異變的情況發(fā)生。

生活中會影響不孕不育問題的食物除了上文中小編提到的四種食物以外，像咖啡、胡蘿卜等對滴男女性的不孕不育問題造成影響。小編建議大家，在飲食上盡量選額蛋白質(zhì)以及精氨酸等物質(zhì)較多的食物，這樣更有利于大家的健康。

女人吃什么食物會導致不孕？

女性不孕是很常見的現(xiàn)象，會導致一個家庭的發(fā)展出現(xiàn)問題，而導致不孕的原因與日常護理有很大的關(guān)系，因此女性備孕期間掌握正確的生活方式很重要，首先需要了解哪些食物會導致不孕，這些食物就千萬不能吃了，然后在了解對懷孕有利的食物，這些食物可以常吃。
1、讓女性不孕的飲食
1.吃得過少：
現(xiàn)代女性中有很多人為追求窈窕身材，經(jīng)常節(jié)食，從而造成身體缺乏某些營養(yǎng)素。而卵子是否能夠受精，與它們的活力有很大關(guān)系，如果營養(yǎng)不足，會使卵子的活力下降，或月經(jīng)不正常，導致難以受孕。
2.喝酒過多：
眾所周知，酒的主要成分是乙醇，乙醇能使身體里的兒茶酚胺濃度增高，可導致女性月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、卵子生成變異、無欲望或停止排卵等。
3.喝咖啡過多：
咖啡對受孕有直接影響。經(jīng)調(diào)查表明，每天喝一杯咖啡以上的女性，懷孕的可能性只是不喝此種飲料者的一半。因此，女性如果打算懷孕，就應(yīng)該少飲咖啡。
4.吃得過多：
許多女性為了生下健康寶寶，在懷孕前就注意增加蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)的攝入量。其實，富含蛋白質(zhì)的食物攝入過多，會影響女性受孕的成功率。
2、常吃什么才能懷孕
1、黑豆功效
補充雌激素，將若干黑豆用清水浸泡12小時左右，然后用清水煮至熟透，可少放一點鹽。從月經(jīng)結(jié)束后第一天起，每天吃47顆，連吃6天。像我這種虛的人，醫(yī)生建議我天天吃，每天抓一把，大概40-50顆。吃了一段時間，明顯感謝腰酸好多了，體溫也比較好
2、阿膠紅棗
較適合氣血虛的人，主要針對經(jīng)量少，顏色不正，頭暈、手腳冷等癥狀，如果氣血虛的話會影響受孕。每日用食勺挖一勺放入平日喝水的杯中（比較硬有些難挖）放入熱水沖服，如果在辦公室內(nèi)可以喝一天，會覺得全身暖洋洋的。
3、紅塘生姜水功效
暖宮，宮寒者服用。用250克紅糖加150克生姜加水，生姜剁的碎碎的，隔水蒸30分鐘，分成7份，從月經(jīng)干凈后的第二天開始連服7天，最好早上空腹吃。
4、豆?jié){
婦女喝豆?jié){一個月每天300-500毫升即可起到調(diào)整內(nèi)分泌的作用，可以明顯改善心態(tài)和身體素質(zhì)。
3、女性不孕的原因
女性不孕的原因有很多，而通常來說，主要與卵巢、子宮、輸卵管有關(guān)。
一、女性不孕或因卵巢因素
卵巢是生成卵子的場所，也對受孕起著至關(guān)重要的作用。如果卵巢功能失調(diào)，很容易就會造成排卵障礙，甚至不排卵，因而引起不孕。研究發(fā)現(xiàn)在不孕的夫婦當中，大約有10%~15%是由于女性排卵障礙引起的。導致排卵障礙的因素有很多，例如營養(yǎng)不良、過敏、消化吸收障礙、過度節(jié)食減肥、工作壓力過大、長期激烈運動或重體力勞動、接觸化學物質(zhì)等，都有可能引起排卵障礙。
另外有些疾病也會影響排卵，其中最常見的是多囊性卵巢綜合癥，多囊卵巢綜合癥是由于內(nèi)分泌失調(diào)造成排卵障礙，嚴重者有不孕的可能。有些染色體疾病也會對卵巢功能造成影響，引起早發(fā)性的卵巢衰竭，從而造成不孕。
二、女性不孕或因子宮因素
受精卵需要在子宮腔內(nèi)著床，如果子宮環(huán)境出現(xiàn)問題，如子宮先天畸形、子宮內(nèi)膜異位癥、子宮內(nèi)膜息肉、宮腔粘連等，也會導致受精卵無法著床，從而引起不孕。因為在備孕時女性要注意做好孕前檢查，發(fā)現(xiàn)相關(guān)疾病要及時治療，以免影響懷孕。
三、女性不孕或因輸卵管因素
輸卵管是精子和卵子的通道，如果輸卵管不暢通，也會無法正常受孕，部分情況下甚至還會出現(xiàn)宮外孕。輸卵管堵塞在女性不孕的病因中占20%~30%，是引起女性不孕的主要原因。造成輸卵管堵塞的因素一般有這幾種：輸卵管先天畸形、人流后感染粘連、細菌感染引起粘連等。
4、女性備孕注意事項
1、保證休息和睡眠：每天保證足夠的睡眠，否則你的免疫系統(tǒng)將會受到影響，荷爾蒙分泌將被打亂，這些都不利于懷孕。讓自己有一個輕松的心情。別給自己太大壓力，可以試著練習瑜伽，既可以放松心情又鍛煉身體。
2、戒煙戒酒：酒對精子的損害，早為人們所熟悉，煙中的多種有害物質(zhì)也會殺傷精子。至少應(yīng)在受孕前3個月就停止喝酒、吸煙。
3、補葉酸：葉酸對寶寶的健康發(fā)育起著很大的作用，葉酸缺乏，有可能導致胎兒大腦發(fā)育不完整或者出現(xiàn)畸形，所以女性在懷孕前三個月就要攝入充足的葉酸。富含葉酸的食物有莧菜、菠菜、生菜、蘆筍、小白菜等。孕早期每天需補充0.4毫克葉酸。
4、補鈣：鈣是形成骨骼與牙齒的主要成分，是胎兒發(fā)育過程中不可缺少，而且用量較多的一種物質(zhì)。含鈣高的食物有牛奶、豆制品、禽蛋、海產(chǎn)品、骨頭湯等。應(yīng)從準備懷孕的時候就開始補鈣，所需的鈣為每天800毫克左右。

導致不孕不育的食物有哪些？

懷孕對于女性來說是一件很神奇的事情，當然也是一件很偉大的事情，現(xiàn)在越來越多的人出現(xiàn)不孕不育的情況，不同的人出現(xiàn)不孕不育的原因是不一樣的，其實有一些食物是會導致不孕不育的，平時要注意少吃，那導致不孕不育的食物有哪些？吃什么會導致不孕不育？
1、導致女性不孕的食物
1.黑米
黑米是我們?nèi)粘Ｉ钪斜容^常見的一種大米種類，它的營養(yǎng)價值很高并且屬高蛋白品種。據(jù)分析測定：含蛋白質(zhì)9.56%-11.8%，比普通大米高出6.8%，含脂肪2.70%，比普通大米高出2%以上，還富含16種氨基酸。除此之外，還含有天門冬氨酸、蘇氨酸等物質(zhì)，而且含量還比國內(nèi)其它大米還要高出許多。
女性在食用的時候也要注意了，它很有可能也會導致女性不孕不育，因此最好不要連續(xù)過量食用。這是由于黑米等粗糧中都含有極高的高纖維，它們會擾亂女性的荷爾蒙平衡，吃的越多，女性懷孕的幾率就越小。研究人員發(fā)現(xiàn)，高纖維食物的攝入不僅會使荷爾蒙水平下降，還會使排卵停止。之前有研究表明，高強度運動、焦慮和壓力等因素都會導致排卵停止，而這項研究是第一次將健康飲食與其聯(lián)系起來。
2.蕎麥
蕎麥中的營養(yǎng)價值也非常高，每100克蕎麥面粉含蛋白質(zhì)10.6克，高于大米（6.8克）；含脂肪2.5克，高于大米和面粉。蕎麥的蛋白質(zhì)以球朊蛋白為主，40%是可溶性，除此之外在蕎麥中還含有人體所必須的八種氨基酸。專家指出，蕎麥是一種非常不適合女性食用的粗糧類食品，在食用的時候最好是能間隔一星期的時間，這樣才不至于對女性的身體造成傷害。蕎麥會導致女性不孕不育，對于這個問題現(xiàn)在正在進一步的實驗中，還沒有完全定義。
3.高粱
高粱中含有極其豐富的營養(yǎng)，其中淀粉含量65.9%-77.4%，蛋白質(zhì)含量8.26%-14.45%，粗脂肪2.39%-5.47%。我國用高粱當做糧食的歷史非常悠久，但就算這樣一個健康的營養(yǎng)食物，同樣也會導致女性不孕不育。經(jīng)過現(xiàn)代醫(yī)學研究發(fā)現(xiàn)，高粱中的營養(yǎng)再過豐富，女性也不宜過量食用，并且在食用的時候最好是能搭配一些富含維生素的食物，這樣才不至于讓高粱奪走你的“孕”氣，從而導致女性不孕不育。
4.綠豆
在綠豆中除了含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸、淀粉等營養(yǎng)成分之外，同時還含有大量的高纖維。如果女性經(jīng)常食用的話不僅僅會導致荷爾蒙水平下降，甚至還會停止排卵從而導致不孕。
5.胡蘿卜
胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素、多種維生素以及對人體有益的其他營養(yǎng)成分。美國新澤西州羅特吉斯醫(yī)學院的婦科專家研究發(fā)現(xiàn)，婦女過多吃胡蘿卜后，攝入的大量胡蘿卜素會引起閉經(jīng)和抑制卵巢的正常排卵功能。因此，欲生育的婦女不宜多吃胡蘿卜。
6.酒精
科學研究證明，酒的主要成分是乙醇，乙醇能使女性月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、卵子生成變異、無欲望或停止排卵等。
7.毛棉籽油
長期食用毛棉籽油，可使人患日曬病，表現(xiàn)癥狀為曬后發(fā)作，全身無力或少汗、皮膚灼熱、潮紅、心慌氣短、頭昏眼花、四肢麻木、食欲減退。更嚴重的影響是對生殖系統(tǒng)的損害。實驗研究表明，女子食用毛棉籽油可導致閉經(jīng)或子宮萎縮。故育齡青年不宜長期食用。
8.咖啡
美國某研究人員對104位希望懷孕的女性進行研究得出結(jié)論：咖啡對受孕有直接影響。在這些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，懷孕的可能性只是不喝此種飲料者的一半。因此，他們提出，女性如果打算懷孕，就應(yīng)該少飲咖啡。
9.烤牛羊肉
吃烤牛羊肉是內(nèi)蒙古、新疆等地居民習慣，有人發(fā)現(xiàn)愛吃烤羊肉的少數(shù)婦女生下的孩子患有弱智、癱瘓或畸形。經(jīng)過調(diào)查和現(xiàn)代醫(yī)學研究，這些婦女和其所生的畸形兒都是弓形蟲感染的受害者。當人們接觸了感染弓形體病的畜禽并吃了這些畜禽未熟的肉時，?？杀桓腥尽?br>2、導致男性不育的食物
1.芹菜
男性多吃芹菜會抑制睪丸酮的生成，從而有殺精作用，會減少精子數(shù)量。據(jù)報道，國外有醫(yī)生經(jīng)過實驗發(fā)現(xiàn)，健康良好、有生育能力的年輕男性連續(xù)多日食用芹菜后，精子量會明顯減少甚至到難以受孕的程度，這種情況在停菜后幾個月又會恢復正常。
2.海鮮
香港一項不育男士頭發(fā)含水銀測試發(fā)現(xiàn)，一周吃4次或以上海鮮餐的不育男士，頭發(fā)的水銀含量較生育功能正常的男士高近四成。
3.啤酒
啤酒直接影響男性生育能力，倫敦生育學專家研究發(fā)現(xiàn)，啤酒中的某種物質(zhì)可以模仿雌激素的功用，影響精子的行動，從而降低男性生育效率。而如果一些男性朋友已經(jīng)患了腎臟方面的疾病，又無限制地大量喝啤酒，會使尿酸沉積導致腎小管阻塞，造成腎臟衰竭。腎臟的好壞同樣關(guān)系到男性“精”力。
4.奶茶
目前市面的珍珠奶茶多是用奶精、色素、香精和木薯粉（指奶茶中的珍珠）及自來水制成。而奶精主要成分氫化植物油，是一種反式脂肪酸。反式脂肪酸會減少男性荷爾蒙的分泌，對精子的活躍性產(chǎn)生負面影響，中斷精子在身體內(nèi)的反應(yīng)過程。
5.炸雞
夏天愛吃燒烤的男人注意了，專家指出，燒烤和油炸的淀粉類食物中含有致癌毒物丙烯酰胺，可導致男性少、弱精。
6.毛棉籽油
生棉籽油也會對引起男性不育，棉酚造成男性不育的原因在于它對精子和生精細胞有直接的毒害作用。棉酚首先引起少精和死精，繼之使精子細胞、次級精母細胞受累，引起無精子，最后可影響到初級精母細胞、精原細胞，甚至睪丸支持細胞和間質(zhì)細胞，導致男性不育和性功能衰退。
7.大蒜
大蒜也會導致男人不育，多食大蒜克伐人的正氣，還有明顯的殺滅精子的作用，育齡青年如食用過多，對生育有著不利的影響，故不宜多食。
8.豆腐
平時我們吃豆腐，可以從中吸取大部分的蛋白質(zhì)，人體吸收豆腐中的蛋白質(zhì)非常多，如果經(jīng)常吃豆制食品，會對精子產(chǎn)生不利的影響。會影響到男性體內(nèi)雄性激素的水平，從而導致一系列不良后果，所以說吃豆腐要適量。
3、女人不孕的前兆有哪些
1、月經(jīng)失調(diào)
專家指出，在生活中出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)的主要表現(xiàn)就是出血量過多或者過少，經(jīng)期延長不穩(wěn)定。月經(jīng)失調(diào)多由黃體功能不全或者子宮內(nèi)膜炎等疾病引起，這些疾病很容易造成女性不孕。
2、白帶異常
在不孕不育中，女性患者最主要的癥狀就是白帶異常。對于女性健康來說，白帶就如同晴雨表，尤其是宮頸糜爛、盆腔炎、子宮內(nèi)膜炎等婦科炎癥都會表現(xiàn)于白帶，而這些婦科疾病又會影響受孕。
3、溢乳
倘若女性朋友在非哺乳期的時候有乳汁溢出，這并不是好的現(xiàn)象而是女性不孕不育的征兆，并且極有可能是下丘腦功能發(fā)生了紊亂，尤其對性腺激素的調(diào)節(jié)和內(nèi)分泌也發(fā)生了變化，從而造成不孕。
4、痛經(jīng)
在生活中多數(shù)女性來月經(jīng)時都會出現(xiàn)痛經(jīng)的狀況，主要原因多由子宮內(nèi)膜異位癥、子宮發(fā)育不良、盆腔炎、子宮肌瘤、子宮位置異常等疾病引起，而這些疾病都是可能造成女性不孕的原因。
5、下腹痛
在生活有些女性朋友經(jīng)常就是長期性的出現(xiàn)間歇性下腹疼痛或者腰骶痛，這是盆腔炎、子宮肌炎、卵巢炎、子宮內(nèi)膜異位癥長期的間歇性下腹疼痛或是腰邸痛是盆腔炎、子宮肌炎、卵巢炎、子宮內(nèi)膜異位癥等婦科病的前期征兆，需要引起注意。
6、內(nèi)分泌失調(diào)
女性不孕不育專家稱，女性朋友在每次月經(jīng)的前后，由于身體的原因就會出現(xiàn)一些胸脹、經(jīng)行泄瀉、浮腫、發(fā)熱、面部痤瘡、情緒抑郁暴躁等癥狀，往往是由于內(nèi)分泌失調(diào)所導致的，女性不要以為這只是一般的經(jīng)期癥狀，這些癥狀極有可能是其他疾病的前奏。

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