預(yù)防感冒的水果

很多人在感冒發(fā)燒的時(shí)候習(xí)慣上不吃水果，因?yàn)榇蠹視?huì)認(rèn)為水果吃的不正確會(huì)影響病情，甚至造成疾病更加嚴(yán)重，但實(shí)際上這種想法是錯(cuò)誤的，如果正確的吃水果會(huì)給身體帶來(lái)好處哦，下面小編就為大家介紹一下哪些水果可以防治感冒。

1.西瓜

在感冒的時(shí)候會(huì)有高熱、口渴、咽痛、尿黃赤等情況出現(xiàn)，而西瓜則具有解暑、止渴以及利尿的作用，正好可以緩解感冒時(shí)的癥狀。建議在高燒出汗以后可以吃一些西瓜，這樣可以幫助有效的退燒以及補(bǔ)充身體所缺失的水分，幫助利尿的作用。

2.梨

梨子屬于涼性水果，具有生津、清熱化痰的功效，對(duì)風(fēng)熱感冒以及口感、咳嗽等情況有很好的緩解作用。另外，梨中的多糖物質(zhì)以及維生素還可以幫助身體吸收營(yíng)養(yǎng)，特別是對(duì)肝臟具有很好的保護(hù)作用。一般，梨子對(duì)因風(fēng)寒問題所引起的咳嗽并不具有治療效果，但經(jīng)過燉煮加熱后的梨子則就具有止咳的效果。

3.菠蘿

菠蘿中含有身體所需的大量維生素以及礦物質(zhì)元素，在幫助增強(qiáng)身體抵抗力的同時(shí)，對(duì)因感冒引起的喉嚨痛以及咳嗽問題具有很好的緩解效果。另外，在消化過程中分解出來(lái)的蛋白質(zhì)還可以幫助增強(qiáng)身體免疫力。

4.檸檬

據(jù)了解，檸檬中含有非常豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，這些物質(zhì)對(duì)感冒引起的各種癥狀具有非常好的緩解作用。另外，其成分內(nèi)的維生素、礦物質(zhì)、檸檬酸及纖維質(zhì)等，還可以幫助身體增強(qiáng)抵抗能力，對(duì)感冒可以起到很好的防治作用。

除了上文中提到的五種水果以外，生活中常見的楊桃、馬蹄、蘋果、獼猴桃以及橙子等水果，在一定程度上都可以緩解感冒引起的一系列不適癥狀。不過，最后小編提醒大家，在食用水果之前一定要確定對(duì)水果沒有過敏問題再食用。

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