<sup id="kwqog"></sup>
<strike id="kwqog"></strike>
<kbd id="kwqog"></kbd>
<ul id="kwqog"><tbody id="kwqog"></tbody></ul><ul id="kwqog"><pre id="kwqog"></pre></ul>
    • 

    <ul id="kwqog"><tbody id="kwqog"></tbody></ul>
    

    • 





    
    
    
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
    

    




    
    
    
       首頁 >> 推拿艾灸 >> 健康綜合
    
    

    


    
    
    
        
    枸杞桂圓紅棗茶怎么做,補血補氣一絕(補氣補血最快的方法)
    
        
    
            祝由網
            2023-07-08 12:09:39
        
    

        
    
           
    現在進入秋季，秋季是滋補準備迎接冬天的最好時機
    ，滋補方面除了飯菜
    ，我們還可以用茶水進行滋補，下面為大家推薦下枸杞桂圓紅棗茶
    ，下面介紹下枸杞桂圓紅棗茶怎么做：
    材料：紅棗25個、枸杞20克
    、桂圓干15個
    、紅糖適量
    做法：
    1、紅棗
    ，桂圓干去殼
    ，枸杞洗凈。
    2
    、將清水倒入鍋中，再把紅棗
    、桂圓干與枸杞放入煎煮。
    3
    、等紅棗煮軟后
    。
    4
    、喜歡吃甜味
    ，按個人口味的要求適當的添加紅糖少許。
    5
    、趁熱飲用
    。
    溫馨提示：
    1
    、煮好的紅棗茶要趁熱喝
    ，茶中的食材也可一并食用。
    2
    、貴在堅持最好每天都喝杯紅棗茶，這樣效果才會好
    。
    3
    、經期或者感冒初期可以放姜絲一起煮。
    桂圓紅棗枸杞茶是補血補氣的佳品
    。
    2、枸杞可以滋補肝腎
    、明目
    、潤肺、抗衰老
    。煮桂圓紅棗枸杞茶的時候加一點枸杞,能增加香甜味又紅糖味甘性溫,中醫(yī)認為紅糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效
    。適量的紅糖水能舒緩經痛
    。
    3、紅糖中的鈣、鐵含量都比白糖要高
    ，還含有白糖中所沒有的胡蘿卜素﹑維生素B2等，更不像白糖那樣甜膩
    。另外
    ，紅糖的葡萄糖含量很高
    ，很容易被人體直接吸收消耗掉
    。
    4、現代科學證實枸杞對于保護肝臟
    、增強造血功能
    、提高免疫力
    、抗癌
    、強壯子宮都有幫助。
    5
    、健脾益胃：脾胃虛弱，腹瀉
    ，倦怠無力的人
    ，每天可以食用7顆紅棗，或與黨參
    ，白術共用，能補中益氣
    ，健脾胃
    ，達到增加食欲，止瀉的功效;紅棗和生姜
    ，半夏同用，可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹
    ，嘔吐等癥狀
    。
    6、補氣養(yǎng)血：紅棗為補養(yǎng)佳品
    ，食療藥膳中常加入紅棗補養(yǎng)身體
    ，滋潤氣血，臺大免疫學孫安迪博士大力提倡平時多吃紅棗
    ，桂圓
    ，黃耆
    ，枸杞，能提升身體的元氣
    ，增強免疫力
    。
    7、養(yǎng)血安神：女性躁郁癥
    ，哭泣不安
    ，心神不寧等，用紅棗和甘草
    ，小麥同用〈甘麥大棗湯〉
    ，可起到養(yǎng)血安神
      ，舒肝解郁的功效
    。
    補氣補血最快的方法
     補氣補血最快的方法
    　補氣補血最快的方法。長期性氣血兩虛
    ，會造成人的免疫力下降，腎精沒落
    ，身人體內臟血供應不夠，會造成很多別的病癥
    ，易衰老
    。尤其是生產后的女性，面色蒼白無光
    。那么，請看下面我整理的一些補氣補血最快的方法
    。
    補氣補血最快的方法1　 　1
    、紅糖雞蛋湯 
    　食物為生雞蛋和老紅糖。早晨用一塊老紅糖放到鍋中
    ，添加適量的水，待老紅糖融化
    ，將拌和好的生雞蛋打進鍋中
    ，制成雞蛋湯。堅持不懈服食十天
    ，此土方回填針對生完孩子比較嚴重有起色不夠的群體實際效果十分明顯。
     2
    、枸杞紅棗茶 
    秘方：10顆枸杞子
    、10顆大棗
    作法：將大棗清洗
    ，割開
    ，隨后添加清洗的枸杞子
    ，用燒開，還可以依據自身的口感再加一絲的老紅糖或是老冰糖
    。
    作用：補氣補血、補腎壯陽
      、養(yǎng)顏祛斑
      ，還醫(yī)治腰酸腿軟的病癥。
    　 　3
      、紅棗桂圓茶 
    秘方：大棗、干桂圓
    作法：將清洗的.大棗放到鍋中炒
      ，直到大棗的色調發(fā)黑
      ，隨后添加適度的水，將干桂圓放進
      ，燒開就可以服用。
    作用：具備補血補氣的作用
      ，還能夠醫(yī)治胃痛
      、胃寒等病癥。
     4
      、五紅湯 
    秘方：枸杞子、花生仁
      、老紅糖
      、紅豆、大棗
    作法：將紅豆清洗用清小水泡3個鐘頭
      ，花生仁泡10分鐘，將大棗清洗削皮
    ，然將大棗
    、紅豆、花生仁一起放進鍋中
    ，再加適當的水，用火災煮1個鐘頭
    ，了解食物變松
    ，再添加枸杞子和適當的老紅糖
    ，煮10分鐘就可以服用。
    作用：五紅湯是由5種鮮紅色食品構成
    ，女性每日服用一碗，具備十分明顯的補氣補血的作用
    ，稱得上補氣補血最好是的土方回填
    ，在其中大棗有寧心安神、益氣的作用
    、花生仁具備補脾胃、益氣養(yǎng)血活血的作用
    ，紅豆具備凈心寧心安神
    、健脾胃益腎的作用
    ，枸杞子具備滋補養(yǎng)生腎臟
    ，益聰明目地作用，老紅糖具備補血補氣止疼
    ，健脾補血脾的作用
    。他們構成的五紅湯是為大補氣補血的土方回填
      。
    　 　5、當歸黃芪枸杞子烏雞湯 
    原材料：250克烏雞肉
      、15克川芎
      、20克黃芩
      、15克枸杞子
    作法：將無肌肉清洗切割成小塊
      ，隨后將川芎、枸杞子和黃芩二味中藥材清洗
      ，一并放進鍋中
      ，添加適量的水
      ，用慢火熬煮3個鐘頭以上
      ，時間越長最好是。
    作用：滋潤補腎壯陽
      ，益氣補血，能夠改進女士失眠多夢
      、胸悶氣短神疲
    、頭暈無力和臉色蒼白的病癥
    ，適用月經不調，精少色淡的腎虛女士
    。
     6、蜜汁花生仁棗粥 
    原材料：大棗
    、花生仁
    、純蜂蜜、稻米
    作法：將大棗
    、花生仁清洗，隨后用溫開水侵泡三十分鐘
    ，隨后添加適量的水熬煮
    ，添加米，直到大棗和花生仁熟軟
    ，在添加適量的純蜂蜜。
    作用：具備補血補氣的功效
    ，花生仁含多種多樣礦物和維他命
    ，及其豐富多彩的蛋白，大棗能夠補氣補血
    ，蜜峰能夠美容養(yǎng)顏潤腸通便
    ，女士服食可使面色紅潤，光澤度
    。
    補氣補血最快的方法2　 　1
    、食物補充法 
    氣虛：紅肉類，豆類
    ，魚類
    。
    血虛：紅棗，葡萄
    ，紅糖
    ，雞，黑芝麻
    ，豬肝
    ，豬血，桂圓
    ，花生
    。推薦食譜：桂圓紅棗粥
    ，阿膠固元膏（成份是阿膠
    、芝麻
    、核桃、紅棗
    、玫瑰）。
    氣血不足的人都要少喝茶和菊花
    ，少吃寒涼性的東西
    ，如生蘿卜。蘿卜在中醫(yī)上說是泄氣的
    ，吃補藥時尤其不能喝蘿卜
    。
     2、藥物補充法 
    氣虛：黃芪
    ，每天用點切片的黃芪一小把
    ，泡水喝。
    但是容易上火的人可能就不能喝了
    ，喝了感覺更上火了
    。
    孕婦在孕晚期就不能喝黃芪水了
    ，還會造成胎兒過大
    。
    血虛：烏雞白鳳丸，阿膠或者阿膠口服液
    ，有朋友氣血不足引起的經常頭痛，吃這兩樣都有作用的
    。我們老家的傳統是入冬后才開始吃阿膠
    ，因為冬季才更適合進補。
     3.經絡調理法 
    氣血通暢了
    ，循環(huán)會好一些
    ，氣血也會慢慢充足起來
    。
    常見的方法有按摩，艾灸
    ，泡腳等方法
    。
    多做深呼吸也能補氣
    。
    每天一定要保持適度的運動
    ，散步是一種很好的運動形式。
    

          
    本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankangzonghe/36160.html.
    
          
    
                聲明：  我們致力于保護作者版權
    ，注重分享
    ，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯系
    ，或有版權異議的
    ，請聯系管理員，我們會立即處理
    ，本站部分文字與圖片資源來自于網絡
    ，轉載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權益
    ，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)
    ，情況屬實，我們會第一時間予以刪除
    ，并同時向您表示歉意,謝謝!
             
    
  
    
          上一篇:
       
      
    
      
    
          下一篇:
       
    ？)" rel="prev">
                                            常吃這些食物讓你告別衰老(常見的抗衰···
                                        
      
    
        
    

  
    
    相關文章
    
        
    
             
                
            
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    懷孕了還會來月經是什么情況
    
                        
    女性在懷孕后一般情況下其月經是會停止的
    ，但有的女性在孕期仍會出現月經來臨的情況    
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    從出汗的部位看身體是否健康
    
                        
    夏季高溫
    ，在非空調房間條件下，我們人體都會有出汗的現象
    。部位和汗量都因人而異
    。有人愛出汗，有人不愛出汗。不過
    ，出汗過多和過少，其實都不是好現象
    。我們也可以從一些出汗的部位
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    中老年人容易牙齒松動,教你方法預防
    
                        
    牙齒松動的情況是現在很多人都存在的問題了
    ，特別是對于中老年人來說
    ，往往牙齒松動的情況是比較嚴重的了，在這時候我們很多人都沒有辦法很好的去吃飯了
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    盤點帶狀皰疹癥狀有哪些,如何預防
    ？
    
                        
    帶狀皰疹是很常見的，一般是病毒引起的皮膚病
    。帶狀皰疹感染后有一定的潛伏性
    ，當患者出現抵抗力差以及疲憊、感冒時
    ，便會迅速生長出來
    ，皮膚出現明顯的炎癥。還會出現疼痛感
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    嬰兒咳嗽有痰推拿手法
    
                        
    嬰兒咳嗽有痰推拿手法目錄嬰兒咳嗽有痰推拿手法小兒有痰咳不出來妙招嬰兒咳嗽起初就是干咳
      ，隨著病情的加重慢慢會出現咳嗽帶痰的現象，雖然去醫(yī)院打抗生素能緩解病情
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    三伏天養(yǎng)生,七類人決不能錯過
    
                        
    三伏天養(yǎng)生要注意什么？三伏天里
    ，既要忍受著暑熱
    ，還要看著預防與水果帶來的濕氣
    ，暑溫夾濕，讓人不得不把養(yǎng)生給注意起來
    。三伏天養(yǎng)生如何祛濕濕作為人體水液代謝失常產生的病理產物，濕聚可生痰
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    打流腦疫苗會發(fā)燒嗎,
    
                        
    在冬春季節(jié)
    ，流腦的發(fā)病率很高，而患者一般是兒童
    ，從60年代開始
    ，中國研制出了關于流腦的疫苗，從此以后就開始拉開了流腦疫苗的序幕
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    兩種食物是活血通絡的最佳選擇
    
                        
    氣血差
      ，氣血虧虛
      ，一定要注意調理體質
      。很多人的經脈不同