可以幫助您緩解頭疼的小辦法

小編也是經(jīng)常性的頭疼，因?yàn)檫@個(gè)原因，已經(jīng)很久沒(méi)有出去走一走了，精神都不是很好，有的時(shí)候真的特別的煩惱，去醫(yī)院做了很多的檢查，醫(yī)生說(shuō)檢查并沒(méi)有什么問(wèn)題，都是神經(jīng)引起的，這個(gè)需要自己平時(shí)的時(shí)候不要生氣，精神不要緊張，慢慢調(diào)節(jié)才會(huì)好轉(zhuǎn)的，因?yàn)檫@個(gè)我都影響工作了，我也想快點(diǎn)好起來(lái)啊，可是就是不爭(zhēng)氣。時(shí)間長(zhǎng)了我也摸索出一些可以緩解的方法了，不知道有沒(méi)有和我一樣困擾的人們啊，你們都是什么樣的情況呢，我這些方法我都試了，效果還是可以的。

疼痛是身體出現(xiàn)異常向大腦發(fā)出的警告，頭疼的原因非常多，感冒發(fā)熱、五官有毛病、血壓異常、頭部有障礙、貧血、便秘、煤氣中毒、酒精中毒、神經(jīng)疲勞等都會(huì)引起頭疼。

頭疼可能是腦膜受到了刺激，血管收縮使張力增加引起的，也可能是腦部提醒我們氧氣不足，需要更多氧氣的信號(hào)。只要含著許多氧氣的血液流入到疼痛的地方，頭疼就會(huì)立刻消失。不過(guò)必須找到頭疼是什么原因造成的，才能解決頭疼的問(wèn)題

緩解頭疼的方法

冰袋冷敷：將冰塊放在冰袋里或用毛巾包好，敷在頭疼部位。等冷卻的頭部血管收縮后，癥狀自然會(huì)減輕。

躺下來(lái)休息一會(huì)兒：如果有條件的話，在偏頭疼發(fā)作時(shí)，不妨在光線較暗、四周安靜的房間里休息一會(huì)兒，一般來(lái)說(shuō)，只要睡上半個(gè)小時(shí)，偏頭痛就會(huì)有所減緩。

按摩頭部：對(duì)頭部進(jìn)行力度適中的按摩，是緩解偏頭疼的有效方法。太陽(yáng)穴是偏頭痛按摩的重要穴道，你可以用食指來(lái)按壓，可以用拳頭在太陽(yáng)穴到發(fā)際處輕輕來(lái)回轉(zhuǎn)動(dòng)按摩。

飲用綠茶：綠茶中的物質(zhì)對(duì)緩解偏頭疼有效果，所以，可以適量地飲用綠茶來(lái)克服嚴(yán)重的偏頭疼。

靜心冥想：使用瑜珈和冥想是治療偏頭疼的新方法。你可以購(gòu)買(mǎi)一盤(pán)此類的CD，在頭疼發(fā)作時(shí)隨著音樂(lè)閉目冥想一會(huì)，讓大自然的和諧之音使你忘卻病痛。

頭纏毛巾：看起來(lái)可能會(huì)很可笑，不過(guò)這的確是治療偏頭疼的好方法。疼痛時(shí)，使用毛巾或柔軟的布條松緊適宜地纏在太陽(yáng)穴周?chē)绱丝蛇_(dá)到抑制血管擴(kuò)張、緩解疼痛的目的。

誘發(fā)偏頭疼的因素很多，所以患者切不可隨意用藥，一定要到醫(yī)院確診后，在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥，才能起到良好的作用。

這些只是一部分吧，有時(shí)間我會(huì)整理出更多的方法供大家沒(méi)參考的，也希望我的舉手之勞能讓更多和我一樣有疾病困擾的人們可以走出困境，真的特別的希望這個(gè)頭疼的毛病可以快點(diǎn)遠(yuǎn)離我，也希望大家和小編一樣，和小編一樣的要有一種平常心對(duì)待。

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