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偏頭痛如何緩解(偏頭痛怎么辦快速緩解)

祝由網(wǎng) 2023-07-09 00:29:58

目錄偏頭痛的原因偏頭痛的癥狀偏頭痛如何緩解偏頭痛治療偏方偏頭痛是一種臨床上非常常見(jiàn)的原發(fā)性頭痛類(lèi)型

，它不同于一般的頭痛，一般好發(fā)于頭部的偏側(cè)
，疼痛可持續(xù)4~72小時(shí)
，頭痛的同時(shí)伴有惡心
、嘔吐等。偏頭痛一般起病于兒童和青春期
，中青年期是發(fā)病的高峰期
，女性發(fā)病的患者比男性高得多。當(dāng)下
，偏頭痛的發(fā)病逐漸有年輕化的趨勢(shì)，不少人年紀(jì)輕輕的就換上了偏頭痛
。那么
，偏頭痛到底是什么原因?qū)е碌哪?患上偏頭痛又有那些辦法可以緩解癥狀呢?

偏頭痛的原因

偏頭痛的發(fā)病原因較為復(fù)雜，有很多尚未發(fā)現(xiàn)

。一般認(rèn)為偏頭痛主要有以下幾種原因：

遺傳因素

大約有60%的偏頭痛患者有家族患病史，其親屬出現(xiàn)偏頭痛的風(fēng)險(xiǎn)是一般人群的3~6倍

。

內(nèi)分泌和代謝因素

偏頭痛多發(fā)于女性，并且在青春期發(fā)病

，月經(jīng)期容易發(fā)作，妊娠期或者絕經(jīng)后發(fā)作減少或者停止
。所以偏頭痛與內(nèi)分泌
、去甲腎上腺素
、花生四烯酸等物質(zhì)的代謝有關(guān)。

飲食因素

偏頭痛發(fā)作可由某些食物或者藥物誘發(fā)

，含有酪胺的奶酪
、含有亞硝酸鹽防腐劑的肉類(lèi)和腌制食品
、含苯乙胺的巧克力、食品添加劑如谷氨酸鈉(味精)
、口服避孕藥、血管擴(kuò)張劑等等
，都會(huì)引起人偏頭痛
。

精神因素

長(zhǎng)期處于緊張

、勞累、生氣
、悲傷
、情緒激動(dòng)、睡眠不足等
，也可誘發(fā)偏頭痛
。

外界刺激

當(dāng)人遭受到外界物理性的刺激

，例如強(qiáng)光
、嗓音
、異味等
，會(huì)誘發(fā)偏頭痛。

偏頭痛的癥狀

偏頭痛的主要癥狀為不伴先兆的偏頭痛

、伴有先兆的偏頭痛、眼肌麻痹型偏頭痛
、兒童期良性發(fā)作性眩暈以及偏右痛持續(xù)狀態(tài)偏頭痛。

不伴先兆的偏頭痛

這種偏頭痛最為常見(jiàn)

。發(fā)作性中度到重度脈搏性頭痛，伴有惡心
、嘔吐
、畏光
。當(dāng)干體力活的時(shí)候，頭痛癥狀明顯加劇
。剛開(kāi)始發(fā)作的時(shí)候
，只是輕度到中度的鈍痛或者不適感
，幾分鐘后或者幾小時(shí)后，就會(huì)達(dá)到嚴(yán)重的搏動(dòng)性痛或者跳痛
。約有2/3的為一側(cè)性頭痛
，也可為雙側(cè)頭痛
。有時(shí)候疼痛放射至上頸部以及肩部。頭痛的癥狀持續(xù)4~72小時(shí)
，睡眠后可以得到緩解
，發(fā)作期間有明確的正常間隙
。

伴有先兆的偏頭痛

一般分為先兆期和頭痛期兩個(gè)時(shí)期：

(1)先兆期：視覺(jué)癥狀最常見(jiàn)

，如畏光
、眼前閃光、火花
，或者復(fù)雜的視幻覺(jué)
，繼而出現(xiàn)視野缺損、暗點(diǎn)
、偏盲或者短暫失明
，少數(shù)病人會(huì)出現(xiàn)偏身麻木
、輕度偏癱或者語(yǔ)言障礙。先兆期大約會(huì)持續(xù)5~20分鐘
。

(2)頭痛期：常在先兆期開(kāi)始消退時(shí)出現(xiàn)

。疼痛一般開(kāi)始于一側(cè)的眼眶
、太陽(yáng)穴、額顳區(qū)
，逐漸加重可擴(kuò)展至半側(cè)頭部
，甚至整個(gè)頭部以及頸部
。頭痛為搏動(dòng)性
，呈跳痛或者鉆鑿樣
，程度逐漸加重發(fā)展成持續(xù)性頭痛
，常常伴有惡心
、嘔吐、畏光
、畏聲
。有的病人還會(huì)面部潮紅、大量出汗
、眼結(jié)膜充血、臉色蒼白
、精神萎靡等
。

眼肌麻痹型偏頭痛

一般年齡在30歲以下。有固定于一側(cè)的頭痛發(fā)病史

，在一次較為劇烈的頭痛或者眼眶痛之后發(fā)作，出現(xiàn)同側(cè)的眼肌麻痹
，以上臉下垂最為常見(jiàn)
。麻痹持續(xù)的時(shí)間為數(shù)日至數(shù)周后恢復(fù)
。開(kāi)始幾次發(fā)病麻痹完全恢復(fù)
，但是多次發(fā)作后
，可遺留部分眼肌麻痹而不恢復(fù)
。

兒童期良性發(fā)作性眩暈

有偏頭痛家族史但是兒童本人無(wú)頭痛

。表現(xiàn)為多次
、短暫的眩暈發(fā)作
，也可出現(xiàn)發(fā)作性平衡失調(diào)、焦慮
，伴有眼球震顫或者嘔吐
，神經(jīng)系統(tǒng)以及腦電圖檢查正常。間隙期一切正常
，部分兒童在成年后會(huì)轉(zhuǎn)為偏頭痛
。

偏頭痛持續(xù)狀態(tài)

偏頭痛持續(xù)發(fā)作時(shí)間在72小時(shí)以上的成為偏頭痛持續(xù)發(fā)作狀態(tài)

。

偏頭痛如何緩解

偏頭痛在所有的頭痛中是發(fā)病率最高的，尤其以中

、青年人群居多
。偏頭痛的人大多情緒比較低落
、憂郁、焦慮等
，發(fā)作時(shí)頭、頸
、肩胛等位置也會(huì)有疼痛。那么，但我們出現(xiàn)偏頭痛之后
，應(yīng)該如何緩解癥狀呢?

多按摩

一般在按摩之后，偏頭痛的癥狀會(huì)有所緩解

。偏頭痛患者在接受6周的按摩治療之后
，疾病發(fā)作的頻率會(huì)明顯減少，睡眠質(zhì)量大大提高
。按摩時(shí)
，應(yīng)該雙手食指彎曲成鉤狀，雙手同時(shí)順時(shí)針旋轉(zhuǎn)按揉太陽(yáng)穴
。另外
，按摩脖頸
、后背、頭部或肩膀同樣也有效果
。

常舒展

經(jīng)常舒展可以放松頭部緊張的肌肉，進(jìn)而起到緩解頭部的疼痛

，每個(gè)舒展動(dòng)作可以做2次，每次20分鐘左右為宜
。

具體動(dòng)作：

(1)頸部舒展：下巴依次向前

、向上
、向左和向右伸展
。

(2)聳肩：聳起肩膀

，雙肩向前運(yùn)動(dòng)，再交替聳肩向后運(yùn)動(dòng)
。每個(gè)拉伸動(dòng)作持續(xù)5秒
，放松5秒，重復(fù)3—5次
。

熱敷頸部

用熱毛巾敷在脖頸后部，有助于緩解肌肉緊張

，起到緩解頭痛的效果
。另外，還可以用冰袋冷敷太陽(yáng)穴
，降低流過(guò)這個(gè)區(qū)域血液的溫度
，也可以起到緩解頭痛的目的
。

注意飲食

腌肉中的硝酸鹽、亞硝酸鹽和味精等都是偏頭痛的誘因

，所以一定要少吃腌肉。另外
，對(duì)于有些人而言，咖啡因
、酒精、等也是偏頭痛的誘因
，需要多加注意
。

規(guī)律運(yùn)動(dòng)

對(duì)于有偏頭痛的人群來(lái)說(shuō)

，著重呼吸訓(xùn)練
、調(diào)息運(yùn)動(dòng)(例如瑜伽
、氣功)等
，可以幫助患者穩(wěn)定自律神經(jīng)系統(tǒng)，減緩焦慮
、肌肉緊繃等癥狀
，從而起到緩解偏頭痛的癥狀
。

偏頭痛治療偏方

取炒白芍30克、炙甘草15克白酒適量

，水煎分服，每日l(shuí)劑
。主治偏頭痛
。

取綠茶1克、谷精草5～16克

、蜂蜜25克。前2味加水250毫升
，煮沸5分鐘，去渣加入蜂蜜
，分3次飯后服
。每日1劑
。主治偏頭痛
。

烏頭

、天南星
、蔥汁各適量
，前2味研為細(xì)末，蔥汁調(diào)敷太陽(yáng)穴
。主治偏頭痛
。

川芎30克

，白酒500毫升。浸泡7天后服
，每次10～20毫升
，每日2～3次
，主治偏頭痛。

干香菇25克

，黃酒適量
。煮熟飲服
。主治偏頭痛
。

茶葉

、川芎各9克
。水煎分服，每日1劑
。主治頑固性偏頭痛
。

鮮絲瓜根3個(gè)，白芷10克

，與瘦豬肉適量共煮
，吃肉喝湯
。

用白蘿卜皮貼在兩面的太陽(yáng)穴上，每晚貼20分鐘

，可治偏頭痛。

生姜21克(切片)

，白酒250～500毫升。將生姜浸入白酒中
，溫服1～2小杯
。主治偏頭痛
，心腹冷痛。

胖頭魚(yú)(花鰱魚(yú))頭1個(gè)

，生姜50克
，米酒250毫升
。加水適量
，砂鍋煮熟，趁熱食完
。主治偏正頭痛，時(shí)痛時(shí)止
。

偏頭痛怎么辦快速緩解

問(wèn)題一：頭痛怎么辦快速緩解你好，以下是我提的幾點(diǎn)緩解頭痛的經(jīng)驗(yàn)

。1
、可以用熱生姜水泡手
，可以有效的緩解頭痛的癥狀
。堅(jiān)持這個(gè)方法，每次半小時(shí)
。2
、可以反復(fù)活動(dòng)頸部
、肩部，增強(qiáng)血液循環(huán)
，也能達(dá)到緩解疼痛的目的
。3
、還可以泡一杯九味的首安養(yǎng)生夂齲它里面含有桑葉
、薄荷
、菊花
、淡竹葉等成分
，寧神靜心
，能較好的緩解疼痛。

問(wèn)題二：快速緩解頭痛小妙招一旦頭痛發(fā)作，可用手反復(fù)進(jìn)行局部 ***
，緩解冷 *** 引發(fā)的頭部血管、肌肉收縮
，減輕疼痛
。
應(yīng)吃清淡易消化的食物，多吃新鮮蔬菜瓜果
，并搭配這個(gè)鄭九味首桉茶
，來(lái)泡茶喝能更好改善頭痛的
。，很多人都說(shuō)這個(gè)搭配不錯(cuò)的哦
。

問(wèn)題三：如何快速緩解偏頭疼偏頭痛就是血管神經(jīng)性頭痛，由于緊張壓力或精神受 *** 等引起的神經(jīng)功能失調(diào)造成的頭痛
，使神經(jīng)放松可促使病情好轉(zhuǎn)
，可以用泰必利配合中藥調(diào)理，癥狀很快改善

問(wèn)題四：頭痛怎么辦快速緩解治療偏頭痛首先應(yīng)在精神上放松
，其次要排除誘發(fā)因素，如含有脂肪
、酒
、酪胺的食物應(yīng)避免
，注意勞逸結(jié)合，保持環(huán)境安靜
，避免日光照射
、饑餓等。精神緊張時(shí)
，應(yīng)及時(shí)給予鎮(zhèn)靜劑如安定與鎮(zhèn)痛劑如去痛）合用可使頭痛較快緩解
。

問(wèn)題五：頭痛怎么辦 快速緩解頭痛的方法紅茶一大杯 速效 希望采納點(diǎn)贊

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