如何認識排便的過程(正常大便是什么樣子)

排便的感覺是因糞便由結(jié)腸傳送至直腸，引起直腸擴張的刺激和進人直腸末端擴張刺激盆膈肌、恥骨直腸肌內(nèi)的本體感受器，再加上糞便進入肛管上端刺激黏膜的感受器，傳人大腦而產(chǎn)生的。尤以后者是維持自制活動的重要防線的信號。大腦皮質(zhì)可根據(jù)信號判別是氣體或固體，甚至液體糞便，然后決定是否排出。若環(huán)境允許排出則按上述運動進行，若環(huán)境條件不允許，大腦可隨意強烈收縮肛門外括約肌壓迫肛管，盆底肛提肌及恥骨直腸肌收縮使肛直腸角變銳而肛管關閉更緊，同時腹肌收縮，腹壓增加向下壓迫，使直腸下端前壁的翼狀瓣膜作用增強、直腸下端前壁蓋在肛管上口關閉得更緊，使肛管上端糞便壓回直腸，而最終使排便停止。

同時外括約肌壓迫內(nèi)括約肌產(chǎn)生肛管直腸逆向反射而使直腸乙狀結(jié)腸松弛，腸腔壓力下降，使得壓力感受器抑制而容納更多的糞便。這就是人體的隨意抑制作用達到肛門的自制過程。因此，人類才能有定時、定點地進行排便的功能。但長期抑制體內(nèi)正常產(chǎn)生的排便反射的感覺，可使這種排便感覺的敏感性下降，從而使感覺的閾值增高。而直腸乙狀結(jié)腸也因肛管直腸的逆向反射而壓力下降，擴張而貯存更多的糞便，從而容易發(fā)生便秘。

在排便過程中，為了幫助糞便的排出，通常是將聲門緊閉，使膈肌和腹肌收縮，使腹壓增加而間接使直腸內(nèi)壓增加，使之克服肛管壓力的屏障來幫助排便，通常稱之為“摒便”，用這種方式來排便是不合理的。摒便動作在肛提肌、恥骨直腸肌與外括約肌收縮時肛管直腸角變小，它不但不能幫助大便排出，反而使肛門關閉得更緊，只有當盆底肌與外括約肌松弛、大便已將翼狀閥門推開、直腸內(nèi)有糞便時，才能起作用，可使大便排出增快。同時長期過度用力摒便，會使盆底的肛提肌和恥骨直腸肌拉長，會陰過度下降，直腸前壁長期陷入肛內(nèi)，因此可使便后復位反射延遲無力，而最終形成直腸內(nèi)脫垂。而直腸內(nèi)脫垂在排便時陷人肛管上端的直腸黏膜刺激肛管上端產(chǎn)生了墜脹和排便的感覺，又促使患者用力去摒便，使病情加重而出現(xiàn)惡性循環(huán)。這是出口梗阻性便秘的一個重要原因。

長期對排便感覺的抑制，除可通過直腸肛門的逆向抑制反射使直腸和乙狀結(jié)腸腸腔擴大、壓力下降、感知力下降外，其長期繼續(xù)抑制的結(jié)果，使結(jié)腸蠕動與集團運動的能力也下降，使結(jié)腸內(nèi)糞便傳送入直腸肛管的能力下降，最終可造成傳輸能力下降的結(jié)腸慢傳輸性便秘。

正常大便是什么樣子

1、大小形態(tài)
正常大便的大小形態(tài)應當與肛門大小相符合，口徑一般在2.5cm左右，長度在10~20cm之間，呈長圓柱形或條狀，質(zhì)地較軟，通常不會產(chǎn)生強烈的刺激感。
另外，正常大小形態(tài)的大便在顏色方面應當是棕色或深黃色，也不應該出現(xiàn)明顯的異味。
2、排便頻率
正常的排便頻率沒有統(tǒng)一的標準。有的人每天排便2~3次，有的人只需一周排便1~2次。
但是，無論個體區(qū)別如何，每次排便的大便量應當在正常范圍之內(nèi)。過多或者過少的大便量可能表明存在消化系統(tǒng)問題或者其他健康問題。
3、粘度和水分
正常大便中含有約70%的水分，排便過程應當較為順暢，不會明顯費力。大便有一定的粘附性，但是不應當過于黏稠或者過于干燥。
另外，排便過程中應當避免出現(xiàn)腹瀉或便秘的情況。腹瀉和便秘都是消化不良或者其他身體問題的表現(xiàn)，應當引起重視。
4、其他特征
正常大便還具有一些其他特征。例如，大便應當沒有血跡或者帶血痕跡；排便過程中不應當出現(xiàn)劇烈的疼痛感；排便過程應當順暢，不應當出現(xiàn)拍打或者緊縮等異常感覺。
此外，注意到是否有顯著的更改，例如改變顏色、形狀、水分、粘性等，需要引起重視，并可能是某些疾病的原因。

腸道健康的人，排便時會有哪幾個“信號”？

在正常情況下，人們每天都需要排便，糞便的排泄可以及時排泄體內(nèi)的毒素，以維持腸道的健康狀態(tài)。在排便過程中，必須注意糞便的變化，因為糞便的狀態(tài)和變化可以反映出人體的健康狀況。如果出現(xiàn)糞便的某些異常表現(xiàn)，則需要高度重視，并可能損害腸道健康。那么，表明腸道仍然相對健康的排便特征是什么？

1，排便快。在排便過程中，如果排便速度較快，則腸道相對健康。許多人的腸道蠕動較慢，排便困難，排便過程需要很多時間。如果排便順暢，則意味著腸道蠕動很快。當腸處于潤滑狀態(tài)時，糞便可以自然而且快速地排出，這些是腸道健康的跡象。

2，無腹痛。在排便過程中，如果沒有腹痛癥狀，則腸胃相對健康。許多人腸功能受損，在排便過程中，會出現(xiàn)腹痛癥狀。排便前感覺到腹部疼，排便時此癥狀更為嚴重。如果這些表現(xiàn)始終存在，則意味著腸道健康可能受到損害。如果排便輕松自由，則不會感到疼痛，這說明可以說明腸道健康。

3，大便顏色正常。在排便過程中，如果大便顏色異常，你就要多加注意了。如果大便呈黃褐色，說明你的飲食比較正常，表明身體健康。因為當腸道功能良好時，消化食物的能力相對較強。食物攝入后，人體腸胃消化食物，代謝廢物速度較快，糞便的顏色相對正常。如果出現(xiàn)一些消化道病變，可能會導致大便異常。如果糞便顏色發(fā)生變化，則表明腸道健康受到損害。

屎是怎么拉出來的?

人體每天就是有進有出的一個過程，進食后，營養(yǎng)為人體所吸收，剩下的毒素和垃圾需要通過排泄的方式送出體外，這樣才能形成良好的內(nèi)部循環(huán)，排便是排出廢物的重要途徑之一。

屎又稱大便，正常情況下，人排出的大便顏色都應該是黃色的，形狀像香蕉一樣。很多黑便只是短暫的出現(xiàn)，只要我們正常飲食恢復，這種狀況就會消失，保持規(guī)律的飲食。一些食物的屬性就很容易使得大便的顏色變黑。

假如今天吃了豬血和羊血，或者是動物的肝臟的話就很容易導致今天的大便是黑色。其中的原因比較復雜，總結(jié)起來就是動物血當中的鐵很容易在腸道內(nèi)發(fā)生化學反應，也就是會產(chǎn)生黑色的硫化鐵，這樣很自然地就會使得大便顏色變黑。

避免食用生食以及刺激性的食物。一些帶顏色的食物會改變大便的顏色，這是要注意的。

擴展資料

大便不出來的解決方法

1、堅持吃早餐，以及時引起結(jié)腸反射，產(chǎn)生便意，最好早晨空腹飲水兩大杯，大口大口地喝水使水來不及在胃腸道吸收便到達結(jié)腸，這樣才有利于糞便松軟，易于排出。

2、平時還要注意調(diào)理腸道內(nèi)的菌群情況，可以直接補充一些益生菌，益生菌是具有活性的微生物。它們是可以天然存活于人體胃腸道中的細菌。

人民網(wǎng)-解不出大便有12個原因 補救方法都在這里

-屎

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