夏季喝哪些茶可以養(yǎng)胃(喝什么茶幫助養(yǎng)胃？養(yǎng)胃的茶有哪些？)

現(xiàn)在的年輕人一般飲食都不規(guī)律，喜歡暴飲暴食、吃油膩辛辣的食物、進食時間不固定等，這樣的壞習慣都會導致胃病的發(fā)生。胃病一旦犯起來，真是疼痛難忍。那么，夏季可以喝哪些茶來養(yǎng)胃、緩解胃病呢?

一、紅茶：

茶葉中所含的重要物質(zhì)——茶多酚具有收斂性，對胃有一定的刺激作用，在空腹的情況下刺激性更強。而紅茶就不一樣了。它是經(jīng)過發(fā)酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下發(fā)生酶促氧化反應，含量減少，對胃部的刺激性就隨之減小了。

另外，這些茶多酚的氧化產(chǎn)物還能夠促進人體消化，因此紅茶不僅不會傷胃，反而能夠養(yǎng)胃。經(jīng)常飲用加糖的紅茶、加牛奶的紅茶，能消炎、保護胃黏膜，對治療潰瘍也有一定效果。

紅茶不適于放涼飲用，因為這樣會影響暖胃效果，還可能因為放置時間過長而降低營養(yǎng)含量。

二、普洱茶：

普洱茶成分在抑制人體腸胃中有害微生物生長的同時，又能促進有益菌(如乳酸菌)的生長繁殖，具有良好的調(diào)整腸胃功能的作用，其生物堿類能促進胃液的分泌，黃烷醇類能顯著增強腸胃蠕動。

在適宜的濃度之下飲用普洱熟茶，非但不會對腸胃產(chǎn)生刺激作用。普洱茶成分在抑制人體腸胃中有害微生物生長的同時，又能促進有益菌(如乳酸菌)的生長繁殖，具有良好的調(diào)整腸胃功能的作用，其生物堿類能促進胃液的分泌，黃烷醇類能顯著增強腸胃蠕動。

甘滑、粘稠、醇厚的茶水在進入人體腸胃之后，會形成一層膜，附于胃的表層，對胃產(chǎn)生保護的作用!因此長期飲用普洱茶可以起到養(yǎng)胃、護胃的作用。普洱茶還有促進腸胃蠕動的功能，因此長期飲用有助于通便，預防便秘。

三、花茶：

1、茉莉花、石菖蒲茶：行氣解郁，化濕和胃。

2、洋甘菊茶：具有微口甘甜，可舒緩頭痛、偏頭痛或感冒引起的肌肉痛，對胃酸、神經(jīng)有幫助。

3、檸檬草茶：具有滋潤脾胃、幫助消化、降低膽固醇等功效。

4、康乃馨茶：具有補腎提神，健胃開胃，調(diào)節(jié)血脂減肥等功效。本品適合和人參花，玫瑰花等一起沖泡。

5、白玉花茶：具有行氣化濁、止咳治慢性支氣管炎，前列腺炎，具有暖胃、清心潤肺、護膚養(yǎng)顏等功效。

6、代代花茶：性味苦，有破氣行痰，散積消痞之功，治咳嗽氣逆胃腕作痛等功效。

7、佛手花茶：氣味濃香、有破氣行痰、化痰治咳、理氣開胃等功效。

8、人參花茶：產(chǎn)于吉林，純天然人參花，具有強心補腎，生津止渴，補脾健胃，調(diào)經(jīng)活血，補血，平肝明目護膚養(yǎng)顏等功用。

喝什么茶幫助養(yǎng)胃？養(yǎng)胃的茶有哪些？

喝茶已經(jīng)具有非常悠久的歷史了，喝茶具有很多的功效，而且還能夠修身養(yǎng)性，茶道是一門藝術，受到許多人的喜愛，平時的時候許多人的飲食比較油膩、高熱，傷腸胃，偶爾可以喝些茶幫助養(yǎng)養(yǎng)胃，那么喝什么茶幫助養(yǎng)胃？養(yǎng)胃的茶有哪些？
1、養(yǎng)胃的茶
1、姜蘇茶
姜蘇茶具有很好的驅(qū)散風寒的作用，并且對于胃部有很好的調(diào)養(yǎng)功效。如果在冬天出現(xiàn)風寒感冒或者是胃痛胃脹的情況，那么服用一些姜蘇茶能夠很好的令身體恢復健康。
2、普洱茶
普洱茶既有綠茶的養(yǎng)生之用又具紅茶的暖胃之功，且普洱茶含的茶堿非常少，不易造成飲后失眠。
在適宜的濃度下，飲用平和的普洱茶對腸胃不產(chǎn)生刺激作用，粘稠、甘滑、醇厚的普洱茶進入人體腸胃形成的膜附著在胃的表層，對胃產(chǎn)生有益的保護層，長期的飲用普洱茶后可以起到護胃、養(yǎng)胃的作用。
3、大麥茶
大麥茶，屬于谷物茶的一種，性質(zhì)非常的溫和，大麥茶富含均衡的維生素，對胃部粘膜有著很好的修復作用，而且不存在任何刺激。
4、黑苦蕎茶
糖尿病的人也能喝的一道養(yǎng)胃茶，它能夠軟化血管，預防動脈硬化等疾病，當然，也能較好地促進胃部消化和吸收。
5、花茶
花茶不僅可以養(yǎng)胃，也能去除口臭，是你散發(fā)出由內(nèi)而外的芬芳氣味，最值得稱道的是，花茶非常美麗，細細品味，你會覺得心情很好。
6、紅茶
紅茶比綠茶要養(yǎng)胃，適合和牛奶搭配，調(diào)制牛奶紅茶，這也是英國人下午茶必點的一道，味道順滑，搭配小餅干一起食用，也具有充饑的作用。
7、紅棗茶
紅棗對胃而言，具有很好的養(yǎng)護功效，曬干后的紅棗泡茶，味道香甜，適合喝不慣一般略帶苦味茶的朋友們，此外，常喝紅棗茶，也能起到美容養(yǎng)顏的功效，會讓臉色越變越好。
2、養(yǎng)胃飲食禁忌
1、忌晚餐過飽
有些人往往把一天的食物營養(yǎng)集中在晚餐上，或者喜歡吃夜宵或睡前吃點東西，這樣做，不僅造成睡眠不實，易導致肥胖，還可因刺激胃粘膜使胃酸分泌過多而誘發(fā)潰瘍形成。
2、忌狼吞虎咽
食物進入胃內(nèi)，經(jīng)儲納、研磨、消化，將食物變成乳糜狀，才能排入腸內(nèi)。如果咀嚼不細、狼吞虎咽，食物粗糙，就會增加胃的負擔，延長停留時間，可致胃粘膜損傷；另外細嚼慢咽能增加唾液分泌，而使胃酸和膽汁分泌減少，有利于保護胃。
3、忌饑飽不均
饑餓時，胃內(nèi)的胃酸、蛋白酶無食物中和，濃度較高，易造成粘膜的自我消化。暴飲暴食又易損害胃的自我保護機制；胃壁過多擴張，食物停留時間過長等都會促成胃損傷。
4、忌飲食不潔
幽門螺桿菌感染是胃和十二指腸潰瘍的重要誘因之一，在潰瘍病人中，該菌的檢出率高達70~90%，而潰瘍病治愈后，該菌亦消失。潰瘍病人可通過餐具、牙具以及接吻等密切接觸傳染，不潔的食物，也是感染的原因之一。
5、忌酗酒無度
酒精本身可直接損害胃粘膜，酒精還能引起肝硬化和慢性胰腺炎，反過來加重胃的損傷。
6、忌嗜煙成癖
吸煙可促使胃粘膜血管收縮，減少胃粘膜的前列腺素合成，這是一種粘膜保護因子。吸煙還能刺激胃酸和蛋白酶的分泌，加重對粘膜的破壞。
7、忌咖啡濃茶
咖啡、濃茶均為中樞興奮劑，都能通過反射導致胃粘膜缺血，使胃粘膜的保護功能破壞，而促成潰瘍發(fā)生。

夏天喝什么茶養(yǎng)胃

夏天喝茶其實只是為了降火，最常喝的是綠茶。綠茶雖然降火，但是所有的茶喝多了對腸胃都不好。我建議如果要養(yǎng)胃，最好是早上一睜眼先喝一點溫水，刷牙也用溫水，早餐喝點小米粥，其他時間多吃水果，以蘋果在、桃子最好。其他常吃的西瓜等都是涼性的，對腸胃都不是很好，適當吃一些是可以的。不出一個月就會感覺胃里暖暖的，說不出的舒服。這是我的經(jīng)驗之談哦！

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