夏季如何遠(yuǎn)離空調(diào)病

一到了夏季，大家都喜歡整天呆在涼爽的空調(diào)房中來(lái)避暑。這樣雖然能夠降低我們的溫度，防止中暑，但是時(shí)間久了就會(huì)得“空調(diào)病”。那么夏季應(yīng)該如何遠(yuǎn)離空調(diào)病呢?

1、掌握好度

適當(dāng)?shù)某龊故菍?duì)身體有好處的。所以要掌握好度，不要一感覺(jué)天氣熱就開空調(diào)，最好到達(dá)一定溫度在開空調(diào)。

2、定期清洗

在開空調(diào)之前一定要請(qǐng)專門的專業(yè)人士進(jìn)行一次全面的清洗與消毒，隨后也需要定期進(jìn)行清洗，最好定在每周一次。

3、注意通風(fēng)

每隔3~4個(gè)小時(shí)，最好將空調(diào)關(guān)閉，打開窗戶，讓室內(nèi)的空氣流通一下，然后再打開空調(diào)。

4、不要溫度過(guò)低

最好將空調(diào)的溫度設(shè)在26攝氏度左右，室內(nèi)外的溫差不宜超過(guò)7攝氏度，以免室內(nèi)外溫差太大，引起感冒。

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