健脾化濕的降脂食療法

現(xiàn)代生活越來越便捷，方便到衣食住行等方方面面，足不出戶就能買到東西，出門有車。但這樣的便捷生活也讓我們越來越懶，攝入的食物不減，但運動量減少，身體就越來越差，什么高血脂、高血壓、高血糖就都“懶”出來了。然后各種藥就一把一把的吃，可是是藥三分毒?。∮惺裁捶椒ㄊ强梢圆怀运幘湍苡行Ц纳七@些疾病的呢？

中醫(yī)認為，高脂血癥是體內(nèi)“痰濕”過多引起的。而痰濕之所以不能排出體外，是脾運化功能減弱造成的。所以，血脂異常的人應(yīng)該一年四季健脾化濕。這是中醫(yī)降血脂的關(guān)鍵所在。

建議：人們在夏季可以多用山藥、薏米、茯苓等煮粥吃可以預(yù)防高血脂的發(fā)生。血脂高的同時若感覺眩暈、胸悶、惡心、嘔吐、乏力、嗜睡，身材肥胖，可以將煎30到45克山楂得到的濃汁與100克粳米同煮。

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankangzonghe/36733.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 早餐吃雞蛋能幫助減肥嗎

下一篇: 你知道哪些傷害牙齒的壞習(xí)慣嗎