你知道哪些傷害牙齒的壞習(xí)慣嗎

刷牙是我們每天都要做的事情之一，有些人卻反應(yīng)，即使每天非常認(rèn)真的刷牙、漱口，牙齒還是不那么健康。其實(shí)，可能是你的牙齒被某些看似不起眼的壞習(xí)慣損傷了。

1、說(shuō)話太多

英國(guó)口腔專家曾表示，經(jīng)常說(shuō)話容易導(dǎo)致下巴磨損和撕裂，甚至?xí)斐娠D下頜關(guān)節(jié)炎，損害牙齒健康。

2、飯后立即漱口

吃飯時(shí)產(chǎn)生的酸和糖會(huì)暫時(shí)削弱牙釉質(zhì)對(duì)牙齒的保持，這個(gè)時(shí)候如果立即刷牙漱口會(huì)破壞牙齒的牙釉質(zhì)，所以建議飯后半個(gè)小時(shí)之后在刷牙，同時(shí)要避免使勁漱口。

3、牙齒當(dāng)剪刀

很多人習(xí)慣用牙齒取代剪刀去咬線頭、撕開包裝或者咬指甲等，這些都會(huì)嚴(yán)重傷害牙齒。

4、運(yùn)動(dòng)過(guò)量

長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致口腔內(nèi)唾液分泌減少，唾液堿性升高，從而導(dǎo)致牙菌斑的細(xì)菌激素增多，增加牙病危險(xiǎn)。

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