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夏季如何遠(yuǎn)離口腔潰瘍(嘴巴上火潰瘍?cè)趺纯焖傧?

祝由網(wǎng) 2023-07-09 04:49:32

口腔潰瘍不是病

，疼起來(lái)要人命。隨著夏季的到來(lái)
，越來(lái)越多的人患有口腔潰瘍，嚴(yán)重的口腔潰瘍會(huì)伴隨著劇烈的疼痛感
，大大的影響了我們的食欲
。口腔潰瘍除了與我們的飲食有關(guān)
，與我們的生活方式也有密切的聯(lián)系。所以
，夏季尤其要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣
。

1、保持口腔清潔

養(yǎng)成早晚刷牙

、飯后立即漱口的好習(xí)慣
?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">？梢允褂名}開(kāi)水
、生理鹽水、藥用漱口液等
，這樣可以有效減少口腔內(nèi)的細(xì)菌滋生
。

2、保證充足睡眠

長(zhǎng)期睡眠不足

、過(guò)度勞累會(huì)耗傷人體的陰血，陰虛則火旺，這是造成口腔潰瘍反復(fù)發(fā)作的重要原因
。所以
，應(yīng)該早睡早起，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣
。

3、保持心情舒暢

中醫(yī)認(rèn)為

，長(zhǎng)期受到煩躁
、憂郁
、壓抑等不良情緒的困擾
，容易產(chǎn)生郁火
，這也是導(dǎo)致口腔潰瘍的常見(jiàn)原因。所以應(yīng)該保持心情舒暢
、樂(lè)觀開(kāi)朗
。

4

、調(diào)節(jié)飲食

日常少吃刺激性的食物

，減少對(duì)口腔黏膜的刺激和摩擦，另外多吃一些富含維生素B族的食物
，能夠有效預(yù)防口腔潰瘍
。

嘴巴上火潰瘍?cè)趺纯焖傧?/span>

很多人對(duì)夏季上火型口腔潰瘍很難避免

。那么
，上火口腔潰瘍?cè)趺崔k？怎么快速好起來(lái)
？

上火口腔潰瘍?cè)趺崔k：應(yīng)急外在措施

1、涂抹維生素B2

將維生素B2研為細(xì)粉狀
，用適量香油調(diào)勻
，做成稀糊狀，涂于潰瘍表面
，每日4～6次
。具有不苦
，不澀
，味香，無(wú)刺激性
，止痛等良好功效
。

2、涂抹維生素C

將維生素C研成粉末狀
，若系小潰瘍
，僅需取少許敷于患處即可；若潰瘍面較大
，則應(yīng)先輕輕刮除潰瘍面滲出物
，然后再敷藥粉。每日用藥2～3次
，潰瘍小者用藥1～2次即愈，潰瘍大者用藥2～3次
，疼痛可顯著減輕
，2～3天潰瘍面即可痊愈。

3
、含漱生蘿卜汁

取生蘿卜2只
，鮮藕一段洗凈搗爛絞汁去渣
，用汁含漱
，每日3次，連用4天可見(jiàn)效
。

4
、涂抹冰硼散

冰硼散，清熱解毒
，消腫止痛。用于熱毒蘊(yùn)結(jié)所致的咽喉疼痛
，牙齦腫痛
，口舌生瘡。將冰硼散粉末
，涂于患處，1~2次就有效
。

tips：口腔潰瘍感染嚴(yán)重
，有發(fā)熱等全身癥狀者，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用
。

5
、涂云南白藥粉

用消毒棉簽蘸云南白藥粉末敷患處，一般用藥3天后可愈合
。

6、涂抹蜂蜜

蜂蜜可清熱解毒，促進(jìn)組織再生
，對(duì)工作勞累
、 熬夜之后火氣上升所致口腔潰瘍有較好的治療效果。將口腔洗漱干凈
，再用消毒棉簽將適量蜂蜜涂于潰瘍面上，15分鐘后連口水一起咽下
，一天可重復(fù)涂擦數(shù)遍
。

7、涂抹西瓜霜噴劑

如果實(shí)在難受,可以到藥店購(gòu)買(mǎi)西瓜霜之類(lèi)的抗菌消炎外用藥
。

夏天易發(fā)口腔潰瘍?cè)趺崔k

你好

，這屬于復(fù)發(fā)性口腔潰瘍，病因復(fù)雜
，比如維生素缺乏，鋅缺乏
，飲食習(xí)慣等
。復(fù)發(fā)性口腔潰瘍尚沒(méi)有根治的辦法。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
只能通過(guò)治療
，盡量減少發(fā)作
。建議平時(shí)多喝水多吃水果蔬菜
，適當(dāng)補(bǔ)充維生素
，不吃辛辣刺激的食物，潰瘍可以用康復(fù)新液漱口
，促進(jìn)愈合
。

夏天舌頭跟嘴唇經(jīng)常會(huì)潰瘍?cè)趺崔k？

每當(dāng)?shù)搅搜谉岬南奶?div id="4qifd00" class="flower right">

，就是我們最難熬的日子了
，不僅每天會(huì)流很多汗，而且還會(huì)被曬黑
。在一些沿海地區(qū)一般夏季氣溫都達(dá)到了三十度左右
，在這種高溫的環(huán)境下
，我們要保持一個(gè)良好的飲食習(xí)慣
。因?yàn)橄奶斐詵|西容易上火，所以夏天舌頭跟嘴唇經(jīng)常會(huì)潰瘍，對(duì)于緩解這一問(wèn)題有很多方法
，比如吃清淡的食物
，多吃蔬菜水果和多喝水
。

在我們的日常生活中能夠

，我們會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)這種情況，在天天吃東西的時(shí)候稍微不注意就很容易引起舌頭和嘴唇長(zhǎng)潰瘍
，導(dǎo)致嘴唇和舌頭長(zhǎng)潰瘍的原因有很多
。比如經(jīng)常吃一些比較干和辣味的食物，經(jīng)常長(zhǎng)潰瘍的人都有這樣的習(xí)慣
，而且還控制不住自己的食欲。然而口腔潰瘍是很難受的
，每次長(zhǎng)的時(shí)候都特別痛
，嚴(yán)重的話還會(huì)影響正常講話的速度和發(fā)音。

當(dāng)你長(zhǎng)潰瘍的時(shí)候

，其實(shí)有很多的方法可以緩解
，比如多喝水，因?yàn)閿U(kuò)強(qiáng)潰瘍本來(lái)就長(zhǎng)在我們?nèi)梭w的口腔中
，有的時(shí)候是因?yàn)榻?jīng)常口渴而引起的
。還有就是可以吃一些比較清淡的食物
，不要吃太燙或者太辣的食物，不然容易出現(xiàn)潰瘍有破裂的現(xiàn)象
，我們都知道
，一旦破皮那就很容易發(fā)炎而且但能夠吃飯的時(shí)候不小心碰到辣椒就很痛
，所以要養(yǎng)成一個(gè)良好的飲食習(xí)慣
。

夏天的時(shí)候吃東西就很容易上火，其實(shí)夏天還有很多降火的蔬菜

，比如苦瓜
，吃過(guò)苦瓜的人都知道，苦瓜的味道時(shí)非?div id="d48novz" class="flower left">
？嗟模绻圆涣?xí)慣的人就覺(jué)得很難吃
，而且壓根吃不下去
，但是很多人從小就喜歡吃的話
，其實(shí)這對(duì)于降火是有很大的效果的。綜上所訴
，這些方法對(duì)緩解口腔潰瘍都有很好的效果
。

夏季口腔潰瘍加重應(yīng)該怎么辦？口腔潰瘍應(yīng)該如何預(yù)防
？

夏季的時(shí)候

，身體健健康康地就很難熬了，更何況身體還出現(xiàn)一些疾病就更不舒服了
，如果出現(xiàn)了口腔潰瘍，我們?nèi)绻麤](méi)有及時(shí)去醫(yī)院
，它又沒(méi)有緩解的現(xiàn)象
，反而越來(lái)越嚴(yán)重，這個(gè)時(shí)候該怎么辦呢
？夏季口腔潰瘍加重應(yīng)該怎么辦
？口腔潰瘍應(yīng)該如何預(yù)防
？
1
、口腔潰瘍加重怎么辦
1、首先
，要注意治療
。
目前，市面已經(jīng)有很多品種的藥物治療口腔潰瘍
，有噴劑、粉劑
、片劑等等
，但是這些劑型在不同方面都存在一些弊端，不能再患處久留
，所以往往達(dá)不到藥效
。西苑醫(yī)院口腔科韓燕主任在訪談中提到膜制劑是治療口腔潰瘍最好的劑型
，比如蜂膠口腔膜
，厚度僅為0.12-0.14mm
，起效快
、貼合性強(qiáng)
，能保證藥效持久作用，不會(huì)隨唾液稀釋
，藥效持續(xù)時(shí)間長(zhǎng);并且藥物中的天然蜂膠膏能夠抗菌消炎
、鎮(zhèn)痛
、加速愈合
，迅速緩解復(fù)發(fā)性口腔潰瘍。
2
、而后
，飲食上需要注意以下三點(diǎn)：
1）忌辛辣。辛辣的食物會(huì)對(duì)傷口產(chǎn)生刺激
，阻礙傷口愈合。
2）注意口腔衛(wèi)生
。勤漱口
，勤刷牙，保持口腔內(nèi)清潔
，避免傷口感染
。
3）保證有效休息。注意休息時(shí)間
，避免過(guò)度疲勞對(duì)身體產(chǎn)生負(fù)擔(dān)，拖延病情
。
2
、預(yù)防口腔潰瘍的方法
1、保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)攝入：專家指出
，優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)是修復(fù)口腔潰瘍創(chuàng)面所必需的營(yíng)養(yǎng)素
。牛奶、雞蛋
、瘦肉、海產(chǎn)品
、豆類(lèi)等均是優(yōu)質(zhì)蛋白的良好來(lái)源
，每日應(yīng)保證一定的攝入量。
2
、多吃新鮮蔬果：新鮮的蔬菜
、水果、多飲水
、補(bǔ)充維生素和微量元素補(bǔ)充劑
，對(duì)口腔潰瘍的預(yù)防很有幫助
。
3、保證B族維生素的攝入：很多口腔潰瘍的發(fā)生與B族維生素缺乏有關(guān)
，特別是維生素B2，煙酸等
。很多日常生活的烹調(diào)行為與此有關(guān)
。如洗米、蒸飯等
，可造成B族維生素的大量丟失
；長(zhǎng)期進(jìn)食精米面
、長(zhǎng)期吃素食
，同時(shí)又沒(méi)有其他的補(bǔ)充，很容易造成B族維生素的缺失
。
4
、注意補(bǔ)充卵磷脂：長(zhǎng)期不吃雞蛋黃導(dǎo)致的“爛嘴角”和口腔潰瘍。就是因?yàn)槿狈Φ包S中富含的卵磷脂
，在口腔潰瘍的預(yù)防上也要多注意這個(gè)方面
。

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