蜂蜜是一種天然的營養(yǎng)劑，有較高的營養(yǎng)和保健效果
蜂蜜有關(guān)的6個食療方
1
用梨蒸水，然后加入2勺左右的蜂蜜
2、蜂蜜+香蕉=潤腸通便
用大米50-100克
，香蕉200克，蜂蜜適量。將大米熬粥后，加入切成小段的香蕉，然后加入蜂蜜，待涼后食用，可潤腸通便。3、蜂蜜+芹菜=降血壓
用鮮芹菜100-150克
，蜂蜜適量。將芹菜洗凈搗爛取汁，加蜂蜜燉服。每日服用一次可有效降血壓。4、蜂蜜+牛奶=增強(qiáng)抵抗力
早上起床后和晚上睡覺前
，喝牛奶時加入一小勺蜂蜜，可起到抗疲勞、增強(qiáng)抵抗力的效果。5
、蜂蜜+菊花+枸杞=明目又養(yǎng)肝用菊花3克和枸杞10克，將二者泡水后
，加入2勺蜂蜜，可明目、養(yǎng)肝腎。6
、蜂蜜+紅棗=補(bǔ)血益氣用適量紅棗加蜂蜜熬粥，能起到補(bǔ)血益氣的功效
。一般推薦大家直接食用
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