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你是否已經(jīng)成為久坐一族了

祝由網(wǎng) 2023-07-09 05:08:50

上班的時候坐著、吃飯的時候坐著

、看電視的時候坐著
、聊天的時候還是坐著......在不知不覺中
，我們似乎一直都保持著坐姿
，成為了“久坐一族”之中的一名成員
。實際上
，長期坐著
，會對我們的健康造成損害。

1、易患上眼病

久坐在電腦面前

，眼睛長時間近距離視物，迫使眼睛長期處于收縮緊張狀態(tài)
，過度視覺疲勞容易誘發(fā)青光眼、白內(nèi)障
、角膜潰瘍等眼部疾病。

2

、易患上心臟病

長期坐著

，身體上肌肉燃燒較少脂肪
，血液流動也比較緩慢
，脂肪酸等容易沉積在血管傷
，非常容易堵塞心臟血管
，誘發(fā)心臟疾病
。

3

、易患上痔瘡

長期保持坐姿，腹部

、腿部血液流動速度減慢，下肢靜脈血不能回流
，血液循環(huán)受到阻礙，在這種情況下
，直腸靜脈叢容易發(fā)生曲張
，導致血液淤積
，最終引發(fā)痔瘡
。

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