你是否已經(jīng)成為久坐一族了

上班的時(shí)候坐著、吃飯的時(shí)候坐著、看電視的時(shí)候坐著、聊天的時(shí)候還是坐著......在不知不覺(jué)中，我們似乎一直都保持著坐姿，成為了“久坐一族”之中的一名成員。實(shí)際上，長(zhǎng)期坐著，會(huì)對(duì)我們的健康造成損害。

1、易患上眼病

久坐在電腦面前，眼睛長(zhǎng)時(shí)間近距離視物，迫使眼睛長(zhǎng)期處于收縮緊張狀態(tài)，過(guò)度視覺(jué)疲勞容易誘發(fā)青光眼、白內(nèi)障、角膜潰瘍等眼部疾病。

2、易患上心臟病

長(zhǎng)期坐著，身體上肌肉燃燒較少脂肪，血液流動(dòng)也比較緩慢，脂肪酸等容易沉積在血管傷，非常容易堵塞心臟血管，誘發(fā)心臟疾病。

3、易患上痔瘡

長(zhǎng)期保持坐姿，腹部、腿部血液流動(dòng)速度減慢，下肢靜脈血不能回流，血液循環(huán)受到阻礙，在這種情況下，直腸靜脈叢容易發(fā)生曲張，導(dǎo)致血液淤積，最終引發(fā)痔瘡。

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