飛行對維生素代謝的影響(英圓空軍飛行員心加一道膳食是什么)

各種飛行因素，均可明顯影響人體的維生素代謝。表現(xiàn)維生素消耗量增加，從而使尿中排出量下降。有人觀察了84次地面低壓艙高空模擬飛行，和52個飛行日超音速實際飛行的飛行人員尿中維生素排出量的改變。

研究發(fā)現(xiàn)，水溶性維生素能提高機體缺氧耐力。受試者如在進行低壓艙模擬飛行時，補充維生素B12毫克、維生素B22毫克、吡哆醇5毫克、葉酸100微克、泛酸10毫克、維生素B1215微克、對氨基苯甲酸50毫克、維生素PP50毫克和維生素C100毫克，鍘高級神經(jīng)活動功能改善，視覺準確性和清晰度提高，并使工作能力增強。維生素提高缺氧耐力的機制，在于能減輕或防止因缺氧所造成的組織呼吸障礙及酶功能紊亂，從而提高了機體對氧的利用率。

此外，飛行中，雖不出現(xiàn)嚴重的無機鹽代謝變化，但航空飛行人員也需注意鈣、磷、鐵等的足量供量。

英圓空軍飛行員心加一道膳食是什么

蛋白質(zhì)和B族維生素。適量的蛋白質(zhì)和B族維生素供給，可提高飛行耐力。英圓空軍飛行員必加的一道膳食也就是蛋白質(zhì)和B族維生素。飛行前攝入脂肪不宜過多，因為飛行中膽汁減少，脂肪消化會受到影響。

在太空飛行會產(chǎn)生那些病變？

最常見的是航天運動病，癥狀與地面上的暈車、暈船等運動病差不多。頭暈、目眩、臉色蒼白，出冷汗，腹部不適，惡心、嘔吐，有時還出現(xiàn)唾液增多、噯氣、嗜睡、頭痛和其他神經(jīng)系統(tǒng)癥狀。這是在失重條件下前庭器官系統(tǒng)功能紊亂造成的。前庭器官系統(tǒng)是人體內(nèi)耳中維持人體平衡的神經(jīng)系統(tǒng)。

據(jù)統(tǒng)計，美蘇宇航員有30%～40%患航天運動病，半數(shù)以上有過輕微的航天運動病。最早發(fā)生航天運動病的是1961年9月前蘇聯(lián)“東方2”號飛船宇航員季托夫，他在繞地球飛行第二圈后，開始頭暈、惡心、腹部不適，頭部運動時這些癥狀加重。睡眠后癥狀有所減輕，返回地面后癥狀消失。以后的“上升1”號3名宇航員有兩名患航天運動病。對22名“聯(lián)盟”號飛船宇航員進行統(tǒng)計，有9名患過航天運動病，占40.9%。美國頭兩個飛船系列(“水星”和“雙子星座”)18名宇航員都沒有發(fā)生航天運動病，但“阿波羅”飛船15名第一次飛行的宇航員有6名患航天運動病，占40%，飛行過1次以上的18名宇航員5名患航天運動病，占27.8%?！疤炜諏嶒炇摇?名宇航員，55%患航天運動病。

航天運動病雖不是嚴重病癥，而且經(jīng)過幾天適應(yīng)以后，癥狀會自行消失，但它降低宇航員的工作能力和工作效率，且發(fā)病率高，因此會嚴重影響航天任務(wù)的完成，是一個嚴重的航天醫(yī)學(xué)問題，需要認真研究解決。預(yù)防航天運動病的有效辦法是在地面上加強體育鍛煉。上天飛行時，服用抗太空運動病藥物，對抑制和減輕航天運動病也有一定效果。這類藥物有抗膽堿類、抗組織胺等口服藥和貼在太陽穴等處，通過皮膚吸收的藥膏。

其次是骨質(zhì)脫鈣。在失重的影響下，尿中鈣、磷、鎂等無機鹽的排量增加。一般每月的失鈣量為人體總重的0.3%～0.5%。骨質(zhì)大量脫鈣后會變得疏松，輕微活動和用力就會造成骨折，特別是脊柱和長骨的骨折。在太空進行體育鍛煉是與脫鈣作斗爭的主要辦法。其次是進食多鈣的食品。服用鈣磷酸鹽類藥物也有一定效果。

輻射病。在太空飛行時，宇航員要受到飛船上攜帶的核動力和核電池等輻射源的輻射，也可能受到宇宙射線和地球輻射帶高能粒子的輻射，在發(fā)生太陽耀斑時危險性更大。在太空飛行75天的兩名前蘇聯(lián)宇航員受到的輻射量達7雷姆。其他如“聯(lián)盟35”號飛船和美國的“雙子星座”和“阿波羅14”號飛船上的宇航員也受到相當(dāng)大劑量的輻射。加強輻射防護是防止輻射病的主要辦法，服用抗輻射藥物(常與維生素合服)也有一定防護作用。

疲勞癥。宇航員長期經(jīng)受失重、超重、噪聲、高低溫、特殊照明和狹小環(huán)境等影響，感覺功能、運動功能、腦中樞功能等會降低，出現(xiàn)疲勞癥狀，影響工作效率；這除了加強體育鍛煉；調(diào)節(jié)作息時間外，服用一些抗疲勞的藥物也有一定作用。

此外，長期遠離人群的太空飛行，會使人產(chǎn)生心理應(yīng)激，出現(xiàn)情緒激動、多夢、幻想和錯覺，影響睡眠，影響工作和身體健康。服用鎮(zhèn)靜劑、催眠劑可以調(diào)節(jié)睡眠。美國航天飛機上的宇航員曾因靜電干擾影響睡眠，地面控制中心告訴他們服用安定劑，他們很快就能熟睡。

對于航天環(huán)境給宇航員的常規(guī)影響，按照預(yù)定的健康保障措施執(zhí)行就可解決問題；對偶爾發(fā)生的小毛病，地面醫(yī)生通過遙測手段診斷后，告訴宇航員服用配備的藥品也可解決問題。但是，得了重病、急病和嚴重外傷，特別是需要手術(shù)的宇航員，地面醫(yī)生就“遠水救不了近火”了。那么怎么辦呢?沒有別的什么辦法，只好終止飛行，將生病的宇航員送回地面。1985年11月，前蘇聯(lián)宇航員瓦休金在“禮炮7”號航天站上生病，1987年7月，另一名前蘇聯(lián)宇航員拉維金心跳異常，不得不終止飛行，由“聯(lián)盟”號飛船送他們返回地面。

“飛行員專用營養(yǎng)維生素”是否有副作用？

沒有副作用吧，不知道你那是從什么渠道拿到藥。我們部隊吃的是小紅粒上海產(chǎn)的。上面沒有那么多療效，只是補充飛行人員日常維生素罷了。

是的，不知道你的是什么樣子？我們是發(fā)血紅的顏色，白色塑料瓶。這些療效還是有的因為里面含AD比較多。按說明寫一天一粒就沒問題！

夜間飛行人員尤其應(yīng)注意維生素c的補充對嗎

不對。夜間飛行人員尤其應(yīng)注意維生素A的補充。維生素A又稱視黃醇醋酸酯、維甲醇，維生素A包含許多在動物組織中發(fā)現(xiàn)的結(jié)構(gòu)相似且具有相似生物活性的物質(zhì)，具有誘導(dǎo)控制上皮組織分化和生長的作用，為維持上皮組織如皮膚、結(jié)膜、角膜等的正常結(jié)構(gòu)和功能所必需。

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