嗜酒,高血壓“戀”你沒商量

俗話說：“無酒不成席?！北形锸窃S多人難以割舍的“情緣”，貪圖一縷縷的酒香，故每頓飯必離不開酒，否則吃飯就不香。況且中閩人的感情多是在酒席間促成加深的，因此無論什么酒，吃飯的時(shí)候定然必不可少?？墒穷D頓飲酒，嘴中回味留香，身體卻不一定受得了。

王大叔就是個(gè)愛酒之人，一天三頓飯，每頓都要喝上一大杯。退休后，聽說灑能活血，他就更加對酒情有獨(dú)鐘，而且灑量越來越大。一次體檢，發(fā)現(xiàn)血壓有點(diǎn)高，但由于癥狀不明顯，他沒在意，也沒有吃降壓藥?？娠嬀剖且稽c(diǎn)不見少，于是血壓便越來越高。每天清層起來，就手不離酒瓶，不想中年后發(fā)生中風(fēng)，一年后再次中風(fēng)身亡。

泗雖為糧食所釀造，是糧食發(fā)酵后、釀造后精肀的濃縮，但從養(yǎng)生的角度來看，飯尚且還只能吃個(gè)八分飽，何況是酒呢？人量的研究事實(shí)表明，飲酒過量（按國外的標(biāo)準(zhǔn)指每日超過30毫升酒精，相當(dāng)于600毫升啤酒、200毫升葡萄酒或75毫升標(biāo)準(zhǔn)威士忌）可以使血壓升高，并使冠心病、中風(fēng)的發(fā)病率和死亡率上升。飲酒使血壓升高的原因與酒精能引起交感神經(jīng)興奮、心臟輸出量增加，以及間接引起腎素等其他血管收縮物質(zhì)的釋放增加有關(guān)。同時(shí)，酒精能使血管對多種升壓物質(zhì)的敏感性增加，從而致血壓升高。

另據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，長期大量飲酒還會造成心肌細(xì)胞損害，使心臟擴(kuò)大而發(fā)展為心肌病；還可誘發(fā)灑精性肝硬化，并加速動(dòng)脈粥樣硬化。因此，已有高血壓或其他心血管疾病的病人一定要忌酒。不過，傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，少量飲酒可擴(kuò)張血管、活血通脈、助藥力、增食欲、消疲勞。同時(shí)，一些針對病癥的藥酒可以少量飲用，特別是中風(fēng)后遺癥和冠心病患者可適當(dāng)選擇某種藥酒飲用。

對于一般人來講，飲酒應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：

控制酒量

啤酒以酒精濃度5%計(jì)，男士每天飲用不宜超過800毫升，女士每天不宜超過600毫升。紅酒或白酒，男士每天飲用不宜超過360毫升，女士每天不宜超過270毫升。白蘭地、威士忌、伏特加等洋酒，以酒精濃度40%計(jì)，男士每天不宜超過100毫升，女士每天不宜超過75毫升。

不要空腹飲酒

飲酒時(shí)不宜空腹，因?yàn)榭崭箷r(shí)酒精吸收快，容易喝醉；最好的方法就是在喝酒之前，先行食用一些油脂食物，如豬頭肉等，以防止酒精刺激胃壁。同時(shí)灑精經(jīng)肝臟分解時(shí)需要多種酶與維生素的參與，酒的酒精度數(shù)越高，機(jī)體所消耗的酶與維生素就越多，故應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充維生素。在喝酒過程中，新鮮蔬菜、豆類、龜類、蛋類、肉類等均可作為佐菜，適當(dāng)多吃。

不宜混合飲酒

酒不宜與碳酸飲料如可樂、汽水等一起喝，這類飲料中的成分能加快身體吸收酒精的速度。

飲酒宜慢不宜快

飲酒后5分鐘乙醇就可進(jìn)入血液，30?120分鐘時(shí)血中乙醇濃度達(dá)到頂峰。飲酒快則血中乙醇濃度升高得也快，很快就會出現(xiàn)醉酒狀態(tài)。若慢慢飲入，體內(nèi)可有充分的時(shí)間把乙醇分解掉，乙醇的產(chǎn)生量就少，對身體產(chǎn)生的危害也會相對減少。

為什么喝酒血壓會降低按常理，喝了酒血壓會升高，可為

在互誡協(xié)會中流傳著一句話： 對酒只是稍微有一 點(diǎn)成癮是不可能的，一個(gè)人要么是嗜酒成癮者，要么就不是。這一點(diǎn)只有飲酒者自己才知道是否已經(jīng)到了飲酒失控的地步。

自測是否患有酒精依賴癥

如果你真心實(shí)意想戒酒但發(fā)現(xiàn)自己無法徹底戒除；或者，如果你在喝酒時(shí)難以控制數(shù)量總是喝醉；或者，你并不喜歡酒精的口感，喝酒很猛追求酒精帶來的沉醉飄忽的感覺。那你可能就患有酒精依賴癥。
酒精依賴癥也不一定是每天都喝酒。

一 輕度依賴:
1)一天累計(jì)飲酒量白酒<250ml 或啤酒少于4瓶.
2)正式飲酒史在4年以內(nèi),加重史在1年之內(nèi).
3)每日飲酒的次數(shù)日益增多,酒量增大.
4)酒后情緒激動(dòng).易怒,行為失控,打架,尋釁滋事,摔東西等.
5)對酒精的耐受力增強(qiáng).
6)因?yàn)轱嬀婆c家人爭吵.
7)因?yàn)轱嬀频⒄`正常的工作.
8）每次飲酒后不關(guān)身體難受，而且后悔、自責(zé)、懊喪。
9）有時(shí)候平時(shí)也可以不飲,但一旦飲酒就連續(xù)幾天大劑量飲酒,直到身體抵受不住為止,間隔半月,一月或更長時(shí)間再喝。

二 中度依賴:
1)一天累計(jì)飲酒量250ml<白酒<500ml.或大啤4—8瓶。
2)正式飲酒史在4年至8年之間加重史在1年至2年之間.
3)飲酒無法自控，獨(dú)自飲酒次數(shù)增加。
4)每日必飲成為生活當(dāng)中最重要的事情.
5)有偷酒藏酒行為.
6)一旦不飲,即感到身體不適,心慌,心悸,出汗,坐臥不寧等癥狀,飲酒后癥狀緩解.
7)身體偏瘦,有腸胃不適等反應(yīng).
8）工作和家庭生活因?yàn)轱嬀剖艿胶艽笥绊憽?br>9）有戒酒的愿望，但無法戒斷。
10）有時(shí)候平時(shí)也可以不飲,但一旦飲酒就連續(xù)幾天大劑量飲酒,直到身體抵受不住為止,間隔半月,一月或更長時(shí)間再喝。

三 重度依賴:
1)一天累計(jì)飲酒量白酒>500ml.或大啤8瓶以上。
2）正式飲酒史在8年之上,加重在2年以上.
3)每日早晨起來空腹飲酒.
4)每日必飲,每飲必醉,酒后不飲食,身體虛弱.
5)有手抖出虛汗,失眠,走路呈斜線或s型.
6)已強(qiáng)制戒酒無效或因?yàn)楹染埔鸬纳眢w原因住院治療多次.
7)因飲酒已出現(xiàn)胃出血、高血壓、小腦萎縮、脂肪肝、酒精肝、肝硬化、骨股頭壞死等并發(fā)癥.
8)已出現(xiàn)人格改變多疑,脾氣改變,對家庭無責(zé)任感,對家人(妻子和孩子)漠不關(guān)心.
9)對任何事情失去興趣不愿與他人交往，喝酒是生活中最重要的事。.
10)記憶力減退,耳鳴,高血壓.
11)有幻視,幻聽,幻覺等精神障礙.
12)有時(shí)候也可以平時(shí)不飲,但一旦飲酒就連續(xù)幾天大劑量飲酒,直到身體抵受不住為止,間隔半月,一月或更長時(shí)間再喝。
13)因?yàn)殚L期大量飲酒,已經(jīng)出現(xiàn)抑郁癥,焦慮癥,狂躁癥等精神障礙。
14)戒酒綜合癥明顯:一旦不飲酒,就出現(xiàn):嘔吐,抽搐,震顫(手,面部,舌),譫妄,癲癇等癥狀,飲酒后有緩解。

3、一個(gè)嗜酒者能否再“正?！钡睾染?？

在戒酒一段時(shí)期以后，嗜酒者會覺得喝幾罐啤酒或幾杯淡葡萄酒該沒有問題了。然而這會使他誤入歧途，并發(fā)展為每餐必飲。要不了多久，這個(gè)嗜酒者又會狂飲如初，舊病復(fù)發(fā)。 如果你是一個(gè)嗜酒者， 你只有兩條路可走：要么使自己的嗜酒問題日益惡化，并承受由此而帶來的各種各樣的災(zāi)難；要么徹底戒酒，保持頭腦清醒，以一種全新的、有意義的方式生活。

4、作為互誡協(xié)會的會員，是否連啤酒也不能沾？

喝一兩瓶啤酒就醉的人不多。嗜酒者和別的人一樣，對這點(diǎn)很清楚。但是，嗜酒者會因此錯(cuò)以為他們可以控制自己每天只喝兩、三瓶啤酒就不再喝了。他們偶爾也確實(shí)能夠在幾天或幾個(gè)星期內(nèi)照此辦理。于是他們會得出結(jié)論：即使喝酒也會“游刃有余”。但是，每次喝的啤酒或葡萄酒會越來越多，或又轉(zhuǎn)而喝烈性酒。終于，他們又舊病復(fù)發(fā)了。

5、我在兩次狂飲之甸可長時(shí)間保持頭腦清醒，我是否需要求助于互誡協(xié)會？

許多酗酒過度的人可以幾個(gè)星期、幾個(gè)月、甚至幾年才狂飲一次。他們在清醒的時(shí)候可以把酒置于腦后，此時(shí)喝也可以，不喝也行，用不著在心理或感情上克服很多困難，而且更愿意選擇不喝酒。 而后，出于某種莫名其妙的原因，甚至什么原因也沒有，他們忽然大飲而特飲起來。工作、家庭以及其他的公民和社會責(zé)任全被拋在一旁。這次狂飲可能只是一個(gè)晚上， 也可能持續(xù)幾天至幾個(gè)星期?？耧嬕坏┻^去， 飲酒人常常會感到疲憊和懊悔，下決心永不讓這種情形再次發(fā)生。但這種情形還會再來。
間歇性酗酒的人可能是嗜酒成癮者，也可能不是。但如果喝酒變得無法克制， 而且狂飲之間的間隔變得越來越短，。如果這個(gè)酗酒的人勇于承認(rèn)自己是個(gè)嗜酒成癮者，那么他便像成千上萬互誡協(xié)會會員那樣，朝著戒酒成功的歷程邁進(jìn)了一步。

6、別人說我不是個(gè)嘻酒成癮音，但是我的酗酒問題似乎日益惡化，我該不該加入互城協(xié)會？

互誡協(xié)會的很多會員在當(dāng)年尚未戒酒的時(shí)候，可能親朋和醫(yī)生并不認(rèn)為他們是嗜酒成癮者。嗜酒者本人也常常不愿認(rèn)真地正視酗酒成癮這個(gè)現(xiàn)實(shí)，因而使問題更為復(fù)雜.值得反復(fù)強(qiáng)調(diào)的是，對于“我是不是個(gè)嗜酒者?”這個(gè)問題的判斷必須由酗酒者本人做出。只有本人(即不是親朋，也不是醫(yī)生)才能下此定論。但這個(gè)判斷一經(jīng)做出，爭取戒酒以保持頭腦清醒的努力就有了50％的把握。如果等著讓其他人做決定，嗜酒者可能會毫無必要地承受更多的由酗酒所帶來的危險(xiǎn)和痛苦。

7、能否只靠閱讀有關(guān)戒酒的書籍材料就可以獨(dú)自戒酒？

有些人在閱讀了互誡協(xié)會的經(jīng)典書籍《嗜酒者互誠協(xié)會》之后戒了酒。但是，幾乎所有能夠這樣做的人都立即去尋找其他的嗜酒者，以便和他們分享自己的經(jīng)驗(yàn)，并幫助他們戒酒。
要使互誡協(xié)會的戒酒方案對個(gè)人發(fā)揮最大功效，最好的辦法是讓其他人了解、接受這一戒酒方案的內(nèi)容并共同參與。嗜酒者們通過在互誡協(xié)會地方分會里與其他嗜酒者一道努力，可以加深了解自己的問題所在，并進(jìn)一步領(lǐng)會應(yīng)如何解決這個(gè)問題。他們會發(fā)現(xiàn)周圍人的以往經(jīng)歷、現(xiàn)有問題和所抱希望均與自己的相似。他們可以由此克服孤寂感，而這種孤寂感可能正是使他們貪戀杯中物的一個(gè)重要因素。

高血壓喝啤酒好不好

問題一：高血壓病人能喝啤酒嗎？高血壓病人大量飲酒對身體并不好。對于男性，每天喝啤福最好別超過2個(gè)易拉罐；而女性則要減半，最好別超過1個(gè)易拉罐，即355毫升。高血壓病人在夏天可通過多喝白開水來降溫，否則易引發(fā)并發(fā)癥。

問題二：高血壓喝白酒好還是喝啤酒好高血壓人一定要調(diào)整好血壓。 適量喝酒就可以，白酒、啤酒都是一樣的。

問題三：高血壓能少量喝酒嗎 酒喝多了會怎樣1.酒精的代謝和一般傷害
酒精吸收后在體內(nèi)的代謝主要分為三步：首先經(jīng)肝代謝酶系統(tǒng)乙醇脫氫酶轉(zhuǎn)化為乙醛，再經(jīng)乙醛脫氫酶催化氧化生成乙酸，最后代謝分解為二氧化碳和水。其中乙醛可 *** 腎上腺素、去甲腎上腺素等的分泌，此時(shí)患者表現(xiàn)為面色潮紅、心跳加快等。酒精具有直接的神經(jīng)系統(tǒng)毒性、心臟毒性和肝臟毒性，因此中毒后患者具有一系列神經(jīng)系統(tǒng)表現(xiàn)異常，甚至發(fā)生昏迷及休克，此外還可發(fā)生心臟病、低血糖和代謝性酸中毒。
2.酒精的致死作用有如下情況
（1）窒息酒精中毒昏迷者失去了自我防護(hù)功能，如果處于仰臥位或嘔吐物堵塞呼吸道，就可導(dǎo)致窒息缺氧死亡。
（2）誘發(fā)心臟病酒精可誘發(fā)冠狀動(dòng)脈痙攣及惡性心律失常，進(jìn)而導(dǎo)致心源性猝死的發(fā)生。
（3）誘發(fā)腦出血酒精可興奮交感神經(jīng)，造成血壓急劇升高，進(jìn)而導(dǎo)致腦出血發(fā)生。據(jù)統(tǒng)計(jì)我國每年有11萬人死于酒精中毒引起的腦出血，占總死亡的1.3%。
（4）其他酒精可以誘發(fā)胰腺炎、低血糖昏迷、代謝紊亂等，這些都和患者死亡有關(guān)。
嗜酒與酗酒的區(qū)別：
嗜酒、酗酒，這是完全不同的概念。
比如說，大家看到兩個(gè)人一起喝酒，都喝醉了，如果一個(gè)是酗酒，另一個(gè)是嗜酒，雖然表面現(xiàn)象完全相同，但他們的本質(zhì)是截然不同的。
酗酒――指的是長期、大量的飲酒；
嗜酒――指的是對酒精失去控制！
長期、大量的飲酒未必是酒癮患者；偶爾喝酒，未必就不是酒癮患者。
問題的根本在于，能否控制酒量。如果能控制酒量，即使每天喝、喝的也很多，那么，這是酗酒，而不是嗜酒。
如果喝上一口酒，就無法停止，即使幾個(gè)月喝一回，這是嗜酒，也就是酒癮患者。
酗酒是習(xí)慣，嗜酒是疾病，不可同日而語。
這里有一個(gè)誤區(qū)，就是說，很多酗酒者戒酒了，所以，大家認(rèn)為酒癮患者戒不了酒是意志力、毅力、品質(zhì)、道德有問題，這是完全錯(cuò)誤的。
因?yàn)檫@本身就是兩回事，酗酒者戒酒，只是改變一個(gè)習(xí)慣而已。
而酒癮患者戒酒，面對的是一種強(qiáng)大的疾病。
記?。菏染剖且环N不可治愈、逐步惡化、足以致命的疾病。
世界上有很多人知道他們生來就不能吃某些食物DD牡蠣、草莓、雞蛋、黃瓜、糖　或其它的什么DD一旦吃了，身體或許不會太不舒服但可能引發(fā)嚴(yán)重的疾病。
這種對食品過敏的人可能會非常自卑，他們時(shí)常抱怨造物不公平，讓自己喪失了享用美味的能力。
酒癮患者永遠(yuǎn)不可能適量飲酒，所以，我們戒酒的目標(biāo)自然是――終生滴酒不沾！

問題四：如果吃高血壓藥又喝啤酒會怎么樣最好不要喝酒，疾病本身就不適合飲酒，降壓藥物對乙醇的影響，主要是可能存在在肝臟競爭肝藥酶，影響藥物的濃度，增大或者減少濃度，從而出現(xiàn)血壓控制不佳或者降得過低

問題五：高血壓經(jīng)常喝酒會怎樣會加重。建議使用雨林控股的阿里樹進(jìn)行調(diào)理，同時(shí)在平時(shí)的飲食上要注意，改變飲食習(xí)慣，可以多吃些含有纖維助消化的食物，如：米粥、青菜、饅頭、面條等食物，禁忌煙酒、辛辣 *** 性、太熱或進(jìn)補(bǔ)食物。養(yǎng)成良好的飲食方式，保持營養(yǎng)均衡，注意低脂飲食。多吃蔬菜和水果，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。注意按時(shí)睡眠，避免熬夜喝酒。

問題六：高血壓患者長期喝酒會怎么樣長期飲酒，血壓會越來越高?！渡蚣倚呐K病療法》

問題七：人喝啤酒會導(dǎo)致人血壓高嗎。但凡高血壓的患者，無論是喝紅葡萄酒還是啤酒，效果其實(shí)差異不大。
一些喜歡飲酒的人士，總是存在一種僥幸的心理，認(rèn)為紅葡萄酒中的抗氧化成分能夠抑制血壓的增長。然而，茲爾肯斯和他的研究小組最近進(jìn)行了一次臨床試驗(yàn)，試驗(yàn)的人群總共有24位健康、不吸煙的男士，年齡段在20歲到65歲之間，通過對以上人群的跟蹤，研究小組發(fā)現(xiàn)，各種試驗(yàn)方式下，試驗(yàn)者的血壓均十分正常，也沒有先天性心臟病的發(fā)作問題。
這項(xiàng)試驗(yàn)對24位對象進(jìn)行了幾種不同情況的健康情況跟蹤：先是禁酒兩個(gè)星期，接著是禁酒一個(gè)月，或者是每天飲用375ml的紅酒（紅葡萄酒或者無醇紅酒），或者是每天飲用1,125ml的啤酒。每一種情況需要花費(fèi)4個(gè)月的時(shí)間進(jìn)行全程跟蹤研究。
研究發(fā)現(xiàn)，喝啤酒比較容易引起心臟收縮壓（即正壓）增加2.9個(gè)毫米汞柱，心率每分鐘增加5下左右。而喝紅酒，會逐漸引起心臟收縮壓增加1.9個(gè)毫米汞柱，心率每分鐘增加4下左右。
茲爾肯斯建議那些高血壓易發(fā)人群，無論是喝哪種酒，每天攝入的酒精總量最好不要超過兩個(gè)酒精單位(即約16克純酒精)。只有這樣，人體內(nèi)的高密度脂蛋白（一種有益膽固醇）的含量才會提高，人們才能真正感

問題八：喝酒對高血壓有影響嗎腦血管病有許多致病因素，過量飲酒是致病因素之一。有資料表明，我國東北地區(qū)腦血管病的發(fā)病率和死亡率居全國之首，其原因可能與當(dāng)?shù)鼐用袷染普咻^多有關(guān)。日本也有報(bào)告指出，大量飲酒增加了腦出血的機(jī)會，因此有專家將飲酒列為腦血管病第七危險(xiǎn)因素，并告戒人們不要過量飲用含酒精濃度較高的烈性酒，以預(yù)防腦血管病的發(fā)生。
飲酒為什么會誘發(fā)腦血管病呢?目前認(rèn)為過量飲酒可通過下列途徑促發(fā)腦血管病。
(1)、引起腦動(dòng)脈粥樣硬化　大量飲酒后，血中酒精濃度半小時(shí)可以達(dá)到高峰。酒精不但可以直接 *** 血管壁，使血管失去彈性，還能 *** 肝臟，促進(jìn)膽固醇和甘油三脂合成，進(jìn)而導(dǎo)致動(dòng)脈硬化。硬化了的腦血管彈性減弱，管腔狹窄，容易形成腦血栓；而腦動(dòng)脈硬化的病人，過量飲酒后，血壓突然升高，血管破裂，又容易發(fā)生腦出血。
(2)、引起高血壓　飲酒引起高血壓的確切機(jī)制尚不十分清楚?？赡芘c酒精引起交感神經(jīng)興奮，心臟排出量增加，以及引起其他血管收縮物質(zhì)的釋放增多有關(guān)。而高血壓是腦血管病的易發(fā)因素。
(3)、影響凝血物質(zhì)和血小板　長期大量飲酒影響肝臟功能，使肝臟合成蛋白質(zhì)的功能明顯減退，進(jìn)而引起某些凝血因子缺乏，如第二、七、九、十因子，纖維蛋白質(zhì)溶解活動(dòng)增加，血小板生成減少，使出血時(shí)間延長而發(fā)生出血性腦血管病。
(4)、通過 *** 腦血管平滑肌收縮，或改變腦代謝，而降低腦血流量。
(5)、飲酒后利尿增強(qiáng)(抑制垂體抗利尿素分泌)而致脫水。由于脫水，血液濃縮，有效的血容量和腦血流量減少，血液粘度增加，促發(fā)腦血栓形成。
過量飲酒有害。不過，如果身體健康，若適量間斷的飲一些低濃度的黃酒、啤酒、葡萄酒也是無可非議的。

高血壓能喝酒嗎

5 吃降壓藥不能飲酒高血壓患者在服用降壓藥期間不宜飲酒，乙醇會部分抵消降壓的作用，例如服用可樂定時(shí)飲酒會抵消其降壓作用。

6 小貼士高血壓患者不是絕對禁酒，但是應(yīng)該因人而異。不可將長期少量飲酒作為提高高密度脂蛋白水平，預(yù)防冠心病的治療選擇，更不應(yīng)該低估嗜酒對高血壓患身心健康的危害。

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