正在準(zhǔn)備一個假期嗎？孕婦旅行準(zhǔn)則(孕婦休假的規(guī)定)

現(xiàn)在你的狀態(tài)已從前一階段恢復(fù)過來，而且腹部的凸起還不是特別明顯，這正是出去度假的最好時期。你可以借這個機會與你的丈夫以及孩子們，當(dāng)然如果你有小孩的話，盡情享受快樂時光，免受平曰生活中的壓力。

出發(fā)之前

一定要告訴旅行保險公司你已經(jīng)懷孕，并購買一個旅行包裹裝填必要物品，以便應(yīng)對可能發(fā)生的與懷孕有關(guān)的一切突發(fā)問題。但有些公司可能沒有考慮過懷孕到一定程度的女性可能會出現(xiàn)的問題和需求。

隨手帶著記事本，以便你一旦需要看醫(yī)生時，他們能夠了解所需的信息。要查清楚你所在位置附近的醫(yī)療單位和設(shè)施，這樣當(dāng)你需要時你就知道去哪里可以找到。

根據(jù)你旅行目的地的不同接種疫苗。門診醫(yī)生會告訴你哪些疫苗在孕期注射是安全的。盡量不要去瘧疾流行的國家，但如果你所去的國家確實需要服用藥物以防感染瘧疾，那么你可以到門診要一份準(zhǔn)媽媽可以安全服用的藥品名單。即便你服用了預(yù)防瘧疾的藥品，但你仍然需要采取一些防范措施，比如在夜間穿長褲和長袖的衣服，這樣可以減少皮膚被蚊蟲叮咬的概率。

孕期飛行

在孕期坐飛機旅行是安全的。但是航空公司一般拒絕懷孕34周以上的女性坐飛機，可能不同的航空公司對這個時間點的規(guī)定略有不同。這是因為航空公司擔(dān)心準(zhǔn)媽媽會在飛行途中突然分娩。

航空旅行與流產(chǎn)毫無關(guān)系。如果你過去曾經(jīng)有過流產(chǎn)，那么你要盡量在孕早期時避免坐飛機，當(dāng)然不是因為存在流產(chǎn)風(fēng)險，而是因為你不想在飛行過程中或在其他國度流產(chǎn)。

一定要經(jīng)常四處走動，活動你的腿部肌肉，特別是在長途飛行過程中。孕期血液凝稠的風(fēng)險會增高——就是血液不流動，比如飛行時長時間坐著一一所以要經(jīng)常四處活動一下，這樣可以減少相關(guān)的風(fēng)險。飛行時長筒襪（到膝蓋）對腿的下半部會形成壓力，可以幫助血液流回心臟以防止凝結(jié)。另外避免脫水也非常重要，一定要保持充足的飲水（但不要喝咖啡因飲料）。即便沒有飛行，在小車上或火車上長時間坐著也容易發(fā)生血凝稠，所以請記得，隨時要活動一下身體并多喝水。

孕婦休假的規(guī)定

懷孕第1—6個月，可享受1天假期，用于妊娠確認(rèn)，申請生育指標(biāo)，以及生產(chǎn)培訓(xùn)等。懷孕第6和第7個月，每個月可享受1天假期。懷孕第8個月，可享受2天假期。懷孕9個月以上，可享受4天假期，但其中2天已包括在預(yù)產(chǎn)假中。
一、勞動法孕婦假期規(guī)定是什么?
1、懷孕第1—6個月，可享受1天假期，用于妊娠確認(rèn)，申請生育指標(biāo)，以及生產(chǎn)培訓(xùn)等。
2、懷孕第6和第7個月，每個月可享受1天假期。
3、懷孕第8個月，可享受2天假期。懷孕9個月以上，可享受4天假期，但其中2天已包括在預(yù)產(chǎn)假中。
二、用人單位在下列節(jié)日期間應(yīng)當(dāng)依法安排勞動休假：
1、元旦；
2、春節(jié)；
3、國際勞動節(jié)；
4、國慶節(jié)；
5、法律、法規(guī)規(guī)定的其他休假節(jié)日。
三、女職工產(chǎn)假分別按下列情況執(zhí)行
(一)單胎順產(chǎn)者，給予產(chǎn)假九十天，其中產(chǎn)前休息十五天，產(chǎn)后休息七十五天。
(二)難產(chǎn)者，增加產(chǎn)假十五天；多胞胎生育者，每多生育一個嬰兒，增加產(chǎn)假十五天。
(三)妊娠三個月內(nèi)自然流產(chǎn)或子宮外孕者，給予產(chǎn)假三十天；妊娠三個月以上，七個月以下自然流產(chǎn)者，給予產(chǎn)假四十五天。
法律依據(jù)：
《女職工勞動保護(hù)特別規(guī)定》
第七條
女職工生育享受98天產(chǎn)假，其中產(chǎn)前可以休假15天；難產(chǎn)的，應(yīng)增加產(chǎn)假15天；生育多胞胎的，每多生育1個嬰兒，可增加產(chǎn)假15天。
女職工懷孕未滿4個月流產(chǎn)的，享受15天產(chǎn)假；懷孕滿4個月流產(chǎn)的，享受42天產(chǎn)假。

孕婦去哪里旅游孕婦去哪里旅游好

1.孕婦去哪兒旅游比較好


孕婦最好去空氣新鮮，人少的地方。廣西北海是個好地方。你可以在美麗的夕陽下踩在柔軟的白沙上，享受這種舒適。


也可以選擇去桂林，一個風(fēng)景如畫的地方。如果你看這些美麗的風(fēng)景，孕婦s的心情會變好，對她的身體和肚子里的胎兒都有好處。


2.孕婦去哪里旅游比較好


It最好不要去很遠(yuǎn)的地方。逛逛廣州就行了。你可以逛逛公園、博物館和大學(xué)校園。很多地方都有花可看。你可以去公園看花。


3.孕期適合去哪兒旅游


制定合理的出行計劃


唐不要太累，讓你的身體有足夠的休息。所以行程緊張的旅行團不適合準(zhǔn)媽媽，定點旅游和半自助游比較適合。另外，出發(fā)前一定要搞清楚旅游目的地的天氣、交通、醫(yī)療、社保等情況。如果你沒有把握，最好不要去。


全程有人陪同。


準(zhǔn)媽媽不要一個人旅行，和一群陌生人一起旅行也不合適。它最好有你的丈夫、家人或姐妹以及其他關(guān)心和愛護(hù)你的人在你身邊，這樣不僅可以讓旅途更加愉快，還可以在你感到疲憊或不舒服的時候照顧你，或者視情況改變你的行程，讓你有一個安全快樂的旅行。


唐不要運動太多或太興奮。


運動量過大可能導(dǎo)致流產(chǎn)、早產(chǎn)或破水。不要參加太刺激或太危險的活動，如過山車、海盜船、自由落體、蹦極等。不禁止游泳，潛水深度不到18米是允許的，因為潛水深度超過18米，胎兒會有減壓病，這是非常危險的。沖浪和滑水可以豁免。


攜帶基本藥品


每個旅行者都應(yīng)該隨身攜帶一些藥品。孕婦不僅要遵守上述規(guī)則，還要考慮孕期用藥的安全性。因此，出發(fā)前咨詢你的產(chǎn)檢醫(yī)生是非常重要的。此外，還要準(zhǔn)備一些對懷孕安全的抗腹瀉藥、抗瘧疾藥、復(fù)合維生素藥。


4.孕婦去哪兒旅游比較好呢


回答不會，因為河北冬天氣候干燥寒冷，夏天氣候炎熱干燥。他們中的一些人死在太陽下，但沒有一個人在太陽下窒息。尤其是在石家莊南部，它夏天白天很熱，大地像鍋爐一樣熱，而且在悶熱的夜晚很難入睡。


我覺得適合孕婦旅游的地方應(yīng)該是南方，比如貴州桂林，適合孕婦春夏秋冬旅游。


5.懷孕期間適合去哪里旅游


如果懷孕三個月以上，可以不要旅行，以免過度疲勞，導(dǎo)致流產(chǎn)。懷孕期間，你應(yīng)該注意不要運動得太劇烈，不要不要太累，也不要。不要晚上熬夜。懷孕三個月左右需要去醫(yī)院打卡。按時做孕期檢查，看看你的寶寶是否的發(fā)育是正常的，多喝溫水有助于促進(jìn)身體新陳代謝。


6.孕婦適合去哪里旅游國內(nèi)


孕婦可以去上海迪士尼樂園玩嗎？這個問題的答案是肯定的。


很多人認(rèn)為孕婦是一個脆弱的娃娃，需要小心保護(hù)。去游樂園也因此成了禁忌。但是這個問題可以不要一概而論。一些身體素質(zhì)好的孕婦還是可以玩的。上海迪士尼樂園有很多項目沒那么刺激。去迪士尼可以提前做好準(zhǔn)備，最好有人陪同，注意孕婦注意事項即可。


7.孕婦去什么地方旅游合適


這不太安全。想出去走走，就去古鎮(zhèn)。一般來說，古鎮(zhèn)是享受慢生活的地方。它最好找民宿，不安全因素相對較少。你可以在鎮(zhèn)上閑逛，聽音樂，喝茶，看書，聊天，或者至少一個人坐著發(fā)呆。這些都是各種享受，一種

孕婦可以去旅游嗎

一 孕婦旅游的最佳時期
懷孕中期約16～28周最適合旅行，此時即使長途旅行也不會有太大問題。因為這時候準(zhǔn)媽媽已適應(yīng)懷孕生理變化，身體狀態(tài)最佳，不適癥狀最少，而且發(fā)生流產(chǎn)或早產(chǎn)的機會最小。
此外，初期孕吐害喜癥狀較明顯，準(zhǔn)媽媽也剛要適應(yīng)胎兒，身心需調(diào)整，比較不適合遠(yuǎn)游;懷孕后期也不適合遠(yuǎn)游，因為肚子太大行動不便，因此懷孕中期是最適合出國旅行的階段。
旅行前最好先咨詢產(chǎn)科醫(yī)師，以確定是否適合旅游。此外，要注意交通安全，一定要系好安全帶，要有人陪同，若有任何不適，馬上請當(dāng)?shù)蒯t(yī)師檢查。若有不適合旅游的因素，最好不要勉強成行，以免在旅途中發(fā)生狀況。

二不適合長途旅游的孕婦
1、有重覆流產(chǎn)病史。
2、曾經(jīng)早產(chǎn)或提早破水。
3、曾經(jīng)或目前有胎盤異常，例如無前置胎盤、胎盤剝離。
4、這次懷孕有先兆性流產(chǎn)或陰道出血。
5、多胞胎懷孕。
6、胎兒有子宮內(nèi)生長遲緩。
7、有妊娠毒血癥、高血壓或糖尿病等疾病。
8、心臟衰竭或心臟瓣膜疾病。
9、曾經(jīng)有血管栓塞疾病。
10、嚴(yán)重貧血。
11、慢性器官功能異常，需要經(jīng)常就醫(yī)或長期服藥，例如，氣喘病。

三孕期旅游時的注意事項
1、制定合理的旅游計劃不要過度疲勞，要讓身體有充分的休息。
所以，行程緊湊的旅行團不適合準(zhǔn)媽媽參加，定點旅行、半自助式的旅行方式則比較適合。此外，在出發(fā)前必須查明旅游地去的天氣、交通、醫(yī)療與社會安全等狀況，若沒有把握，不去為宜。
2、途中要有人全程陪同準(zhǔn)媽媽不宜獨自出游，與一群陌生人出游也不恰當(dāng)。
最好是丈夫、家人或姐妹等關(guān)心、愛護(hù)你的人在身邊陪伴，不但會使旅程較為愉悅，而且當(dāng)你覺得累或不舒服的時候，也可以照顧你，或視情況改變行程，這樣才能有個安全快樂的旅行。
3、運動量不要太大或太刺激運動量太大可能導(dǎo)致流產(chǎn)，早產(chǎn)或破水。
太刺激或危險性大的活動也不可參與，例如：過山車、海盜船、自由落體和高空彈跳等。游泳是不被禁止的，而潛水不超過18米深度也是允許的，因為潛水超過18米深度，胎兒會有“減壓病”，十分危險。沖浪、滑水能免則免。
4、攜帶必備藥品每個旅行者都要準(zhǔn)備些藥品在身邊
孕婦除了遵守以上的規(guī)則外，還要考慮藥物在懷孕期間的安全性，所以出發(fā)前，請教你的產(chǎn)檢醫(yī)師是很重要的。另外，準(zhǔn)備一些對懷孕安全的抗腹瀉藥、抗瘧疾藥及綜合維他命藥劑，也是非常必要的。

5、孕婦旅游穿著、住宿注意事項
衣：衣著以穿脫方便的保暖衣物為宜，如帽子、外套、圍巾等，預(yù)防感冒，若目的地天氣較熱，帽子、防曬油、潤膚液則不可少，平底鞋比高跟鞋方便，必要時托腹帶與彈性襪可以減輕不適，多帶些紙巾和內(nèi)褲備用。
食：避免吃生冷、不干凈或吃不慣的食物，以免消化不良，腹瀉等情況。奶類、海鮮等食物易腐壞，若不能確定是否新鮮，不食為宜。多吃水果，可防脫水與便秘，多喝水。
?。罕苊馇巴鶏u嶼或交通不便的地區(qū)，蚊蟲多，衛(wèi)生差的地區(qū)更不可前往，傳染病流行的地區(qū)更應(yīng)避免。
行：坐車、搭飛機一定要系好安全帶。要先了解一下離你最近的洗手間在哪里，因為準(zhǔn)媽媽容易尿頻，而且憋尿?qū)?zhǔn)媽媽是沒有好處的，最好能每小時起身活動十分鐘。不要搭坐摩托車或快艇，登山、走路也要注意，不要太費體力，一切量力而為
6、要制定合理的旅行計劃
即使身體的狀況很好，孕婦也不能太過疲勞，所以在行程安排上一定要留出足夠的休息時間。除此之外，在出發(fā)前必須了解到達(dá)地區(qū)的天氣、交通、醫(yī)院等。若行程是難以計劃和安排的，有許多不確定的因素，還是不去為好。
7、途中要有人全程陪同
孕婦不宜一個獨自出門，與一大群陌生人做伴也是不合適的，最好由丈夫、家人或好友等熟悉你的人陪伴前往。這樣，不但會使旅程較為愉快，當(dāng)你覺得累或不舒服的時候，也有人照顧你。
8、衣食住行要多注意
避免吃生冷、不干凈或沒吃過的食物，以免造成消化不良、腹瀉等突發(fā)狀況;奶制品、海鮮等食物容易變質(zhì)，若不能確定是否新鮮，最好不要吃;多喝開水，多吃水果，可防脫水和便秘。
衣著以穿脫方便的保暖衣物為主，還可以帶上帽子、外套、圍巾等，以預(yù)防感冒;若所去地區(qū)天氣炎熱，帽子、防曬油不可少;平底鞋、托腹帶、彈性強的襪子可幫助你減輕疲勞帶來的不適;多帶一些紙內(nèi)褲可以應(yīng)急。
避免前往海島或交通不便的地方;蚊蠅多、衛(wèi)生差的地區(qū)不可前往，傳染病發(fā)病率高的地帶更不適合孕婦前往。
坐車、乘飛機一定要系好安全帶，而且要在落座前找好洗手間的位置，因為孕婦尿頻，憋尿?qū)υ袐D是沒有好處的。最好能每小時起身活動10分鐘，如果顛簸得很厲害的話，就不要起身了，在座位上伸展一下身體即可。不要搭坐摩托車或快艇，登山、走路要注意不要太費體力，一切宜量力而為。
9、隨身攜帶藥品。
胃腸藥、治療外傷的藥水藥膏、創(chuàng)可貼、花露水等，使用時要先看藥品說明，注意有無孕婦慎用的字樣。
10、運動不要量太大或太刺激
運動量太大容易使孕婦的體力不堪負(fù)荷，因而導(dǎo)致流產(chǎn)、早產(chǎn)及破水。太刺激或危險性高的活動性高的活動也不可參與，例如過山車、自由落體、高空彈跳等。
11、旅途中隨時注意身體狀況
孕婦在旅途中，若感覺疲勞需稍事休息;若有任何身體不適，如下體出血、腹痛、腹脹、破水等，應(yīng)立即就醫(yī)。另外，如果孕婦有感冒發(fā)燒等癥狀，也應(yīng)該及早去看醫(yī)生?？偠灾灰p視身體上的任何癥狀而繼續(xù)旅行，以避免造成不可挽回的損失。

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