肉蓯蓉粥
【組成】肉蓯蓉30克
【制法】將肉蓯蓉、淘洗干凈的粳米一同放入沙鍋，加清水1000克，用旺火燒開后轉(zhuǎn)用小火熬煮成粥
【功效】補(bǔ)腎益精
，固本養(yǎng)顏，溫補(bǔ)下元，曖子宮。【用途】適用于腸燥便秘等
。【用法】每日早晚溫服。陰虛或?qū)崯岜忝卣卟灰朔谩?/p>
鎖陽羊肉粥
【組成】鎖陽10克
【制法】將羊肉洗凈細(xì)切
【功效】溫陽補(bǔ)腎
【用途】適用于老年便秘等。
【用法】日服1劑
柏子仁粥
【組成】柏子仁10?15克
【制法】將柏子仁去皮
【功效】潤腸通便
【用途】適用于長期便秘及老年便秘等
【用法】日服2次
當(dāng)歸粥
【組成】當(dāng)歸15克
【制法】將當(dāng)歸用溫水浸泡片刻
，加水200克，先煎濃汁100克，去渣取汁
，與淘洗干凈的粳米、紅棗和白糖一同加適量的水，煮至粥成。【功效】補(bǔ)血調(diào)經(jīng)
，活血止痛，潤腸通便。【用途】適用于血虛便秘等
。【用法】每日早晚溫?zé)岱茫?0天為1療程。
莜麥地黃糊
【組成】莜麥面150克
，生地黃30克，枸杞子15克。【制法】將生地黃
、枸杞子分別揀雜，洗凈后曬干或烘干，共研為粗末，與莜麥面混合均勻，加人適量的清水，在大碗中攪拌片刻，呈稀糊狀，入沸水鍋，邊加邊攪拌，使成稠糊狀即成。【功效】清熱解毒，補(bǔ)益肝脾
【用途】適用于便秘等
【用法】當(dāng)點(diǎn)心食用
羅漢果燉肉
【組成】羅漢果2個(gè)，豬瘦肉250克
【制法】將羅漢果洗凈。豬肉洗凈切成塊
。取沙鍋上火，放人清水、羅漢果、豬肉，加人冰糖，用小火燉至熟爛即成。【功效】通便潤肺
，止咳化痰。【用途】適用于便秘等。
【用法】佐餐食用
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