兒童及青少年健腦的關(guān)鍵：科學(xué)用腦

兒童及青少年在成長(zhǎng)和學(xué)習(xí)的過(guò)程中，只有科學(xué)地使用大腦，才可以最大限度地提高用腦效率，也才能為大腦的良好發(fā)育和智力的開(kāi)發(fā)提供可能。

兒童和青少年須科學(xué)用腦

家長(zhǎng)都“望子成龍，望女成鳳”，因此，往往在孩子剛剛牙牙學(xué)語(yǔ)時(shí)就將之送到各種補(bǔ)習(xí)班進(jìn)行學(xué)習(xí)。

雖然學(xué)習(xí)不需要?jiǎng)×业捏w力消耗，看似十分安逸、舒適，但實(shí)際上卻是一種極其繁重的勞動(dòng)。人的大腦雖然僅占全身總重量的2%?3%，然而，即使在安靜狀態(tài)下大腦消耗的氧氣卻占到了全身耗氧量的1/5；血流量也占心臟全部輸出血量的20%。由此可見(jiàn)，學(xué)習(xí)會(huì)消耗腦神經(jīng)細(xì)胞的大量能量。如果不合理地安排學(xué)習(xí)，長(zhǎng)時(shí)間緊張過(guò)度地從事腦力勞動(dòng)，會(huì)使大腦產(chǎn)生長(zhǎng)期的興奮或者抑制。久而久之，會(huì)使身心狀態(tài)逐漸惡化，精神狀態(tài)異常，出現(xiàn)頭暈?zāi)垦?、呼吸無(wú)力、抵抗力下降等癥狀。甚至還會(huì)導(dǎo)致大腦皮層保護(hù)性抑制，從而使大腦無(wú)法記憶和思維?？梢?jiàn)，強(qiáng)調(diào)科學(xué)用腦是十分必要的。

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