只鍛煉大腦的某一部位是可能的(記筆記可以鍛煉大腦)

根據(jù)大腦各部位的分工，我們想提高某一方面的能力而去鍛煉大腦的某一部位是可能的。搞清大腦各部分工作的原理，能夠說出干什么的時(shí)候用的是大腦的哪一個(gè)部分的話，就可以有針對性地進(jìn)行大腦的局部鍛煉了。

想要鍛煉我們的空間把握能力，就要鍛煉我們大腦的頂葉部分，但應(yīng)該采用什么方法呢？研究者的答案是打電子游戲（但電子游戲?qū)﹀憻掝~葉前區(qū)又沒有益處)。打游戲的人，其視覺注意力特別是空間信息注意力要優(yōu)于一般人。因?yàn)榇蛴螒虻臅r(shí)候，大腦頂葉的空間把握部分在工作。這具體來說是一種什么能力呢？拿開車作個(gè)比方的話，打游戲的人的瞬間判斷能力要優(yōu)于一般人。

但是，如果我們不能明確局部鍛煉的目的，那局部鍛煉也是沒有意義的。

雖說打游戲可以提高人的空間處理能力，但這個(gè)空間處理能力對我們的日常生活有什么價(jià)值，得先把這個(gè)問題要搞清楚?？臻g處理能力對駕駛來說是必要的，作為開賽車的訓(xùn)練，它就顯得十分重要，但對于普通人，他的重要性就沒有那么突出。

大腦的顳葉是處理聽覺的地方，那么只要鍛煉顳葉，就能夠提高對聲音的辨別能力。一個(gè)人從小就彈鋼琴、聽音樂的話，那他就有相對好的樂感。即使一個(gè)人不能鍛煉出絕對的樂感，似也可以鍛煉出相對好的樂感，可以達(dá)到辨別聲音的目的。

記筆記可以鍛煉大腦

一邊聽人講話，一邊作記錄的時(shí)候大腦的活動非?；钴S。一邊聽人講話，一邊作記錄，和朗讀起到的對大腦鍛煉的效果是一樣的。

我們在聽人講話時(shí)是對大腦輸入有聲語言，而作記錄是輸出文字語言。在現(xiàn)階段被實(shí)驗(yàn)證明了的是：有聲語言的網(wǎng)絡(luò)和文字語言的網(wǎng)絡(luò)在大腦中是獨(dú)立存在的。一邊聽人講話，一邊作記錄，意味著同時(shí)進(jìn)行兩種行為，那么大腦的兩處網(wǎng)絡(luò)都在積極地工作。

我們朗讀的時(shí)候是輸入文字語言輸出有聲語言，一邊聽人講話，一邊作記錄，是輸入有聲語言輸出文字語言，過程是反向的，但使用的大腦的部位是一樣的，所以說邊聽邊記錄和朗讀對大腦的鍛煉是一樣的。

在聽課時(shí)，一邊聽一邊記錄老師寫在黑板上的東西，要比光聽不記更需要用大腦。另外，如果一邊聽老師講一邊作記錄，那對大腦更有好處。因?yàn)橥瑯邮亲饔涗?，僅僅抄寫的話，等于是輸入文字語言，再輸出文字語言，只使用大腦的一個(gè)機(jī)能。而把老師講的東西記錄下來，就等于是使用了兩個(gè)機(jī)能，大腦就會靈活地運(yùn)轉(zhuǎn)。這樣，同樣是聽課的學(xué)生，何大腦的運(yùn)轉(zhuǎn)方法卻有所不同。邊聽邊記筆記，就盡可能地讓大腦運(yùn)轉(zhuǎn)，這樣就可以提高記憶力。

孩子一個(gè)知識講好幾遍都搞不懂？2個(gè)方法幫孩子高效吸收知識

經(jīng)常聽到很多家長抱怨說，孩子理解能力差，腦子笨，導(dǎo)致學(xué)習(xí)效率差、溝通效率差....

如果孩子有以上情況出現(xiàn)，那么他們學(xué)習(xí)起來一定是比較辛苦的，而且吃力不討好也就是效率比較低下。

怎么才能提升孩子的知識吸收率和理解能力？這必須得從大腦入手來分析和尋找答案。

吸收新知識并理解其意義，是大腦最重要的能力之一。知識就是力量，掌握的知識越多，就越能自如地面對人生挑戰(zhàn)。

大腦是如何對各種知識進(jìn)行保存和整理，并在需要時(shí)間索提取出來的呢？知識的吸收和存儲固然需要依靠記憶，特別是存儲一般性信息的記憶，如物體、地點(diǎn)、事實(shí)和人物等。例如，我們知道巴黎是法國的首都，法國是歐洲西部的一個(gè)國家等，就屬于這類知識類型。

但是知識并不只是在大腦里存儲這類信息那么簡單，知識需要經(jīng)過大腦整理歸納和系統(tǒng)地處理，所形成的對周圍世界一切及其聯(lián)系的豐富而詳盡的理解。

最近的研究認(rèn)為， 大腦有一個(gè)對各類信息進(jìn)行處理的“中樞”，我們所知道的和遇到的一切，都在那里被分門別類，并標(biāo)上專門的標(biāo)簽，在我們需要的時(shí)候，就會與新的相關(guān)信息產(chǎn)生聯(lián)想。

美國威斯康辛大學(xué)麥迪遜分校的認(rèn)知心理學(xué)家蒂姆·羅杰斯在2003年提出，這個(gè)“中樞”就是大腦顳葉前部（ATL）。

如果這一部位的腦損傷會導(dǎo)致語義性癡呆，患者漸漸地失去了對詞語和物體所代表意義的理解，但一些技能和自傳體記憶仍然保留了下來。

之后的一些動物實(shí)驗(yàn)也都支持了這一理論：當(dāng)用微小的電磁脈沖讓ATL暫時(shí)性失效時(shí)，受試動物果然就失去了辨認(rèn)物體名稱和理解詞語意義的能力。

羅杰斯說道，如果大腦沒有這樣一個(gè)系統(tǒng)，很多簡單的事情都會讓我們感到困惑，反之我們就能對知識對事物快速融會貫通、舉一反三。

人的認(rèn)知能力之所以會隨著年齡增長逐漸下降，究其原因，不是因?yàn)榇竽X的萎縮退化，而是因?yàn)榇竽X里已經(jīng)裝了太多的東西——就像一個(gè)使用過多的硬盤一樣，大腦在吸收新知識時(shí)，需要花更多的時(shí)間對大腦里積累的知識過濾篩查一番。

在大腦處理信息時(shí)，大腦新的神經(jīng)元連接不斷產(chǎn)生，同時(shí)原來的神經(jīng)元間連接也會進(jìn)行重塑，不斷生長和得到強(qiáng)化的神經(jīng)突觸或與相鄰的神經(jīng)元產(chǎn)生新的連接，或令原有的一些神經(jīng)元連接萎縮退化。

在我們努力學(xué)習(xí)的時(shí)候，神經(jīng)元產(chǎn)生新的連接的速度明顯超過舊神經(jīng)元萎縮退化的速度。

老鼠實(shí)驗(yàn)表明，這種大腦神經(jīng)元重新連接的過程非常迅速：老鼠在幾個(gè)小時(shí)內(nèi)就能夠?qū)W會某種技能，比如設(shè)法進(jìn)入某個(gè)孔洞內(nèi)，獲得食物獎勵等。 大腦的某些部位，最明顯的是大腦海馬區(qū)，在學(xué)習(xí)過程中甚至?xí)L出新的神經(jīng)元來。

英國約克大學(xué)的阿蘭·巴德萊說：溫故而知新的過程也是大腦強(qiáng)化新的神經(jīng)元連接的過程。他建議，可以有意識地將新信息與原有的知識聯(lián)想起來，這樣可以使得大腦神經(jīng)元的連接更加牢固。

但在新的大腦回路形成之后，還需要經(jīng)常使用才能夠鞏固。這種鞏固在很大程度上可歸結(jié)于髓鞘的形成，多次受到強(qiáng)烈刺激使大腦回路的神經(jīng)纖維髓鞘發(fā)育得更好，更有利于神經(jīng)沖動傳導(dǎo)速度，提升大腦回路的運(yùn)行效率。

那么，學(xué)習(xí)某些東西并在大腦里鞏固下來的最好途徑是什么呢？答案就是：集中注意力，啟動工作記憶，然后，再對學(xué)習(xí)內(nèi)容進(jìn)行復(fù)習(xí)和重溫。

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如何有效提升孩子的知識吸收和理解能力？有2個(gè)方法值得參考：

通過腦電生物反饋訓(xùn)練鍛煉大腦皮層，促進(jìn)神經(jīng)遞質(zhì)的分泌和釋放速度，讓突觸更高效的傳遞信息，強(qiáng)化神經(jīng)元網(wǎng)絡(luò)鏈接。

這是提升孩子反應(yīng)力和注意力的有效方法，競思專業(yè)老師會根據(jù)孩子的具體情況設(shè)置針對性的訓(xùn)練方案，能力鍛煉和提升會更精準(zhǔn)高效。

需要注意的是，大腦接收和處理信息，需要不同功能區(qū)域的分工和配合，競思的腦電儀器支持多點(diǎn)位進(jìn)行的腦電訓(xùn)練，能夠讓大腦局部區(qū)域得到有效鍛煉的同時(shí)，增進(jìn)整體的鏈接，綜合提升。

很多孩子理解能力弱，思維不敏捷，其實(shí)是家長沒有給他們鍛煉發(fā)展的機(jī)會。

很多家長也是急性子，看到孩子哪里做的不好， 就趕忙給他們指導(dǎo)甚至直接幫他們完成，無論在生活上還是學(xué)習(xí)上，一定要避免這樣做。

競思采用心理認(rèn)知訓(xùn)練，通過專業(yè)的心理知識和科學(xué)的訓(xùn)練法則，幫助孩子高效地管理自己的學(xué)習(xí)、作業(yè)、時(shí)間、生活甚至是情緒。

在這個(gè)過程中，我們可以根據(jù)孩子的個(gè)性、能力給他們設(shè)置相應(yīng)的獎勵和任務(wù)難度，用科學(xué)的方法和專業(yè)教學(xué)工具，調(diào)動孩子對于完成目標(biāo)的動力和積極性，同時(shí)增進(jìn)對事物的記憶和理解。

這樣一來，孩子對于學(xué)習(xí)的主動性和 探索 欲會越來越濃厚，得到的成功體驗(yàn)感越來越多，做事的效率也會越來越高！

考慮到爸媽們的需求，這一次我們找到了 擁有12年注意力訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)的專家老師 合作：

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