適量飲點(diǎn)酒，尤其適量飲點(diǎn)紅葡萄酒，可以降低患冠心病的危險(xiǎn)25%
中國營養(yǎng)學(xué)會(huì)建議，成年男性適量飲酒的標(biāo)準(zhǔn)就是每天飲酒的酒精量不應(yīng)超過25克
減少餐桌上飲酒量的方法有：
?飲酒時(shí)慢慢地抿
?每種酒精飲料都有不含酒精的替代品。飲用不含酒精的雞尾果汁
?飲用礦泉水
?在開胃水中加冰、檸檬和少量安古斯圖臘（Angostura)樹皮制劑可以絕妙地代替開胃水加杜松子酒
?在冰鎮(zhèn)的白葡萄酒或紅葡萄酒中摻蘇打礦泉水
?飲用果茶或草藥茶
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