教您自己測量血壓

定期測量血壓，是了解自己是否患了高血壓的最好方法。無高血壓的中、老年人最好每3?4個月測量一次血壓，至少毎6個月測量一次血壓。如果您以前從未測量過血壓，而近期出現(xiàn)了頭痛、頭暈、頭脹等癥狀，要立即去醫(yī)院測血壓，以了解自己是否患了高血壓。有許多高血壓患者早期是無任何癥狀的。

要學(xué)會自測血壓

常用的血壓計有汞柱式血壓計（臺式和立式）、表式血壓計（彈簧式）和電子血壓計三種。

上肢血壓測量法

①測量前，先休息片刻（一般15分鐘），以消除活動或緊張因素對血壓的影響。檢查血壓計（即關(guān)緊氣門充氣，如汞柱不能上升或有裂隙，表示漏氣或汞量不足，該血壓計不能使用）。

②卷衣袖露出右側(cè)上臂，必要時脫袖，以免袖口太緊而影響血流。被測肢體應(yīng)與心臟處同一7J(平，即坐位時肱動脈平第四肋軟骨，臥位時肱動脈平腋中線。伸肘，并稍外展。

③放平血壓計，開啟汞槽開關(guān)，將袖帶氣袋中部對著肘窩平整地纏于上臂（保證壓在肱動脈之上），松緊以能放入一指為宜，袖帶下緣應(yīng)距肘窩2?3厘米。

④戴好聽診器，先觸及肽動脈搏動，再將胸件置于肱動脈處并稍加壓固定，胸件不可塞在袖帶下。

⑤關(guān)閉氣門，充氣至肽動脈搏動音消失，再升高20?30毫米汞柱，然后以每秒2?4毫米汞柱的速度放氣使汞柱緩慢下降，雙眼平視汞柱所指刻度。

⑥當(dāng)袖帶內(nèi)壓力下降與心臟收縮壓相等時，血液即能在心臟收縮時通過被壓迫的肽動脈，在聽診器中能聽到第一聲搏動音，此時汞柱所指刻度為收縮壓讀數(shù)。隨后搏動音逐漸增強，當(dāng)袖帶內(nèi)壓降至與心臟舒張壓相等時，搏動音突然變?nèi)趸蛳?，此時汞柱所指刻度為舒張壓讀數(shù)。

⑦測量后，排盡袖帶內(nèi)余氣，關(guān)閉氣門，整理袖帶放入盒內(nèi)，將血壓計盒蓋右傾45度，使汞回流槽內(nèi)，關(guān)閉汞榑開關(guān)，平穩(wěn)放置。

電子血壓計測量法

①接通電源，接上充氣插頭。

②把換能器“0”放于肱動脈搏動處，扣好袖帶。

③按鍵充氣片刻后發(fā)出蜂鳴聲，顯示屏顯示收縮壓和舒張壓的讀數(shù)。

測量血壓的注意事項

保證測量的準(zhǔn)確性和可比性，應(yīng)做到四定：定時間、定部位、定體位、定血壓計。

偏癱、一側(cè)肢體外傷或手術(shù)的病人測量血壓應(yīng)選擇健側(cè)肢體，以真實反映血壓的變化。

排除影響血壓值的外界因素：

①袖帶太窄索用較高的空氣壓力才能阻斷動脈血流，使測得的血壓值偏高。

②袖帶過寬使大段血管受壓，以致搏動音在到達(dá)袖帶下緣之前已消失，故測出的血壓偏低。

③袖帶過松使橡膠袋呈球狀，以致有效的測量面積變窄，測得的血壓偏高。

④袖帶過緊使血管在未充氣前己受壓，使測得的血壓偏低。

如所測血壓異常或血壓的搏動音聽不清時，應(yīng)重復(fù)測量。先將袖帶內(nèi)氣體驅(qū)盡，使汞柱降至“0”點，稍等片刻再行第二次測量，一般連測2?3次，取其平均值。

舒張壓的變音和消失音之問有差異時，可記錄兩個讀數(shù)，即變音數(shù)值，如180/90?40毫米汞柱。

什么是白大衣高血壓和診所高血壓

白大衣性高血壓是指在診療單位內(nèi)血壓升高，但在診療單位外血壓正常，所以也稱之為診所高血壓。這是被測量血壓者精神緊張的結(jié)果。多見于女性、年輕人、體形疲者。

動態(tài)血壓監(jiān)測有哪些優(yōu)點

動態(tài)血壓監(jiān)測是使用隨身攜帶式血壓計，連續(xù)測量和記錄24小時的血壓變動情況。動態(tài)血壓監(jiān)測可以了解人在備種狀態(tài)下的血壓變化，因此，有助于除外白大衣高血壓，了解高血壓病人的耐藥情況和抗高血壓藥物引起的不良反應(yīng)。動態(tài)血壓監(jiān)測有下列好處：

能更全面更準(zhǔn)確地反映病人的血壓；

沒有“白大衣效應(yīng)”；

高血壓病人了解了自己的動態(tài)血壓變化以后，可以提高病人服藥治療和改變生活方式的順從性。

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankangzonghe/38611.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 生活習(xí)慣對血壓的影響(哪些生活習(xí)慣導(dǎo)···

下一篇: 人的血壓多高為好(人正常血壓是多少？···