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      不正確的服藥方式(如何正確服藥
      ？服藥的誤區(qū))
      
        
      
            祝由網(wǎng)
            2023-07-12 02:50:14
        
      

        
      
           
      一、服藥不管每天幾次
      ，只要吃了就行
      據(jù)報(bào)道有30%以上的患者不按時(shí)服藥
      ，認(rèn)為一天幾次只要次數(shù)夠了就行了
      。還有人將一日三次服藥理解成一日三餐服藥
      。一日三次應(yīng)為每8小時(shí)服一次藥。
      服藥次數(shù)以時(shí)間計(jì)箅
      ，是因?yàn)檫@樣才能維持體內(nèi)穩(wěn)定的血藥濃度
      ，有利于疾病的治療
      ，同時(shí)也能減輕藥品的毒副反應(yīng)
      。
      不按時(shí)服藥的原因很多
      。老年人記憶減退
      ，年輕人對(duì)疾病不重視，急性期病癥狀緩解后
      ，認(rèn)為按時(shí)不按時(shí)服藥不太重要，慢性病患者療效不明顯等都可能造成不按時(shí)服藥。在解決了認(rèn)識(shí)問題以后
        ，家庭成員要多關(guān)照也很有必要。
      二
        、服藥品種多
        ，見效快
      一些人認(rèn)為
        ，只要是對(duì)癥的藥
        ，品種越多越好
        ，中藥
        、兩藥一起上，覺得這樣會(huì)見效快
        。其實(shí)這是不正確的服藥方法。
      幾種藥都能治同—種病
        ，可能有兩種情況：
      一種情況這些藥中的有效成分是一樣的，這樣多種藥一起服勢(shì)必加大了藥造成毒副作用加大
        。
      另一種情況
        ，這些藥之間相互起作用
        ，抵消了藥效
        。所以用藥品種應(yīng)遵醫(yī)特別是孩子服藥，不可想當(dāng)然
        ，以免誤事。
      三
        、服藥一把抓
      有些人服藥時(shí)，拿出幾個(gè)藥瓶
      ，把藥一一拿在手掌或者藥杯中
      ，然后一古腦腦倒進(jìn)嘴里用水送服
      ，特別是一些老人認(rèn)為這樣省事又不會(huì)忘記漏服了什么藥
      。
      其實(shí)這樣服藥不好。
      一是服藥的時(shí)間和要求不同
      ，餐前餐后和臨睡前分開服
      ，才能充分發(fā)揮藥效；
      二是各種藥物一起服
      ，有時(shí)會(huì)降低藥效，有時(shí)會(huì)增強(qiáng)藥效
      。
      再有由于片劑、丸劑
      、囊劑等形態(tài)
      、大小
      、重量各異
      ，進(jìn)入胃部速度不一，容易在途中造成障礙
      。
      規(guī)范的服藥，應(yīng)是按品種分次用溫開水送服
      。
      如何正確服藥
        ？服藥的誤區(qū)
      人們?cè)谏〉臅r(shí)候都常常會(huì)通過吃藥的方式來幫助自己緩解病情，但是服藥是有很多事情需要注意的
        。例如服藥時(shí)的最適宜水溫以及送服藥的飲品等等，那么如何才能正確服藥
        ？服藥的誤區(qū)具體都有哪些
      ？用開水或牛奶等飲料服藥好不好
      ？
      1
      、服藥水溫的選擇
      多酶片等：胃蛋白酶合劑、胰酶片
      、多酶片、酵母
      、乳酶生、維生素C等
      ，藥性遇到高溫極容易受到破壞而失效
      ，因此服用時(shí)不宜用開水沖化，而應(yīng)以溫開水送服
      。
      小兒麻痹糖丸：宜用涼開水送服
      。
      各類止咳糖漿：各類中成藥止咳糖漿的止咳作用
      ，部分依靠糖漿覆蓋在咽部黏膜表面
      ，以減輕炎癥對(duì)黏膜的刺激，從而緩解咳嗽
      。若用開水服，會(huì)使藥液稀釋
      ，失去止咳作用
      。
      2
      、服藥不宜用的水
      汽水：例如退燒藥阿司匹林屬于酸性
      ，對(duì)胃黏膜有一定的刺激性
      ，如果用汽水服藥
      ，會(huì)加重對(duì)胃黏膜的刺激。
      牛奶：牛奶是營(yíng)養(yǎng)很豐富的飲料
      ，含有大量的蛋白質(zhì)和鈣，如用牛奶服用四環(huán)素
      、硫酸亞鐵等藥物，會(huì)形成不溶解的復(fù)合物質(zhì)
      ，會(huì)影響腸道吸收
      ，減低藥效甚至使藥物失去方效
      。
      果汁：含果汁的飲料都含有果酸
      。如用果汁服紅霉素，常會(huì)影響小腸的吸收
      ，從而降低藥效。
      可樂飲料：因?yàn)榭蓸凤嬃现泻锌Х纫蚺d奮劑
      ，如用可樂飲料服用藥物
      ，會(huì)和藥品產(chǎn)生抵抗作用
      ，使藥物失去藥效
      。
      藥用酒：一些鎮(zhèn)靜藥物如果用酒送服，會(huì)使人昏昏欲睡
      ，病情加重
      ，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致血壓降低。如阿司匹林加上酒精
      ，人服食后易造成胃出血。
      上面是由小編介紹的一些用開水服藥的誤區(qū)
      ，每種不同的藥有不同的喂服方式，希望大家不論是為了自己還是為了身邊的親人都能了解這些常識(shí)
      ，避開這些服藥誤區(qū)
      ，讓藥效達(dá)到最有好的程度
      ，希望各位能有一個(gè)健康的身體
      。
      3、飯前還是飯后吃藥好
      1
      、飯前還是飯后吃藥好
      對(duì)于飯前吃藥好還是飯后吃藥好，一定要具體藥物具體分析
      。一般說來如果是刺激性較大的藥物最好在飯后服用
      ，刺激性較小的藥物可以在飯前服用
      。所以在用藥的時(shí)候一定要詳細(xì)咨詢醫(yī)生
      ，謹(jǐn)遵醫(yī)囑
      ，減少藥物對(duì)身體的毒副作用
      。
      2
      、為什么分飯前飯后吃
      西藥之所以在服用時(shí)要分飯前飯后是因?yàn)轱埱拔甘强盏模韵碌乃幬锝^大部分能夠快速直接與消化道黏膜接觸
      ，會(huì)很快被吸收發(fā)揮藥效
      。如果是需要服藥后立刻被吸收利用的藥物就需要在飯前服用
      。而有些藥物在空腹服食的時(shí)候容易引起嘔吐
      、惡心，對(duì)人體的毒副作用較大的就需要在飯后服用
      。
      3
      、飯前多久吃藥比較好
      對(duì)于可以在飯前服用的藥要選在在飯前多久吃比較好呢？一般說來
      ，飯前半小時(shí)~1小時(shí)吃藥比較好。藥物在進(jìn)食食物前半小時(shí)~1小時(shí)進(jìn)入腸道
      ，能夠有效被腸道吸收
      ，避免食物干擾影響其藥效
      。
      4
      、飯后多久吃藥比較好
      標(biāo)注了飯后服用的藥物一般是在飯后半小時(shí)之后服用
      。這類藥物的刺激性較大
      ，食物在胃內(nèi)半小時(shí)得到了消化，也能夠?qū)λ幬锏拇碳みM(jìn)行緩沖
      ，在不影響藥效的情況下減小藥物刺激。
      5
      、溫馨小貼士
      飯前飯后服用其實(shí)各有優(yōu)缺點(diǎn)的
      ，飯前服藥吸收較快
      ，但是容易引起身體出現(xiàn)上腹不適
      、惡心等
      ；而飯后服藥可以減輕藥物刺激性的同時(shí)也會(huì)影響藥物的吸收利用
      。所以在服用藥物選擇飯前還是飯后的時(shí)候一定要根據(jù)藥物特點(diǎn)以及治療需要而定，最好是在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥
      。
      家庭用藥別粗心
      ，用藥常見的誤區(qū)有八條
      只有在我們的身體出現(xiàn)健康問題的時(shí)候，我們才需要吃藥來治療疾病
      ，但是藥物多少都是有副作用的
      ，不能亂吃，也別按照自己的想法來吃藥
      ，藥物需要對(duì)癥來使用，不對(duì)癥使用就會(huì)危害身體健康的
      ，尤其是在家庭用藥的時(shí)候
      ，很多人會(huì)犯這八種錯(cuò)誤。
      1
      、家庭用藥的誤區(qū)
      誤區(qū)一：盲目補(bǔ)鈣——吃出結(jié)石
      、便秘
      老人
      、孕婦和兒童這三類特殊群體
      ，用藥非常有講究，需要根據(jù)年齡
      、體重和懷孕等情況及時(shí)調(diào)整用藥劑量。老人的肝腎代謝功能減退
        ，應(yīng)該盡可能少用藥。一些女性或老年人為防止骨質(zhì)疏松
        ，會(huì)大量補(bǔ)鈣
        ，盲目吃鈣片，但鈣片
        、維生素都不能過量亂補(bǔ)，否則反而可能引起副作用
        。有報(bào)道指出
        ，盲目補(bǔ)鈣可能引起結(jié)石
        、便秘等
        。建議最好還是在日常飲食中
        ，多攝入一些鈣含量較高的食物
        。
      誤區(qū)二：亂服中藥——治痘吃出尿毒癥
      很多人都有個(gè)誤解：中藥安全無副作用，可以滋補(bǔ)
        ，長(zhǎng)期吃還能養(yǎng)生，不會(huì)“害身”
      。其實(shí)
      ，除了西藥有不良反應(yīng)外
      ，濫用中藥也可能引起諸多不良反應(yīng)。中藥治療自有一套理論和體系
      ，并非人人都適合某一種藥物
      ，應(yīng)根據(jù)體質(zhì)使用相應(yīng)的中藥。
      上海市藥品不良反應(yīng)監(jiān)測(cè)中心報(bào)告
      ，有個(gè)年輕女孩因?yàn)槟樕祥L(zhǎng)痘
      ，長(zhǎng)期服用龍膽瀉肝丸
      。半年后
      ，女孩查出患上了尿毒癥。據(jù)統(tǒng)計(jì)
      ，僅在上海就收集到30多例濫用龍膽瀉肝丸后，引起慢性腎功能衰竭的病例
      。一些人一感冒就喝小柴胡，夏天一頭暈就服藿香正氣水
      ，每天都吃六味地黃丸
      ，以為能滋補(bǔ)養(yǎng)身，這都是錯(cuò)誤的
      。
      誤區(qū)三：濫用減肥藥——致心臟損害、胃腸紊亂
      開春了
      ，不少女孩為追求苗條的身材
        ，早早吃起了減肥藥
        。有的嫌見效慢
        ，甚至還買瀉藥來吃。濫用減肥藥
        ，結(jié)果可能導(dǎo)致諸如心臟損害、胃腸紊亂
        、營(yíng)養(yǎng)不良
        、內(nèi)分泌紊亂
        ，甚至肝損害等嚴(yán)重不良反應(yīng)
        。上海市就曾接到過因服用含西布曲明成分的減肥藥而發(fā)生的不良反應(yīng)報(bào)告
        。大多數(shù)人吃了減肥藥后
        ，出現(xiàn)心悸、心慌以及高血壓等癥狀，幸好沒有出現(xiàn)死亡等特別嚴(yán)重的不良反應(yīng)
        。
      誤區(qū)四：過量服用——求快效反招不良反應(yīng)
      孩子發(fā)熱了，最好能多用點(diǎn)抗生素
        ，退熱見效快;感冒咳嗽了
      ，最好幾包小柴胡顆粒
      、一整瓶川貝枇杷膏一起喝下去
      ，劑量大點(diǎn)沒關(guān)系，只要“立竿見影”調(diào)查顯示
      ，不少市民認(rèn)為，“藥吃得多一點(diǎn)
      ，病能好得快一點(diǎn)”
      ，在就診時(shí)也會(huì)主動(dòng)要求醫(yī)生多開藥
      。但在藥理學(xué)上卻有一個(gè)嚴(yán)格的定義：盲目地增加藥品劑量
      ，不會(huì)增加療效
      ，反而只會(huì)增加藥品的不良反應(yīng)
      。
      誤區(qū)五：服藥方式隨意——躺著服藥會(huì)對(duì)食道造成損害
      很多人習(xí)慣躺著吃藥，以為這樣既不影響休息
      ，又能按時(shí)服用。殊不知
      ，用藥行為也容易誘發(fā)不良反應(yīng)
      。有調(diào)查表明
      ，45%的患者服藥方式并不正確
      。治病時(shí)要想獲得最佳療效，除了選擇正確的藥物和劑量外
      ，正確的服藥方式也很重要。
      如大部分口服藥要站著用溫開水服
      。很多人因?yàn)樯?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ，就躺在床上服藥
      ，容易?dǎo)致藥品黏在食道上
      ，造成損害
      。而像硝酸甘油這種緩解心絞痛的急救藥
      ，需要采取半臥位姿勢(shì)服用。因?yàn)椴∪苏局?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ，可能產(chǎn)生體位性低血壓
      ，造成一時(shí)性貧血而昏倒
      。而且含服藥物半小時(shí)左右
      ，會(huì)有頭昏、頭脹等感覺
      ，此時(shí)若站立，也容易摔倒
      。另外
      ，干吞藥物
      、茶水服藥等
      ，也都是錯(cuò)誤的。
      誤區(qū)六：捏鼻子灌藥——容易致孩子過量用藥
      勸孩子吃藥
      ，是不少家長(zhǎng)的頭疼事。碾藥
      、灌藥
      、加糖和果汁
      ，可謂想盡方法利誘
      。這些不當(dāng)?shù)姆幏绞剑瑢?duì)孩子有害無益
      ，會(huì)影響藥物作用，還可能造成意外
      。如給孩子服藥時(shí)捏著鼻子灌
      ，容易導(dǎo)致過量用藥
      。將藥品碾碎后給孩子服
      ，甚至為了口感，用果汁服藥
      ，服中藥時(shí)加點(diǎn)糖或?qū)⒛z囊劑拆開服等
      ，都是錯(cuò)誤做法。
      誤區(qū)七：藥與酒同服——相當(dāng)于埋下“定時(shí)炸彈”
      老百姓中有個(gè)“催眠偏方”：睡前喝點(diǎn)小酒
      ，趁著微醺，睡得踏實(shí)
      、深沉
      。但不少老人患有慢性疾病，如糖尿病
      、高血壓等，若服過治療藥物
      ，再喝上一點(diǎn)酒
      ，這樣睡覺無異于埋下一顆“定時(shí)炸彈”
      ，極其危險(xiǎn)
      。像阿普唑侖等中樞神經(jīng)類安眠藥與酒精混合后引起的反應(yīng)，可能抑制中樞神經(jīng)或呼吸
      ，甚至導(dǎo)致心臟驟停。此外
      ，大多數(shù)藥物都和酒精“相沖”
      ，如鎮(zhèn)靜催眠類藥物、降糖藥
      、阿司匹林、抗癌藥
      、降壓藥
      ，甚至抗生素等
      。
      誤區(qū)八：只認(rèn)商品名——導(dǎo)致藥物重復(fù)使用
      不少慢性病患者吃藥態(tài)度很認(rèn)真
      ，但操作很粗糙。比如有些高血壓患者只認(rèn)商品名
      ，不看化學(xué)名，在家備了好幾種降壓藥
      ，但仔細(xì)一看
      ，多數(shù)藥物的成分相同，商品名不同
      。如此一來
      ，如果同時(shí)服用這些降壓藥，會(huì)造成用藥劑量過大
      ，用藥不安全。更夸張的是
      ，有些人就診時(shí)
      ，向醫(yī)生描述自己所服用的降壓藥
      ，連商品名都不記得，只知道藥物的形態(tài)和顏色
      。因此，慢性病病人用藥應(yīng)非常仔細(xì)
      ，最好將藥箱里常備的降壓藥
      ，按照化學(xué)名歸類，不要因?yàn)樯唐访煌?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，就認(rèn)為是不同成分的藥，而盲目服用
      。
      2
      、藥物服用的時(shí)間
      1抗生素
      宜在飯前服用,這樣可使藥物不被胃內(nèi)食物較多地混合
      、稀釋
      ，可以發(fā)揮較好的療效。除阿莫西林
      、司帕沙星幾乎不受食物影響外，其他藥物的吸收均受食物的影響
        ，飯前服用的生物利用度高
        ，但這類藥物大多數(shù)對(duì)胃腸道都有一定的副作用，故可根據(jù)情況選擇飯前半小時(shí)或飯后半小時(shí)服用
      ；有些藥物如呋喃妥因、甲硝唑
      、紅霉素
      、乙胺丁醇、利福平等
      ，因胃腸道副作用大
      ，病人不能耐受時(shí)
      ，可以飯后即服
      。
      2解熱鎮(zhèn)痛藥
      通常在中午服用，因?yàn)樯衔?1—12時(shí)是人體對(duì)痛覺最敏感的時(shí)候
      。嗎啡和杜冷丁則在晚上9時(shí)使用時(shí)鎮(zhèn)痛效果最好。而阿司匹林
      ，在早上7時(shí)左右（餐后）服用
      ，可使療效好而持久，若在下午6時(shí)和晚上10時(shí)服用
      ，則效果較差。而抗關(guān)節(jié)炎藥
      ，對(duì)類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎病人的每天一次緩解疼痛和炎癥的緩釋藥物
      ，應(yīng)在晚上服用為宜
      。而骨關(guān)節(jié)炎病人宜在早上或中午服藥
      。飯后，胃及小腸有食物
      ，可減輕藥物的刺激，所以凡是刺激性大的藥物
        ，如APC
        、保泰松、呋喃妥因
        、鐵、三溴片等片劑以及稀鹽酸
        、氯化鉀
        、氯化銨等水劑
        ，宜在飯后服
        ，這樣可被食物稀釋，減少對(duì)胃腸道的不良刺激
        。對(duì)胃有刺激或易引發(fā)惡心
        、食欲減退的藥物，如環(huán)丙沙星
        、紅霉素
        、消炎痛
        、阿斯匹林
        、磺胺類等藥物，也宜在飯后0．5—1小時(shí)之間服用
        。魚肝油口服劑亦應(yīng)飯后服用。
      3強(qiáng)心苷類藥
      心力衰竭患者對(duì)洋地黃
        、地高辛和毛花甙C等強(qiáng)心苷類藥物的敏感性以凌晨4∶00時(shí)左右最高
        。此時(shí)用藥效果比其他時(shí)間給藥增強(qiáng)40倍
      。若按常規(guī)劑量使用極易中毒
      ，所以這個(gè)時(shí)間給予強(qiáng)心苷類藥物一定要考慮藥物的劑量和毒副反應(yīng)
      。地高辛于8：00～10:00時(shí)服用，血峰濃度稍低
      ，但生物利用度和效應(yīng)最大
      ；14:00～16:00時(shí)服用，血峰濃度高而生物用度低
      ，所以上午服用地高辛不但能增加療效,而且能減低其毒性作用。
      4他汀類藥
      該類藥物通過抑制羥甲基戊二酰輔酶A（HMG-CoA）還原酶
      ，而阻礙肝內(nèi)膽固醇的合成
      ，同時(shí)還可增強(qiáng)肝細(xì)胞膜低密度脂蛋白受體的表達(dá)
      ，使血清膽固醇及低密度脂蛋白膽固醇濃度降低
      。由于膽固醇主要在夜間合成，所以晚上給藥比白天給藥更有效
      。如：辛伐他汀、氟伐他汀
      、洛伐他汀
      、阿托伐他汀鈣等，采用晚間頓服比每日3次服藥效果更好
      。
      5抗高血壓藥
      人的血壓在1天24小時(shí)中
      ，9:00～11:00時(shí)、16:00～18:00時(shí)最高
      ，從18:00時(shí)起開始緩慢下降，至次日凌晨2:00～3:00時(shí)最低
        。所以出血性中風(fēng)多發(fā)生于白天
        ，而缺血性中風(fēng)多發(fā)生于夜間。輕度高血壓患者切忌在晚上入睡前服藥
        ，中重度高血壓患者也只能服白天量的三分之一，這是因?yàn)橐归g為生理性低血壓服藥使血壓降低
        ，從而導(dǎo)致腦動(dòng)脈供血不足
        ，在腦動(dòng)脈硬化的基礎(chǔ)上形成腦血栓。1天服用1次的降壓藥（包括控緩釋制劑）多在7:00時(shí)給藥
        。1天服用2次的降壓藥，以上午7:00時(shí)和下午14:00時(shí)兩次服藥為宜
        ，使藥物作用達(dá)峰時(shí)間正好與血壓自然波動(dòng)的兩個(gè)高峰期吻合
      。α—受體阻滯劑（如特拉唑嗪
      、多沙唑嗪）因會(huì)引起體位性低血壓
      ，故常在睡前給藥。血壓服藥使血壓降低
      ，從而導(dǎo)致腦動(dòng)脈供血不足，在腦動(dòng)脈硬化的基礎(chǔ)上形成腦血栓
      。1天服用1次的降壓藥（包括控緩釋制劑）多在7:00時(shí)給藥
      。1天服用2次的降壓藥，以上午7:00時(shí)和下午14:00時(shí)兩次服藥為宜
      ，使藥物作用達(dá)峰時(shí)間正好與血壓自然波動(dòng)的兩個(gè)高峰期吻合。α—受體阻滯劑（如特拉唑嗪
      、多沙唑嗪）因會(huì)引起體位性低血壓
      ，故常在睡前給藥
      。
      6降血糖藥
      糖尿病人在凌晨對(duì)胰島素最敏感
      ，這時(shí)注射胰島素用量小，效果好。甲糖寧（D860）上午8時(shí)口服
      ，作用強(qiáng)而且持久，下午服用需要大劑量才能獲得相同的效果
      。
      吃藥千萬別馬虎了
      ，還有就是不要一感冒就吃自己上次剩下來的藥物，成年人的藥物不能給小孩子吃的
      ，吃藥不是吃飯，可以肆意亂來的
      。如果希望自己的身體健健康康的
      ，還是得保持科學(xué)的生活方式
      ，愉快的心情才行
      。患者吃藥的時(shí)候
      ，要避開上面的誤區(qū)喲！
      

          
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      從出汗的部位看身體是否健康
      
                        
      夏季高溫
      ，在非空調(diào)房間條件下
      ，我們?nèi)梭w都會(huì)有出汗的現(xiàn)象
      。部位和汗量都因人而異
      。有人愛出汗，有人不愛出汗
      。不過
      ，出汗過多和過少
      ，其實(shí)都不是好現(xiàn)象
      。我們也可以從一些出汗的部位，來判斷我們的身體是否健康
      。1、心窩
      、胸口多汗多見于一些腦力工作者
      ，這
      
                    
                    
      
                        
      
                            
                        
      
                        2023-07-08
                    
      
                
      
                
                從出汗的部位看身體是否健康
                 
            
      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      中老年人容易牙齒松動(dòng),教你方法預(yù)防
      
                        
      牙齒松動(dòng)的情況是現(xiàn)在很多人都存在的問題了
      ，特別是對(duì)于中老年人來說
      ，往往牙齒松動(dòng)的情況是比較嚴(yán)重的了，在這時(shí)候我們很多人都沒有辦法很好的去吃飯了
      ，是讓大家都非常煩惱的問題了
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      盤點(diǎn)帶狀皰疹癥狀有哪些,如何預(yù)防？
      
                        
      帶狀皰疹是很常見的
      ，一般是病毒引起的皮膚病
      。帶狀皰疹感染后有一定的潛伏性，當(dāng)患者出現(xiàn)抵抗力差以及疲憊
      、感冒時(shí)
      ，便會(huì)迅速生長(zhǎng)出來
      ，皮膚出現(xiàn)明顯的炎癥
      。還會(huì)出現(xiàn)疼痛感，那么帶狀皰疹癥狀有哪些
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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      三伏天養(yǎng)生要注意什么
      ？三伏天里
      ，既要忍受著暑熱，還要看著預(yù)防與水果帶來的濕氣
      ，暑溫夾濕
      ，讓人不得不把養(yǎng)生給注意起來
      。三伏天養(yǎng)生如何祛濕濕作為人體水液代謝失常產(chǎn)生的病理產(chǎn)物
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      打流腦疫苗會(huì)發(fā)燒嗎,
      
                        
      在冬春季節(jié)，流腦的發(fā)病率很高
      ，而患者一般是兒童
      ，從60年代開始，中國研制出了關(guān)于流腦的疫苗，從此以后就開始拉開了流腦疫苗的序幕
      ，接種流腦疫苗可以起到一定的預(yù)防作用，流腦疫苗一般都是短期效果
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      兩種食物是活血通絡(luò)的最佳選擇
      
                        
      氣血差，氣血虧虛
        ，一定要注意調(diào)理體質(zhì)
        。很多人的經(jīng)脈不同，會(huì)出現(xiàn)氣血瘀滯