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既然感冒尤其是流感對(duì)我們的工作生活有很大的影響，我們就應(yīng)該重視它
那么我們對(duì)于感冒更主要是流感采取什么樣的措施進(jìn)行保護(hù)呢？
開窗通風(fēng)保持空氣清潔
我們是要對(duì)于我們居家環(huán)境、工作生活的環(huán)境進(jìn)行足夠的通風(fēng)
人群密集的場(chǎng)所
另外就是在這個(gè)流感尤其是在流行的這一個(gè)季節(jié)內(nèi)
外出回家要洗手
我們要經(jīng)常地清洗自己的雙手
，因?yàn)槌孙w沫以外，還有極少一部分的這種病毒它是通過接觸傳染的，也就是說這個(gè)流感的病人他接觸了一些東西以后，我們?cè)儆檬衷偃ソ佑|，接觸完了以后我們自己用手摳鼻涕，揉眼睛，或者是用手拿吃的東西，這樣的話也會(huì)造成感染。少吃油膩食物多喝水
我們還要多喝水，使得自己代謝加快，迅速把病毒代謝掉
。注意保暖
因?yàn)楦忻?div id="4qifd00" class="flower right">
加強(qiáng)鍛煉
再一個(gè)就是我們做一些有氧的活動(dòng)
，這些主要是到戶外去，比如說走走路本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankangzonghe/38734.html.
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