、維生素C、B族維生素以及鈣、磷、鐵等營養(yǎng)物質(zhì)，適量進食有助于提高身體素質(zhì)，對健康有益。但是不能過量進食，以免造成腹脹、腹痛等。

日常生活中可引起上火的食物包括榴蓮、辣椒

、荔枝等，應(yīng)避免過量進食。如果患者已經(jīng)出現(xiàn)上火癥狀，可以考慮進食黃瓜、冬瓜、西瓜等寒涼食物幫助改善。食物調(diào)理效果不佳時，必要時可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用黃連解毒湯、知柏地黃湯等進行調(diào)理。

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