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      學(xué)習(xí)針灸練習(xí)針刺手法
      
        
      
            中醫(yī)養(yǎng)生
            2023-09-20 11:04:14
        
      

        
      
           
      因毫針針身細(xì)軟
        ，必須練好指力
      ，使進(jìn)針
      、行針操作隨意，才能減少疼痛，提高療效。開(kāi)始練針時(shí)
      ，可先在紙墊、棉團(tuán)上進(jìn)行
        。用松軟的紙折成大小約8平方厘米、厚約2厘米的紙塊，周圍用紙?jiān)o；或用紗布晚霞棉花扎緊
        ，做成直徑約6厘米的棉團(tuán)。在進(jìn)行練針操作時(shí)先取較短的毫針練習(xí)
        ，反復(fù)進(jìn)行進(jìn)針
        、出針訓(xùn)練，使指力運(yùn)用自如
        ，然后反復(fù)練習(xí)左右捻轉(zhuǎn)
        、上下提插等基本動(dòng)作手法。待操作熟練后改用長(zhǎng)針進(jìn)行
        。
      1
        、速刺練習(xí)法：右手持針，利用指腕力
        ，垂直快速刺入
        ，疾出疾入反復(fù)練習(xí)。
      2
        、捻針練習(xí)法：右手拇
        、食、中三指持針柄
        ，將針刺入
        ，然后拇、食二指捏持
        ，向前
        、向后在原處來(lái)回捻轉(zhuǎn)。要練到捻針的來(lái)回角度均勻
        ，運(yùn)用靈活
        ，快慢一致，每分鐘捻轉(zhuǎn)150-200次為準(zhǔn)
        。
      3
      、捻轉(zhuǎn)進(jìn)針?lè)ê湍磙D(zhuǎn)退針?lè)ň毩?xí)：右手拇指向前，食指
      、中指向后捻轉(zhuǎn)針柄
      ，同時(shí)迅速刺入皮膚，先刺入淺層
      ，然后進(jìn)行“多進(jìn)少退”的反復(fù)練習(xí)
      ；當(dāng)針達(dá)到相當(dāng)深度時(shí)，將針以“多退少進(jìn)”的方式退到淺層
      ，如此反復(fù)練習(xí)
      。
      4、提插練習(xí)法：提插又稱搗針
      ，是連續(xù)直提直插的手法
      。右手持針
      ，直刺入練習(xí)物，用中指垂直固定于針旁附近
      ，只用拇
      、食二指捏針上下提插，但要做到針體垂直
      ，同一針孔
      ，同一方向，提插的深度距離相同
      ，指力相等
      。
      通過(guò)練習(xí)，在具備一定的指力和掌握了基本的針刺手法后
      ，可先在自己身上練習(xí)扎針
      ，以便體會(huì)進(jìn)針、運(yùn)針時(shí)的針感變化
      ，得氣的感覺(jué)等
        。技術(shù)熟練后，方能在病人身上操作
        。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankangzonghe/41424.html.
      
          
      
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